一旦?扔掉那些積攢下來(lái)的冗余東西图云，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己的心靈一直被囚禁著惯悠，被連累著。
例如竣况，擁有的東西可以覆蓋住我們的劣等感克婶，使我們能產(chǎn)生即使很少的優(yōu)越感。所以一直以來(lái)和們的自卑感都被冗余物品掩埋著丹泉。
文件和書(shū)籍等可能蘊(yùn)藏著許多人對(duì)知識(shí)的更多不必要的自卑情萤。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，丟棄那么多的書(shū)籍摹恨、報(bào)紙筋岛、雜志、文件等之類(lèi)的東西確實(shí)不是一件很容易的事情睬塌。它們表現(xiàn)了我對(duì)知識(shí)的情結(jié)：“?如果這些東西從我手頭上流失泉蝌，是不是我的知識(shí)就會(huì)瞬間消失歇万，成為一個(gè)連疑問(wèn)和質(zhì)問(wèn)都無(wú)法回答上來(lái)無(wú)能的人呢?”我經(jīng)常不安地思忖揩晴。
?“不管什么樣的知識(shí)都必須灌進(jìn)大腦，或者至少應(yīng)該把它們放置在你可以隨手觸碰的地方贪磺×蚶迹”我覺(jué)得大家都會(huì)無(wú)意識(shí)地這么想。
有些文獻(xiàn)我們可以利用網(wǎng)絡(luò)快速搜索寒锚，即使非要用到書(shū)籍不可劫映，我們也可以去圖書(shū)館借閱或者去書(shū)店購(gòu)買(mǎi)。無(wú)論你想了解什么刹前，都可以向他人請(qǐng)教泳赋。
衣服很多的人認(rèn)為“?想通過(guò)盛裝打扮變得非常漂亮”，反過(guò)來(lái)說(shuō)喇喉，”?如果不這樣那樣打扮的話(huà)祖今，自己就不會(huì)那么好看了”，??這難道不是表達(dá)了內(nèi)心的某種想法嗎?
廚房中的餐具不也是這樣的嗎?有的因?yàn)椴粫?huì)做飯拣技，就不得不購(gòu)買(mǎi)很多方便千诬、好用的工具；有的因?yàn)椴话哺嘟铮e攢了很多做飯工具徐绑；或許是欲想通過(guò)擺置很多做飯工具，陳列很多基本上用不著的莫辨、具有異國(guó)情調(diào)的芳香調(diào)料來(lái)展示一個(gè)會(huì)做飯的自己”吧傲茄。
一般毅访，自卑是由比較而來(lái)。
是被“自己比他人劣勢(shì)”的想法所驅(qū)使的結(jié)果盘榨。
因?yàn)榘选白约骸倍皇悄硞€(gè)誰(shuí)放在中軸位置俺抽。所以培養(yǎng)以下思考方法尤為重要。
即使無(wú)法平衡较曼，也能活出自己的風(fēng)格
使沒(méi)有很多衣服用來(lái)打扮磷斧，也要呈現(xiàn)出屬于自己的類(lèi)型
沒(méi)有必要把所有的知識(shí)都會(huì)聚在腦海里，我們可以借助各種幫助
不管料理做得是好是壞捷犹，我都是一個(gè)比任何人都要重視我的生活
我已經(jīng)具備人生中所必要的東西
如果我們懷有這種想法的話(huà)弛饭，就能從自卑中解放出來(lái)，頑強(qiáng)地生存下去萍歉。
通過(guò)每天的咨詢(xún)和自己的?“丟東西”?體驗(yàn)侣颂，真實(shí)地感受到”在住所中積累東西，也可以說(shuō)是某種意義上的依賴(lài)”枪孩。
雖然在醫(yī)學(xué)上算不上疾病憔晒，但是身體狀況不佳(不健康)一直被稱(chēng)為“亞健康"，或許這種狀態(tài)也可以這么稱(chēng)呼蔑舞。
當(dāng)人們內(nèi)心感到空虛的時(shí)候拒担，自然會(huì)想辦法充實(shí)。這或許與物理現(xiàn)象是一致的攻询，當(dāng)有凹陷出時(shí)从撼，溝整里就會(huì)有東西注入，將其填平以維持平衡钧栖。
當(dāng)人們的欲望得不到滿(mǎn)足的時(shí)候低零，就會(huì)無(wú)意識(shí)地用別的東西將其滿(mǎn)足直到否定為止，而不是放棄它拯杠。其中有酒精掏婶、賭博、他人依賴(lài)潭陪、購(gòu)物雄妥、吃飯等，其表現(xiàn)形式因人而異畔咧。
這雖然不是病茎芭，但很多時(shí)候，這些東西已經(jīng)成為人們掩飾內(nèi)心寂寞的替身誓沸。
不僅是內(nèi)心欲望不能得到滿(mǎn)足的時(shí)候梅桩，實(shí)際上當(dāng)有不愿面對(duì)的、憎惡的東西時(shí)拜隧，也會(huì)為逃避現(xiàn)實(shí)宿百，而對(duì)某種東西上癮趁仙。在致力于某種上癮的東西時(shí)，與此同時(shí)從厭惡的煩惱中解脫出來(lái)垦页。一旦健全的狀態(tài)使內(nèi)心得到滿(mǎn)足時(shí)雀费，就無(wú)須偏執(zhí)地將其填充，但是實(shí)際上也不是那么簡(jiǎn)單痊焊。
也許當(dāng)我們想到：
現(xiàn)在所擁有的東西一旦失去盏袄，人生好像就無(wú)法發(fā)揮其效能了。
一旦放棄它們薄啥，還拿什么東西來(lái)充實(shí)自己呢辕羽？如果沒(méi)有了它們，那我還不崩潰奥⒕濉刁愿？想到這里就失去了丟棄它們的決心，然后把那些根本沒(méi)有必要的東西也都存放起來(lái)了到逊，不是嗎?
其實(shí)我們應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己铣口，這些對(duì)現(xiàn)在的自己有必要嗎?合適嗎?感覺(jué)舒適嗎?它們能帶給我想要的狀態(tài)或者幸福嗎?
除了這些東西之外，還有什么能給我們的人生帶來(lái)喜悅觉壶、帶來(lái)充實(shí)感脑题，能讓我們的心靈激動(dòng)呢?
或許我們已經(jīng)忘記，但通過(guò)丟棄冗余物品來(lái)意識(shí)到它們的存在掰曾，與沒(méi)有必要依賴(lài)東西而生存是相通的旭蠕。
我們應(yīng)該正確思考這些東西本身的意義，即使沒(méi)有它們旷坦，我們的人生依然正常運(yùn)轉(zhuǎn)，東西不是自我的代名詞佑稠，究其根本不過(guò)是輔助人類(lèi)生存的存在即使放棄手中的東西秒梅，仍然有很多工具能夠充實(shí)我們的人生，我們能夠?qū)崿F(xiàn)它我們就能有效地專(zhuān)注于那些被認(rèn)為開(kāi)心的事情舌胶。
