有一個(gè)朋友是家銀行的經(jīng)理蹬敲，靠著彩票中獎(jiǎng)獲得了巨額的收入，于是他搬到郊區(qū)莺戒，買了一棟別墅伴嗡。頭幾個(gè)星期他非常快樂从铲，不久以后人們就看不出他很興奮了闹究，六個(gè)月以后他感受到并不快樂。中獎(jiǎng)帶來幸福感在三個(gè)月后就煙消云散了食店，別墅帶給他的感覺與大學(xué)時(shí)的寢室沒什么區(qū)別渣淤，而且他每天還必須花50分鐘的時(shí)間在上班的路上。研究表明吉嫩，開車往返交通引起的不滿最多价认。
那為什么會(huì)有這樣感覺呢？是什么讓他產(chǎn)生這樣的感覺自娩。通過了解用踩，心理學(xué)上這叫“享樂適應(yīng)癥∶ηǎ”
那什么是享樂適應(yīng)癥脐彩？
享樂適應(yīng)癥是指那些不能帶來持續(xù)幸福的短期行為，而這些行為帶來的感受很快恢復(fù)原來的樣子姊扔。
如果我們想獲得長(zhǎng)久的幸福要怎么做呢惠奸？
首先要避免很長(zhǎng)時(shí)間也不會(huì)習(xí)慣的一些負(fù)面效應(yīng)，比如長(zhǎng)時(shí)間往返的交通恰梢、噪音佛南、勞累等梗掰；其次是對(duì)于房子、車子嗅回、中彩票及穗、獎(jiǎng)金等物質(zhì)的追求，只期待一些短期的效果绵载；
最后持續(xù)的幸福與我們?nèi)绾卫米约旱臅r(shí)間有關(guān)埂陆，要設(shè)法讓自己得到盡可能多的自由時(shí)間和自主權(quán)，做自己愛做的事情娃豹，多結(jié)交朋友
