剛剛看了一個(gè)TED演講环形，整理一下我覺得比較受用的觀點(diǎn)策泣，順便寫寫我的想法。

科學(xué)家們算出抬吟，一個(gè)人被生下來的概率是四百兆分之一萨咕。

“整天你有源源不斷的想法可以改變你的人生，改變這個(gè)世界火本，而你卻從未采取過任何行動(dòng)危队。”

這說的簡(jiǎn)直就是我本人案婆稀茫陆！我總是想著假如我能堅(jiān)持寫作，認(rèn)真護(hù)膚擎析，早睡早起等等簿盅，那我現(xiàn)在一定會(huì)是一個(gè)更好的自己。但是叔锐，這些想法在我腦袋里轉(zhuǎn)了好幾年了挪鹏，到現(xiàn)在為止一個(gè)堅(jiān)持下來的都沒有……

“在任何一個(gè)你想改變的領(lǐng)域，你要記住的一個(gè)事實(shí)是：你永遠(yuǎn)不會(huì)感覺想去做愉烙。哪怕是你擅長(zhǎng)的領(lǐng)域讨盒。”

你已經(jīng)沉溺在你為自己營造的舒適圈中了步责。你習(xí)慣了懶散的生活返顺，行動(dòng)起來禀苦，做出改變，你的人生才會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)遂鹊。

活化能——讓你從自動(dòng)導(dǎo)航模式轉(zhuǎn)變到做新鮮事的力量振乏。

什么是自動(dòng)導(dǎo)航模式？每個(gè)工作日在同樣的時(shí)間起床秉扑，吃著差不多的早餐慧邮，在同樣的時(shí)間走出家門，開車或乘公共交通上班舟陆。到了公司做著看似忙碌的工作误澳，熬到了下班時(shí)間回家吃飯、上網(wǎng)秦躯、洗澡忆谓、睡覺。周末和朋友逛街看電影踱承，按部就班倡缠，永遠(yuǎn)沒有新意的生活。這就是你的自動(dòng)模式茎活。

長(zhǎng)期處在自動(dòng)模式下的人昙沦，會(huì)變得很脆弱。因?yàn)樗麄兞?xí)慣了這種一成不變的生活方式载荔，生活中任何一點(diǎn)小小的波動(dòng)都會(huì)驚到他們桅滋，讓他們覺得生活徹底被顛覆了。實(shí)際上身辨，這點(diǎn)小小的波動(dòng)就只不過是扔到平靜水潭中的一個(gè)小石子。

從自動(dòng)模式到做新鮮事芍碧，一開始你會(huì)很不習(xí)慣煌珊，你覺得很沒有安全感，你想縮回自己的舒適圈中泌豆。這是你一定要堅(jiān)持住定庵，你需要明白:

作為一個(gè)成年人，你的職責(zé)是讓自己去做那些你不想做的事踪危。

想想你今天早上做的第一個(gè)決定是什么蔬浙？一定是睡回籠覺。

那么贞远，從看完這篇文章的第二天開始畴博，把鬧鐘往前調(diào)半個(gè)鐘頭。鬧鐘響起時(shí)蓝仲，丟掉賴床的想法俱病，扔開你的被子官疲，激活一下你體內(nèi)的活化能，跟你的“自動(dòng)模式”來一番較量亮隙。

每天坐在辦公桌前你都下決心下了班要去瑜伽或是健身途凫，可是永遠(yuǎn)以太累為借口直接回家。今天晚上溢吻，不要再逃避了维费，去吧!去做你早就該做的那些事，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的感覺會(huì)相當(dāng)好

“不要總是說自己很忙促王，等到自己想做的時(shí)候才去做犀盟，你永遠(yuǎn)都等不到！”

“得到你想要的東西其實(shí)非常單純硼砰，但并不容易且蓬，你必須逼迫自己。任何不是你平常會(huì)做的事都需要逼迫题翰《褚酰”

“你只要做任何異于平常做的事，你的大腦都會(huì)給自己來個(gè)緊急剎車豹障》胧拢”

你習(xí)慣了一種固有模式的情況下，突然讓你改變這種模式 血公，任何人的第一反應(yīng)都是排斥昵仅。但，不管你的想法如何累魔，你必須去做摔笤。你不逼自己一把，那你將永遠(yuǎn)無法從你的舒適圈跳出來垦写÷朗溃或者說，當(dāng)某天你的舒適圈被摧毀了梯投，你將徹底被淘汰命辖。

《肖申克的救贖》這部電影中有個(gè)很可悲的人物，布魯克分蓖。

他在肖申克監(jiān)獄里待了50年,在得知自己可以假釋出獄時(shí)尔艇，他拿起刀指向了自己的獄友，他說只有這樣他才能繼續(xù)留在這里么鹤。五十年的時(shí)間里终娃，監(jiān)獄變成了他的一切。最終蒸甜，他上吊在在旅館的房梁上尝抖。

“當(dāng)你對(duì)自己的人生不滿時(shí)毡们，這是一個(gè)信號(hào)，這表明你的基本需求未得到滿足昧辽，你需要去探索衙熔，你的靈魂需要探索和成長(zhǎng)，唯一得到成長(zhǎng)的方法搅荞，就是強(qiáng)迫自己不舒服红氯。”

你習(xí)慣了每天七點(diǎn)起床咕痛，那么試著早起半個(gè)鐘頭痢甘，看會(huì)書，或者給自己的早餐換個(gè)花樣茉贡；你習(xí)慣了周末宅在家里塞栅，那么你可以參加一個(gè)興趣班，去學(xué)你一直想學(xué)的樂器腔丧；學(xué)習(xí)很辛苦放椰，做某件事很辛苦，但你知道這可以改變你當(dāng)下的處境愉粤，可以成就一個(gè)更好的自己砾医，那就去做吧。

別再拖下去了衣厘，等你有時(shí)間了如蚜，等你想做了，那時(shí)你也成為肖申克的老布魯克了影暴。

不是有那么一句話大實(shí)話嗎：不舒服就對(duì)了错邦，舒服是留給死人的。

【五秒鐘法則】你有某種沖動(dòng)型宙，如果你沒有在五秒鐘內(nèi)采取行動(dòng)兴猩，那么你可能就不會(huì)再行動(dòng)了。

對(duì)于所有那些你該做卻不想做的事早歇，在5秒鐘之內(nèi)行動(dòng)起來吧！

今天早起了半個(gè)小時(shí)的我讨勤，寫完了昨晚沒寫完的這篇文章箭跳。并且早上的思路要比晚上清晰多了哈哈。

（最后潭千，不要臉地歡迎大家關(guān)注我的微博谱姓，以后看到好的TED，我都會(huì)把截圖發(fā)在微博上~）