#父母教練檢視
事件：昨天有幾個(gè)朋友問我老大幾點(diǎn)上床的顾犹？我答這幾天9：30之前倒庵，10點(diǎn)前肯定睡著褒墨。昨天我更是把上床提早到了9點(diǎn)，9：30姐弟同時(shí)秒睡擎宝。有個(gè)朋友回復(fù)：初一9點(diǎn)左右上床郁妈，聽都沒聽說過[捂臉]。
確實(shí)绍申，隨著軍訓(xùn)結(jié)束噩咪，文化課的作業(yè)量會(huì)越來越大。老母親想要捍衛(wèi)早睡也會(huì)受到?jīng)_擊极阅。不過胃碾，馬云說過：夢想總是要有的，萬一實(shí)現(xiàn)了呢筋搏？為自己加油仆百，萬一堅(jiān)持下來了呢～
反思：現(xiàn)階段從心態(tài)上來說我對捍衛(wèi)早睡還是蠻有力量的！我體驗(yàn)到了早睡帶來的好處：早餐胃口變得穩(wěn)定了奔脐。吃了早餐俄周，擁有足夠的睡眠，會(huì)提升孩子學(xué)習(xí)的專注力髓迎。課堂上多吸收一分峦朗，是有助于提高課后作業(yè)的效率的；有了效率排龄，就有閑暇時(shí)間閱讀波势，做無用之事，可以早睡涣雕，這是一個(gè)良性循環(huán)艰亮！
從踐行經(jīng)驗(yàn)來看，早起為了治療自己“做事沒長性”挣郭，堅(jiān)持不懈早起運(yùn)動(dòng)迄埃，一口氣堅(jiān)持700多天。因?yàn)榘堰@個(gè)堅(jiān)持下來了兑障，后來在生活中很多東西堅(jiān)持起來就覺得不難了侄非，所以盡管現(xiàn)在在習(xí)慣和自律上還有很多很多東西需要去引導(dǎo)孩子們，但是沒必要那么急流译，先把早睡早起搞定逞怨，堅(jiān)持下來～
下一步：提取一下兩娃需要每日背誦的作業(yè)，每日在家晨讀或聽讀15分鐘福澡。
