自我內(nèi)省，情緒釋放這條路奴潘，我已經(jīng)走了很久了旧烧。從最初的老公看不懂，到不理解画髓，到現(xiàn)在的偶爾會(huì)幫我按摩按摩掘剪，其中的過(guò)程，也是痛苦不堪奈虾。斷斷續(xù)續(xù)也生了幾次“重感冒”和“發(fā)燒”夺谁。
真是我身體那么差么廉赔？我只是接近可能，不再壓抑已經(jīng)出來(lái)的情緒匾鸥。
每當(dāng)重大的創(chuàng)傷情緒出來(lái)后蜡塌，身體總會(huì)伴隨著大大小小的各種不適癥狀……因?yàn)槟切〇|西，身體負(fù)擔(dān)太久了勿负，已經(jīng)習(xí)慣了馏艾。而現(xiàn)在要一下子拿走，身體怎可能適應(yīng)奴愉？但是背著傷痛的我是走不遠(yuǎn)的琅摩，終究會(huì)無(wú)力的。
所以再痛躁劣，都要把創(chuàng)傷翻出來(lái)迫吐，清理一番。清理過(guò)后账忘，療愈過(guò)后志膀，身心就是一次重整和蛻變。再次遇到相同的場(chǎng)景和問(wèn)題鳖擒，我就會(huì)自然平靜溉浙，而不是煩躁暴怒。
這蒋荚，就是我的自我面對(duì)戳稽、自我療愈。
2013-01-21
