中華民族是一個非常復(fù)雜的民族泳赋，中國人的內(nèi)心也是極其復(fù)雜的雌桑。 正因?yàn)橛辛诉@復(fù)雜的 關(guān)系，才使得很多人的內(nèi)心和身體有著不同層次的亞健康祖今。
想一想那些健康的人似乎都有一個非常穩(wěn)定的情緒和心情校坑，每天抑郁重重的人，總會出現(xiàn)這樣那樣的毛病千诬。 首先耍目，人在生氣的時候會變的食欲不振，失眠煩躁徐绑。然后邪驮，會引起抵抗力下降，血壓升高等身體不適泵三。因?yàn)椴缓玫那榫w又是日積月累的耕捞，所以久而久之疾病也會在體內(nèi)開始不知不覺的萌芽。
所以說與其學(xué)習(xí)怎樣養(yǎng)生烫幕，不如學(xué)習(xí)俺抽，讓自己怎樣有一個好的心情。
影響人心情的可以從生活中的家庭和工作等多方面在分析较曼。家家都有本難念的經(jīng)磷斧，家庭的事情可以用經(jīng)文的“經(jīng)”來形容，可見中國家庭的復(fù)雜程度，中國有個《莫生氣》的古訓(xùn)弛饭，講的多數(shù)是讓自己放松心情的語句冕末，話說，人生就像一場戲侣颂，這戲如人生的言語档桃，都已經(jīng)被大家當(dāng)成了口頭禪。但終究是無法解開憔晒，所有人的心結(jié)藻肄。家有兒女豈能不為之操勞？朋友工作豈能不為之煩惱拒担？不想也罷嘹屯，也罷！但所有的事實(shí)都擺在面前从撼，接受這些煩惱是我們唯一的選擇州弟。這些煩惱就像我們喉嚨中的一塊石頭無法咽下，其實(shí)這塊石頭并不存在低零，只是我們所想象的一種阻礙婆翔。就像你明明喜歡往往前走，但偏偏有一種力量讓你必須往回走毁兆。這種意愿會越來越強(qiáng)烈浙滤，直到心情更加抑郁，身體越來越疲憊气堕。其結(jié)果自然是最終以身體原因使你不得不放下纺腊，與其那時放下，不如此時放下茎芭。
說了這么多無非就是讓你找到你的心結(jié)揖膜，然后放下。這似乎和心情沒什么關(guān)系梅桩，但與健康卻有著很大關(guān)系壹粟。誰都不想病怏怏的面對每天的生活，當(dāng)然這也不是身邊人所希望看到的宿百。放下心結(jié)趁仙，也是一個健康的開始。
還有一個影響心情的很重要原因垦页。那就是身體本身雀费。一個人肝火旺盛時，就會容易急躁痊焊，或者心情不安盏袄。炎熱的夏天是一個讓人焦躁的季節(jié)忿峻，涼風(fēng)一吹，立馬心情舒暢辕羽。我們很少看到逛尚，冬天冷的直哆嗦，還著急發(fā)火的刁愿。所以夏天吃一些性涼的食物绰寞，或許會給你一個好的心情。
身體的欲望不能滿足酌毡，是一個直擊人性的心理問題克握。每個人都有自己的欲望，包括食欲枷踏，物欲，性欲掰曾，權(quán)欲旭蠕。不滿足的欲望只能會在你的心情上表現(xiàn)出來。而且追求完美者旷坦，自然是希望得到所有的欲望掏熬。這也是追求完美者的悲哀，也是完美者不可以給自己心情放個假的原因秒梅。其實(shí)完美和追求完美者的存在是一種進(jìn)步旗芬，但是為了我們的心情和身體總該有一個不完美的自己。
人畢竟是血肉之軀捆蜀，不可能處處完美疮丛，但美好的心情，卻可以成全你的完美辆它。
用你每天的好心情誊薄，換取一個健康的未來，喜歡的話可以給個贊锰茉，謝謝你的完美呢蔫。
