前言
你還記得你上一次做夢是什么時候嗎诽偷？
人生有三分之一的時間是在床上度過的鸭栖，你可曾想過，夢中的你經歷過了多少次奇幻漂流黍氮？
我從小就對做夢這種奇妙體驗很感興趣唐含，小時候會用水彩筆把夢到的畫面畫下來，畫了一個又一個五彩斑斕的夢境沫浆。
夢境就一盒巧克力捷枯，你永遠不知道做的下一個夢會是什么主題的。
在電影《盜夢空間》里专执，萊昂納多問老人：”他們每天都來這里睡覺嗎淮捆？”老人回答道：“不，他們來這里是為了被喚醒本股，夢境已經成了他們的現(xiàn)實世界攀痊。”雖然我還不至于把夢境當成現(xiàn)實世界拄显，但做夢已經成為我生活中一個重要部分苟径，我把做夢當成我人生的修行方式，把做夢作為我跟自我對話的方式躬审。
作為一名骨灰級別的做夢玩家棘街，我想來跟你分享我跟夢的故事，說一下我如何在夢境里自由自在地遨游承边。
第一部分 夢的解析
大學時期遭殉，電子專業(yè)的我突然對心理學有了興趣，于是利用網絡炒刁、圖書館和學校的心理協(xié)會等各種資源學習心理學恩沽。
在眾多的心理學門派中，最吸引我的是精神分析門派翔始，其祖師弗洛伊德的代表作《夢的解析》罗心，更是解鎖了一個新世界，原來通過對夢的解析城瞎，可以了解自己內心深處的欲望渤闷。
根據弗洛伊德的理論，人的心理活動分為顯意識和潛意識兩個部分脖镀，潛意識是我們心理活動中不可認知的部分飒箭，但是我們可以通過夢這個窗口來窺探我們的無盡寶藏——潛意識。
1.解夢基本功：記夢
巧婦難為無米之炊蜒灰，解夢的前提是你要記得夢的內容弦蹂。可能你會覺得自己很少做夢强窖，沒有夢可以分析凸椿，但其實我們每天都會做很多夢，只不過是你醒來的時候都忘記了而已翅溺。
記住夢的內容是可以訓練的脑漫，大致方法就是睡前暗示自己要記住夢髓抑，睡醒時馬上拿筆記下夢的內容∮判遥可能一開始你會什么都想不起來吨拍，但隨著你訓練越久，能記起的夢就會越多网杆，還會記得越清晰羹饰。記夢是解夢的基本功，需要經常訓練跛璧，像我現(xiàn)在很少解夢严里，但遇到有意思的夢還是會記下來，留著以后回顧追城。
我每天早上都會預留十五分鐘來記前一晚的夢刹碾，一開始記夢覺得很有趣，用大量的時間去記夢座柱，劇情寫得很詳細迷帜，有時寫著寫著就寫了滿滿一整頁，感覺有點喪心病狂色洞。如下圖戏锹。
2.解夢理論：夢是欲望的滿足
《夢的解析》這本書很晦澀，加上我看的那版翻譯得不好火诸，老實說我沒完整看完锦针，但是大概明白了這本書的核心觀念——夢是欲望的滿足。
現(xiàn)實中那些未被滿足的欲望置蜀，經常在夢里得以補償奈搜，這樣看的話，做夢還是有積極意義的盯荤，能夠使我們的身心不至于太失衡馋吗。我大學是中途退學的，所以拍畢業(yè)照那天沒有回學校跟室友一起拍秋秤，而就在那天我做了一個夢宏粤，夢到跟室友相聚，這個夢就是來彌補我的遺憾灼卢。
值得一提的是绍哎，睡覺時外界的干擾也會影響夢的內容。有一次我夢到我躺在一個浴缸里鞋真，身上覆蓋著冰霜蛇摸，醒來時才發(fā)現(xiàn)是因為外面下雨了，氣溫驟降灿巧，體溫降低在夢境就變成冰霜附身赶袄。還有一次更夸張，我夢到外面有一個僵尸一直在撞木門抠藕，砰砰砰的把我嚇得半死饿肺，醒來后才發(fā)現(xiàn)是因為我媽在廚房里剁肉餡，刀剁砧板的聲音在夢里就化成僵尸撞木門的聲音盾似。睡覺時關好門窗敬辣，保證睡眠環(huán)境的安全是還是有必要的，可以杜絕外界干擾的亂入零院。
做夢就像是電腦在對磁盤進行碎片整理溉跃，把白天新產生的記憶跟大腦原有的記憶進行關聯(lián)整合。解夢首先要回憶最近經歷的事情告抄、看過的書或是電影電視撰茎，思考一下跟夢有沒有關聯(lián)。例如有一次我白天吃了很多甜食打洼，晚上便夢到牙齒都掉光了龄糊，這是出于對蛀牙的恐懼做的夢。通常夢到身體哪個部位不正常時募疮，就要注意那個部位有沒有發(fā)生異常的可能性炫惩，有時夢也是身體健康狀況的一個反饋。
解夢時問一下自己在夢里是什么感覺阿浓，是興奮他嚷、憤怒、傷心還是恐懼芭毙，然后想想現(xiàn)實生活中有什么事情讓你有同樣的感覺筋蓖，兩件事情能否聯(lián)系起來。有一次我夢到我走進了一個石塔稿蹲，在里面走著走著就出不來了扭勉，出口變得非常小，我拼命地喊著爸媽苛聘，但已經鉆不出來了涂炎。在這個夢里，我是非成杌恐懼的唱捣，一種空間被擠壓的恐懼，對應到現(xiàn)實生活网梢，那段時間我剛辭職震缭，正在為找工作發(fā)愁，這個夢就是反映了我對職業(yè)選擇越來越窄的恐懼战虏。
童年早期的經歷也是解夢的一個突破口拣宰。我讀小學的時候党涕，本來是要到五年級才學英語，學校為了讓我們贏在起跑線巡社，三年級時便讓我們提前學習五年級的英語課膛堤，英語老師還是一個暴君式的女人，對我們非成胃茫苛刻肥荔，那時候上英語課就成了我的噩夢，我恨英語老師恨到經常在紙上寫上“英語佬去死”的字樣來詛咒她朝群。就是因為有這么不堪回首的過往燕耿，之后好多年，每次感到壓力很大時姜胖，就會夢到我在上英語課誉帅，老師提問的問題我回答不出來，非常尷尬非常害怕谭期。
3.夢境的語法：隱喻與模式
我覺得睡夢中的大腦堵第，就像一個詩人，喜歡用隱喻和象征的手法來表達隱晦的情愫隧出，創(chuàng)造出各種荒誕的夢踏志。
像食欲和性欲這樣明白直接的欲望，在夢里會直接的表達出來胀瞪，但還有些模糊隱晦的欲望在夢里則是以一種很含蓄的方式顯現(xiàn)出來针余。像有時候我們會夢到一些動物啊、奇怪的物品啊凄诞、陌生的場景啊等跟我日常生活沒多大關系的事物圆雁，解讀這種夢就比較有挑戰(zhàn)性了，需要有很好的自我認知和想象力帆谍。
之前有一兩年時間伪朽，我經常會夢到蛇，跟各種各樣的蛇發(fā)生了沖突汛蝙，有打斗的烈涮、有追捕的、有被嚇到的……直到有一次夢到我被蛇咬了窖剑，哭著去找媽媽坚洽，我才明白了夢里的蛇象征的是我內心的恐懼。隨著我對自己的恐懼的慢慢了解西土，我的恐懼越來越少讶舰，現(xiàn)在夢里已經很少出現(xiàn)蛇了。
我平時并沒有釣魚的愛好拥褂，但是夢里夢到釣魚或抓魚的次數還是挺多的聚假，魚是隱喻什么我很長一段時間都沒弄明白，直到有一次我夢到我妹妹和他男朋友在河里游泳揭朝，我在岸上很羨慕庐舟，我才明白了魚的含義欣除。他們游的那條河象征著愛河，我一個單身狗當然羨慕那些墮入愛河的人挪略。而魚的隱喻突破口在于“魚水之歡”這個成語，古人用這個詞來比喻性愛滔岳，而我在夢里用魚來隱喻我的欲望杠娱，不僅僅是性欲望還有各種想得而不可得的東西。
我曾經通過對一個夢的分析谱煤，發(fā)現(xiàn)了我跟我爸的一個沖突摊求。夢的大概內容是這樣：我經常在花壇里種下各種樹苗，但我爸想用花壇來種菜刘离，所以每次我種的樹苗總是在還沒長高的時候就被我爸挖掉了室叉。這個夢體現(xiàn)了我跟我爸價值觀的沖突，我的志向比較遠大硫惕，傾向于種下能成棟梁之材的樹苗茧痕，而我爸比較實用主義，傾向于種下能夠填飽肚子的蔬菜恼除，我爸覺得我想在花壇那一點土壤里種大樹的想法太不現(xiàn)實踪旷，而我則是埋怨我爸總是拔掉我的理想的樹苗，導致我一事無成豁辉。通過對夢的解析令野，我對自己跟他人的關系有了一個更深刻的認識。
隨著解夢的數量越來越多徽级，我總結出一些會重復出現(xiàn)的夢气破，漸漸摸清了大腦造夢的模式套路，解夢解得越來越順手餐抢。每次夢到有陌生人闖進我的房子里時现使，我就知道這是我在擔心自己個人隱私被侵犯；每次夢到廁所里很多人弹澎，男女共用一個廁所時朴下，我就知道我有人際交往方面的焦慮了；每次夢到我騎自行車時輪胎沒氣騎起來很吃力時苦蒿，我就知道我最近感覺很疲憊了殴胧；每次夢到我在開車，而剎車失靈時，我就知道我的生活有點失控了团滥，需要慢下來做調整了竿屹。
夢境就像我生活的晴雨表一樣，時時刻刻指導我的人生方向灸姊。
4.解夢交際學：夢是最深層的秘密
有人靠星座撩妹拱燃，有人靠看手相撩妹，而我開創(chuàng)了解夢撩妹這個流派力惯。
因為經常在朋友圈分享一些有意思的夢碗誉，所以朋友們知道我有解夢這個特殊技能，偶爾有女生把她的夢分享給我父晶，想問我夢背后的含義哮缺，而我通過跟她深入交流，層層抽絲剝繭甲喝，慢慢幫她消除心中的疑惑尝苇。這個過程往往讓她很驚訝，佩服我的解讀能力埠胖，讓她對自己有了一個更深的了解糠溜。
有個姐姐說她夢到她去動物園，有各種猛獸包圍著她直撤。我知道她有輕微的被迫害妄想非竿，覺得周圍的人都是勾心斗角的，暗藏心機谊惭，所以給她的分析是她就像是活在動物世界里的動物一樣汽馋，每天擔驚受怕，害怕殘酷自私的競爭對手圈盔。
另外一個女生跟我說她經常夢見跟前男友在一起豹芯，問我是不是因為懷念前男友，我通過跟她詳細交流后驱敲，最后得出的結論是她只是對現(xiàn)任男友的不滿意铁蹈，所以在夢里通過對前任的懷念來表達……后來這個女生也是跟我建立起了深厚的友誼。她最后跟男友分手了众眨，至今還是保持著單身握牧。
給人解夢也是一個增進感情的方式，一個人如果能把她內心最深層的秘密跟你分享娩梨，說明她對你是非常信任的沿腰。
5.總結：人生因夢而不同
通過多年的解夢訓練，我對自己有了更深的自我認知狈定，知道哪里是自己的鎧甲哪里是自己的軟肋颂龙。雖然整天做夢习蓬，但我覺得我活得比那些整天瞎忙的人更清醒，比別人少了很多迷茫措嵌，人也變得越來越樂觀躲叼。所以我要感激夢這個奇妙的東西，讓我的生活不至于非常乏味企巢，讓我的人生不至于庸庸碌碌度過枫慷。
第一部分 完
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祝你今晚做一個精彩的夢
