當婚姻出現(xiàn)問題的時候，是否確實是因為雙方發(fā)生了變化西雀？
究竟哪些有效的方法萨驶，才能幫助你經(jīng)營一段幸福的婚姻？
在婚姻生活中艇肴，你可能會遇到這樣的困惑：
兩個人因為相愛走到了一起腔呜。
但是結婚之后，伴隨著生活瑣事的增加再悼、新鮮感的缺失以及來自各方面的壓力核畴，久而久之，你們之間的愛情就被消磨殆盡了冲九。
以至于剛剛結婚兩三年谤草，就開始相互抱怨，認為是對方變了莺奸，甚至還因此產(chǎn)生過離婚的念頭丑孩。
怎么辦呢？
真的是因為對方變了灭贷，才導致你們的婚姻生活不和諧嗎温学？
關于這一點，《婚姻心理學》的作者提出了一個往往容易被人們忽視的思考角度甚疟。
她認為仗岖，婚姻之所以不幸福，往往是因為夫妻雙方都忽視了人是會不斷改變的览妖。
經(jīng)營婚姻最重要的一點就是要接受變化轧拄，使雙方在這段婚姻生活中獲得自我完善。
作者說讽膏，婚姻是愛情的延續(xù)和升華紧帕，幸福的人往往都能夠在彼此適應中互相成長，所以這本書的副標題是《婚姻是最好的修行》。
作者是卡倫·霍尼是嗜，她是德裔美國人，著名的心理學家和精神病學家挺尾，在精神分析學派鹅搪，霍尼與阿德勒、榮格遭铺、蘭克和弗洛姆齊名丽柿，也是社會心理學最早的倡導者之一。
但是魂挂，霍尼本人的婚姻生活卻并不幸福甫题，而這也成為了促使她研究婚姻心理學的主要原因。
在先后經(jīng)歷了兩段失敗的婚姻之后涂召，霍尼在1942年完成了她的代表性著作《自我分析》一書坠非。
這本《婚姻心理學》也是她這個時期的代表作品之一。
在這本書中果正，作者講述了幸秆茁耄婚姻必經(jīng)的五個階段，以及哪些有效的方法可以幫助你顯著提升婚姻的幸福感秋泳。
第一個階段是重新認知潦闲。
在這個階段，你需要對婚姻的本質有一個正確的認知迫皱，明白婚姻是兩個人的修行歉闰，需要兩個人相互完善，不斷改變和進步卓起。
第二個階段是理解差異和敬。
在婚姻生活中，夫妻雙方發(fā)生矛盾往往是因為忽視了男女之間存在的差異既绩，才導致了更強烈的沖突概龄。
認識并尊重男女雙方的差異是妥善處理婚姻關系的基礎。
要學會換位思考饲握，并引導對方合理表達自己的情緒私杜。
第三個階段是理解自我。
當婚姻出現(xiàn)問題的時候救欧，最重要的不是去尋找對方的錯誤衰粹。
而是要先反思自己，讓自己先變成一個優(yōu)秀的愛人笆怠，才能引導對方也做出改變铝耻。
第四個階段是有效表達。
面對爭吵的時候，不要把大家庭帶給你的觀念帶入到自己的婚姻生活中瓢捉，不要把父母的經(jīng)驗作為自己處理問題的參考標準频丘。
第五個階段是寬恕和解。
想要一段婚姻變得更持久幸福的終極技巧：為雙方找到共同奮斗的目標泡态。
一起體會婚姻帶來的幸福感搂漠，為共同的目標一起努力，才是婚姻持久幸福的秘訣某弦。
