小時(shí)候語言功能發(fā)育遲緩、性格孤僻蓬抄、幾乎被認(rèn)為是傻子的愛因斯坦丰嘉，由于每周四一位超有親和力的物理大學(xué)生來家里做客、給他講解生動(dòng)有趣的物理學(xué)故事嚷缭，從而建立了對物理學(xué)無比執(zhí)著的熱情饮亏，一輩子以琢磨物理為樂，繼而完成了從“傻子”到“天才”的逆襲阅爽。

我要說的是：這樣的過程是可以復(fù)現(xiàn)的克滴。只要達(dá)成和愛因斯坦類似的客觀條件，建立“天才學(xué)習(xí)通道”并非遙不可及优床。具體操作步驟如下：

1劝赔，學(xué)習(xí)目的的重塑：

要把正確的學(xué)習(xí)認(rèn)知植入到心靈深處——確信你的學(xué)習(xí)目標(biāo)具有崇高的意義、可以直接幫助你實(shí)現(xiàn)夢想胆敞、幫助你和別人改變命運(yùn)着帽、幫助你改變這個(gè)世界；而看書做題就是能力升級的階梯移层，因?yàn)槲ㄓ写竽X中扎實(shí)掌握知識仍翰，才能在現(xiàn)實(shí)中應(yīng)用自如產(chǎn)生效果。相反的观话，抱著“學(xué)了有什么用呢予借？”，“這個(gè)科目好難频蛔，萬一廢了時(shí)間卻沒有用咋辦灵迫？”的錯(cuò)誤認(rèn)知，學(xué)習(xí)就會(huì)變成內(nèi)耗晦溪，意志力快速消耗瀑粥，痛苦萬分，難走存進(jìn)三圆。

2狞换，學(xué)習(xí)快感的暗示訓(xùn)練：

在安靜的環(huán)境中想象避咆、暗示自己成功后有多快樂（呈現(xiàn)的結(jié)果、自己的感受修噪、周圍人的評價(jià)）查库、想象自己可以做到的事情可以幫到的人黄琼、想象做題的時(shí)候就是在練習(xí)/接近/琢磨/改變現(xiàn)狀、想象每一個(gè)難題都是精妙絕倫的案例而自己就是操刀主持解決問題的那個(gè)人适荣、暗示自己的學(xué)習(xí)是快樂的/有意義的/進(jìn)步非凡的院领。這樣的暗示必須具體化弛矛、在腦海中生動(dòng)形象地演繹出來，并且丈氓，不妨經(jīng)常性地進(jìn)行此類暗示練習(xí)强法，為學(xué)習(xí)的每個(gè)環(huán)節(jié)（關(guān)于學(xué)習(xí)的起心動(dòng)念万俗、閱讀教材、做題饮怯、思考闰歪、難題攻關(guān)蓖墅、實(shí)際應(yīng)用）建立快樂積極的感受。

3教翩，行動(dòng)快感的形成：

帶著上述的「快樂學(xué)習(xí)認(rèn)知」贪壳、崇高學(xué)習(xí)目標(biāo)投入學(xué)習(xí)；把上述的「學(xué)習(xí)快感」心理暗示帶到學(xué)習(xí)每個(gè)環(huán)節(jié)的行動(dòng)中闰靴，達(dá)到「一學(xué)習(xí)就快樂和興奮」的積極學(xué)習(xí)體驗(yàn)，達(dá)到一有空閑就像瘋魔一樣不自覺的揣摩杰扫、沉浸膘掰、鉆研本科目知識及應(yīng)用的學(xué)習(xí)狀態(tài)佳遣。如此這般凡伊，在行動(dòng)和認(rèn)知上互相促進(jìn)、升華诵盼，最終達(dá)成學(xué)習(xí)的“愛因斯坦式天才通道”——無畏難情緒银还、無意志力消耗、主動(dòng)自覺戒财、一旦產(chǎn)生學(xué)習(xí)的想象和行動(dòng)就有積極快樂心理反應(yīng)（高度興奮捺弦、注意力集中、記憶力加強(qiáng)幽崩、預(yù)知成功寞钥、自信心增強(qiáng)等），并且在持續(xù)的快速學(xué)習(xí)提高和天才認(rèn)知訓(xùn)練中理郑，形成突變式的正向循環(huán)太示、和迅猛的積累質(zhì)變香浩。

4，學(xué)習(xí)方法的選擇

學(xué)而時(shí)習(xí)之餐弱，“學(xué)”就是模仿囱晴，“習(xí)”就是刻意練習(xí)。模仿對象的水平?jīng)Q定了你未來水平的高低驮瞧，所以必須找到最頂級的大師/教材作為模仿的對象枯芬；刻意練習(xí)的頻率要高（一天多次而非一年一次）采郎、反饋機(jī)制要強(qiáng)（如默仿就是強(qiáng)反饋）狂魔、密集訓(xùn)練且時(shí)限要短（最好幾個(gè)月內(nèi)完成1萬次訓(xùn)練）最楷，刻意練習(xí)的強(qiáng)度決定了你能在這條道路上走多遠(yuǎn)。但是要休息烈评，整個(gè)學(xué)習(xí)過程必須建立在上述“學(xué)習(xí)快感”的基礎(chǔ)之上犯建，這樣才能防止“三分鐘熱度”、防止突然的挫敗感將你徹底擊潰。

5忆家，聚焦突破策略：

但凡是你有優(yōu)勢和天賦的那個(gè)領(lǐng)域（不知不覺就擅長、毫不費(fèi)力揭芍、高度自信）卸例，往往有超乎你想象的發(fā)展?jié)摿蛯?shí)用價(jià)值。所以要針對自己的“長板”而非“短板”進(jìn)行認(rèn)知干預(yù)姑原，達(dá)到長板異軍突起呜舒、遠(yuǎn)超凡人袭蝗、引人注目、弱點(diǎn)被完全掩蓋的地步到腥。突破后，可再找一個(gè)協(xié)同促進(jìn)的學(xué)習(xí)項(xiàng)目共同精進(jìn)配名。絕不能同一階段開啟多個(gè)目標(biāo)，避免注意力分散闰蚕、避免“天才學(xué)習(xí)通道”中斷连舍、避免左右互搏產(chǎn)生的內(nèi)耗索赏。

6，環(huán)境適應(yīng)策略：

在無法找到明確的天賦和“長板”的情況下潜腻，最好以當(dāng)前環(huán)境中的「關(guān)鍵限制因素」為突破目標(biāo)融涣，建立“天才學(xué)習(xí)通道”。比如工作威鹿，它會(huì)為我們提供大量的學(xué)習(xí)素材忽你、練習(xí)機(jī)會(huì)，而且一旦在關(guān)鍵要素上取得突破根蟹，會(huì)立即帶來工作業(yè)績和社會(huì)地位的躍遷糟秘。

END.