引言
人生由成千上萬個選擇構(gòu)成藤树。我們最不愿意看到的狀況是谢鹊，等你老了算吩，回顧一生，發(fā)現(xiàn)最虧待的佃扼，恰恰是你自己偎巢。其實基本上人們共同目標(biāo)就是：擁有一個自己說了算的人生。
1.我們經(jīng)常說：你的所作所為決定了你是誰兼耀。
這句話并不完全正確压昼，真正的情況是：你的選擇最終決定了你是誰挎扰。當(dāng)你為自己的一切做選擇時，你就是在做自己巢音。
2.“成為自己”不是一句心靈雞湯遵倦，而是你在面對越來越復(fù)雜的世界時，必須擁有的狀態(tài)官撼。
只有這樣梧躺，你才能做出理性而堅定的選擇。
3.“成為自己”的提出者是人本主義心理學(xué)家羅杰斯傲绣。
他通過研究發(fā)現(xiàn)掠哥，那些“成為自己”的人，都有一些共同的人格特征秃诵。比如克制的生活態(tài)度续搀，深厚的同情心和拒絕對他人外部控制等等。這些特質(zhì)都可以讓你面對選擇的時候菠净，保持更理智的思考方式禁舷。
4.你要學(xué)會構(gòu)建和維系各種關(guān)系。
“成為自己”毅往，不是讓你自私自利牵咙，以自我為中心。恰恰相反攀唯，“自我”需要在各種社會關(guān)系中才能實現(xiàn)洁桌。
5.在各種關(guān)系面前，你不僅要主動構(gòu)建和維系侯嘀，還應(yīng)該堅守“自我”的界限另凌。
遠(yuǎn)離那些“你應(yīng)該如何”的建議，破除掉別人強加于你的意志戒幔，不管這些建議是來自于朋友吠谢、長輩還是父母。
6.在成長和生活中溪食，由于各種原因囊卜，每個人都會擁有人格面具娜扇，學(xué)會自我偽裝错沃。
你要做的，就是不管過程中有多少躊躇和顧慮雀瓢，都要逐漸遠(yuǎn)離這些不真實的自我枢析。
7.在工作和生活中，要學(xué)會克服對“不確定”的恐懼刃麸。
你要做的醒叁，不是消弭變化，而是掌控變化。日本動畫大師宮崎駿接受采訪時就說把沼，自己在開拍前啊易，不考慮觀眾，不考慮市場饮睬，也沒有完整的劇本租谈，而是在拍攝過程中，聽從內(nèi)心的指揮捆愁，讓故事帶自己走向結(jié)局割去。
8.負(fù)面情緒在成長中是有積極作用的，越控制昼丑，反而越失序呻逆。
當(dāng)你開始去做自己的時候，你會直面自己的復(fù)雜情緒菩帝，不僅有正面的關(guān)愛咖城、溫柔與合作，還會有負(fù)面的憤怒呼奢、敵意和貪念酒繁。這時候你要正視那些負(fù)面能量，并以親密控妻、接納的態(tài)度體驗自己這些復(fù)雜的情感州袒。
9.理解自己當(dāng)下的處境，比急著去找改變舉措更重要弓候。
當(dāng)你的內(nèi)心正經(jīng)歷真實的痛苦時郎哭，不要迷信正能量，或者尋求替代物來轉(zhuǎn)移注意力菇存。要對自己的一切體驗持開放和友好的接受態(tài)度夸研。
10.有的時候，內(nèi)心真實的聲音還不明顯時依鸥，就安靜耐心地等待直到它出現(xiàn)亥至。
不要對自己內(nèi)心的聲音不聞不問，對自己內(nèi)心開放的人贱迟，對別人和世界也會一樣開放姐扮。
11.不是每個人都能達(dá)到“自我實現(xiàn)”這個境界，但當(dāng)我們愈趨近這種境界時衣吠，我們的內(nèi)心會更自由茶敏，人生也會愈有喜樂、愈有意義缚俏。
這樣惊搏，你將不再只是人性的片斷贮乳，而是你應(yīng)該和可能成為的最美好的一切。
