? ? ? ?偶然間聽人說到一本書庇谆，《認知覺醒：開啟自我改變的原動力》缀台，這真是一本有魔力的書，這是我看到內容后的直觀感受哮奇。仿佛我往日出現(xiàn)的種種不好的現(xiàn)象膛腐，在這本書里都得到了解釋，我的拖拉鼎俘、拖延哲身、焦慮、自律不強贸伐、情緒不穩(wěn)等等勘天。我抓住了幾個寶藏的詞語，拉伸區(qū)捉邢、消除模糊脯丝、深度沉浸、“傻瓜”行為等等伏伐，這些新的詞語和觀點讓我一下子頭腦清醒了宠进，內觀自己，擺脫焦慮藐翎，外觀世界材蹬，借力前行。我把它推薦給你吝镣，希望你能收獲一個嶄新的自己堤器。
? ? ? ?今天是繼續(xù)總結學習的一天，一上午我過得很充實末贾。我問老公出差是否回來了闸溃，他說了句明天回，也沒有任何解釋未舟，很奇怪圈暗，我又因為這一句短短的話心情低落了一下，因為他走的時候說今天就會回來的裕膀，好像每次都是這樣员串，計劃趕不上變化，我應該習慣的昼扛。失落完了就應該快速回歸正常寸齐。
? ? ? ?今天半下午就會放假了欲诺，我會按照昨天晚上所想的，認真執(zhí)行渺鹦，做出實際的改變扰法。希望2022年，我真的能通過不斷的實踐和自我鼓勵毅厚，換一個嶄新的自己塞颁。
