我是個(gè)認(rèn)真的人师郑、努力的人哼勇，學(xué)習(xí)、工作呕乎、生活中的事總是盡力而為积担。我不負(fù)光陰，歲月待我也不薄猬仁。專業(yè)的成長帝璧、家庭的美滿、生活的優(yōu)越都讓我感受著生命的美好湿刽。
歲月靜好中的烁，內(nèi)心還是常有波瀾，似乎覺得少了些什么诈闺。
近一個(gè)月在行動(dòng)營的浸泡渴庆，少的那些什么，似乎清晰起來雅镊〗罄祝或許就是欠自己一次全力以赴。
“全力以赴”仁烹，聽上去很豪邁很陽光耸弄，但做起來真沒那么容易。不要說卓缰，全力以赴在時(shí)間计呈、精力、能力等方面都是一項(xiàng)挑戰(zhàn)征唬，就是全力以赴之后的結(jié)果也不是每個(gè)人都能接受的捌显。全力以赴后，原本的生活節(jié)奏會(huì)明顯改變总寒，這種改變會(huì)有不適扶歪。正因?yàn)槿绱耍芏嗳说娜σ愿岸贾皇窍胂肓T了偿乖。全力以赴后若沒有成功击罪，自信心會(huì)遭到怎樣的打擊？內(nèi)心又會(huì)有多少挫敗與后悔贪薪。就說全力以赴后的成功媳禁，那是不是自己真正想要的，答案也不一定画切。
人生沒有如果竣稽，多年還不錯(cuò)的現(xiàn)實(shí)與積累與那看不見的未知，實(shí)難決斷。所以這么多年毫别，凡事我總是抱著盡力而為的態(tài)度娃弓，喜歡中庸的哲學(xué)〉夯拢“緩緩發(fā)力才是最好的台丛，這樣完成的作品才能給人一種舒暢、安心的感覺”砾肺，我喜歡這種感覺挽霉。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
但看到別人的炫彩生活，又有些心生羨慕变汪，一個(gè)叫“自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)”的東西在內(nèi)心經(jīng)常會(huì)亂撞侠坎，有點(diǎn)惱人。知道這些大咖如此的成就裙盾、如此的能耐背后一定有“努力到無能為力”的執(zhí)著與付出实胸，也知道“欲戴其冠，必受其重”番官，但還是心生向往庐完。
為了不給自己留遺憾，為了讓生命更有色彩鲤拿，趁年華未老假褪，一生總要有次全力以赴署咽。微幸福工坊近顷，我來啦！
零秒思考宁否，清單列起來窒升。
1. 微習(xí)慣：每天記錄一例小確幸∧浇常可以是自己的體驗(yàn)饱须，也可以是身邊的故事，豐富的素材和體驗(yàn)是基石台谊∪叵保活生生的案例積累可以給一眾平凡的普通人以參考，讓幸福接地氣锅铅，好落地酪呻。
2. 精力管理：從源頭把握體能、情感盐须、思維玩荠、意志，斷舍離，摒棄一切無用的舉動(dòng)阶冈。尤其是體能闷尿，健康是人生的本錢。生命如此珍貴女坑，只能安放美好的事填具。
3. 快速閱讀：精讀《和你一起幸福》《幸福的哲學(xué)》《幸福的方法》匆骗，訂閱陳果教授的幸福課程灌旧，泛讀與幸福有關(guān)的內(nèi)容，有感覺的就記錄下來绰筛。用拆為己用的方法枢泰，逐漸架構(gòu)起自己的課程體系。
4. 主動(dòng)秀：讓別人看見铝噩、認(rèn)識衡蚂、了解才會(huì)有更多的機(jī)會(huì)與可能。曾經(jīng)的我習(xí)慣于聽骏庸，習(xí)慣于在別人的故事里成長自己毛甲，少了一些勇氣。沙龍具被、書音玻募、分享，有機(jī)會(huì)就上臺一姿，一次次實(shí)戰(zhàn)練習(xí)后的反思與調(diào)整會(huì)讓自己更強(qiáng)大七咧，也是宣傳。
5. 深度模仿：聽高源老師的荔枝微課：21天幸福計(jì)劃——提升你的幸福力叮叹。學(xué)習(xí)其課程架構(gòu)和實(shí)施方法艾栋，確定其價(jià)值點(diǎn)，比照自己的課程結(jié)構(gòu)與實(shí)踐體驗(yàn)蛉顽，尋找能突破與完善的點(diǎn)蝗砾。
6. 別獨(dú)自用餐：經(jīng)營自己的社交，尋找同頻的人携冤，一起走會(huì)走得更遠(yuǎn)悼粮、更有力量。有機(jī)會(huì)就抱大腿曾棕，和牛人成為朋友好朋友扣猫，不能也是一種歷練。只要真誠睁蕾、用心苞笨，關(guān)注對方的需求债朵，不斷精進(jìn)自己，或許有一天就會(huì)有一部天梯來到面前瀑凝。
7. 新家庭建設(shè)：家是最溫暖的港灣序芦，再多的成功也要有人分享才圓滿。時(shí)代在變遷粤咪，每個(gè)人每個(gè)階段的需求和想法也在變化谚中。尤其是孩子進(jìn)入青春期，懵懂的小情緒會(huì)亂撞寥枝。我們設(shè)立了家庭打卡公約：每天每人一句金句宪塔，一周一次情緒覺察，寶貝每天五個(gè)單詞囊拜、媽媽三個(gè)單詞某筐、爸爸一個(gè)溫馨的舉動(dòng)或一句溫暖的語言。執(zhí)行了一周冠跷，感覺還不錯(cuò)南誊，啰嗦與爭執(zhí)少了，需求蜜托、溝通有了合適的出口抄囚，關(guān)系更融洽了。
8. 不焦慮橄务、不情緒：面對壓力的焦慮幔托，面對繁雜的情緒，要有心理準(zhǔn)備蜂挪。不必抗拒重挑，因?yàn)槲覀兌际钦Ｈ耍@些都是正常的反應(yīng)锅劝，不用太在意攒驰。找到了有價(jià)值的事并全力以赴，也就沒有多少時(shí)間故爵、空間和精力來焦慮和情緒了。忽略了隅津，即使還有些存在诬垂，但對自己已幾乎沒有什么影響。
光陰如梭伦仍，稍縱即逝结窘，你的焦點(diǎn)在哪里，也就意味著你的收獲在哪里充蓝。我們只有把握好最關(guān)鍵的部分隧枫，才能從浮萍的狀態(tài)中蛻變喉磁，去實(shí)現(xiàn)自我的最大價(jià)值，活出自己想要的樣子官脓。
幸福是我這一生最重要的事协怒，和更多的伙伴一起幸福，值得我全力以赴一次卑笨。至少這樣夠剽悍孕暇、不遺憾！
我準(zhǔn)備好了赤兴，你呢妖滔？
