改變自己,只需兩年時間

兩年時間不算多長,但與此同時很多事情能在兩年內(nèi)完成诚欠。

你可以嘗試練習一下某種你一直想學會的運動,然后成為高手雳窟。

你可以開始養(yǎng)成某種早間習慣表窘,它會從深層次改善你情緒和壓力。

你可以每天冥想幾分鐘堕油,你會更有自我覺察力潘飘,也會改變自己面對問題時的反應。

?你可以開創(chuàng)一個事業(yè)掉缺,讓它走向成功卜录。

兩年時間不算什么,浪費它也是件超級簡單的事情眶明。


但艰毒,只需微小的行動,切實的付出和堅持搜囱。你就能讓這兩年變得價值連城现喳。

如果你消極度日,兩年的時間一眨眼就沒有了犬辰。

但如果你兩年來每天都向著目標前進嗦篱,那么每天都會是充分的利用時間,這都是看事情不同的角度而已幌缝。

只要你足夠努力灸促,沒有什么事情是兩年內(nèi)無法完成的。

對你年少時的夢想來說涵卵,你永遠不會太老浴栽。

只要你想,你還是能去做極限運動轿偎,你還是能去學習樂器典鸡,你還是能成為一名攝影師。

從現(xiàn)在起的兩年時間里坏晦,只要你真的想要萝玷,你就能變得很厲害。

不要讓過去來決定你是誰昆婿。

你不用去做那一直以來都一樣的人球碉。

別讓恐懼支配了你;別讓社會的標準囚禁你仓蛆,年齡只是數(shù)字而已睁冬。

我們都應該能凸顯出自己的獨特并與自我設限斗爭。

每天去做你所愛的事情看疙,就算只有幾分鐘豆拨,你都會愛上這個過程直奋,每天將會不再被虛度。

你會看到自己的進步施禾。

如果你能選擇讓自己感覺棒棒噠帮碰,精力旺盛,樂觀向上拾积,亦或是疲憊著、喜怒無常丰涉,你會選哪一個拓巧?

這就是個簡單的選擇,再加上小小的行動一死,比如少吃肉或少喝酒肛度,再或是多喝點水、爬樓梯或騎自行車上班投慈。你就會創(chuàng)造了這么做不是簡單地達到目標承耿,而是為了每天能朝這個方向進步,這也是為什么早間的習慣和十分鐘的冥想是能帶給人巨大的改變伪煤。比如情緒加袋,生產(chǎn)力和壓力管理能力的改善。

把電視節(jié)目和電影替換成紀錄片和書籍抱既,加強監(jiān)督自己的日常职烧,控制自己利用時間的方式,奪回你對健康防泵、情緒和時間的掌控權蚀之。?

練習學會感激,你在兩年內(nèi)就會看到成果捷泞。

善待他人

從你的家庭生活開始足删,再也不要和家人發(fā)火。停止批判锁右,看到他們好的那一面失受,并記得你愛他們超過一切。

在職場上咏瑟,與人為善贱纠,相比發(fā)號施令和爭強好勝,會讓你周圍的人更加尊重你响蕴。

學會在正當理由下多說“不”谆焊。

這樣人們會更容易接受,且更看重你說的“好”浦夷。

因為你的時間價值會增加辖试,你不用通過變得嚇人去獲得尊重辜王。重點是要建立起互相且健康的長期關系。

試試看罐孝,從現(xiàn)在開始起的兩年呐馆,你的生活將會變得大不同。

用兩年的時間去壓制你的自負莲兢,去愛和信任他人汹来,十年和甚至更長的時間都會因此受益。

這和目標的設定有很大的關系改艇,但光有目標沒有行動就只是美好的愿望而已收班。

最簡單的達成目標的方法是:每天都要堅持微小的運動。一切都在于要建立一致性谒兄、要堅持付出和養(yǎng)成規(guī)律摔桦。

成功不是一個偶然的事件,它是個長久的過程和心態(tài)承疲。

小的行動就能讓你走上成功的正軌邻耕;小的行動就能帶來巨大的改變。

兩年后在鏡子里看看自己燕鸽,你會想:“時間過得真快靶质馈!”

每一天都很重要啊研。

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