為什么我對你這么好粪躬,你卻看不見担败?

看《人民的名義》,侯亮平把高育良三張出軌的照片擺出來镰官,吳老師看到后氢架,十分淡定的為高辯解。明明已經(jīng)和高育良離婚朋魔,還能隱忍的生活在同一屋檐下岖研,其內(nèi)心真是夠強大的。

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說她暗藏心機也好警检,還是侯亮平最后評價的精致的利己主義者也好孙援。從一個女性觀眾的角度來看,真的是又可憐又痛恨扇雕。

一個大氣的大學教授拓售、得體的高官夫人,為了丈夫的官運和自己的名聲镶奉,離婚后依然和丈夫生活在一起础淤,在眾人面前扮演恩愛夫妻崭放。

可是吳老師努力維持著這份虛假的幸福婚姻鸽凶,表面風平浪靜币砂,實際卻在不斷的承受傷害。最后傷害內(nèi)化成抑郁癥玻侥,再去看她每次出場時優(yōu)雅從容的微笑贷岸,令人唏噓椿浓。

她質(zhì)問高育良:那個小高到底哪里好胜蛉?讓你迷戀這么多年遣蚀?

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我們也不知道小高有多好,但我們知道吳老師作為妻子的角色有多好姑食,即使賢良淑德又如何波岛,即使關鍵時刻出謀劃策又如何,她的丈夫高育良竟是因為《萬歷十五年》愛上小高音半,這對這位文史專家吳老師應該最大的諷刺了则拷。

吳老師在婚姻里壓抑偽裝,喪失尊嚴祟剔,迷失自己隔躲。對丈夫付出那么多摩梧,卻沒有得到應有的回應物延。

這種人格特點,在薩提亞家庭治療體系里屬于“討好型人格”仅父。

討好是不自信叛薯、依賴他人的表現(xiàn),具有討好特征的人在與他人交往的過程中往往抬高對方笙纤、貶低自己耗溜,使自己處于弱勢地位。在說話的語氣和行為舉止上也處處小心省容,致力于營造一種和諧的氛圍抖拴,為了達到這個目的,不惜犧牲自己的利益腥椒,從而滿足他人合理甚至不合理的要求阿宅,以取悅于對方,配合制造緩和的氣氛笼蛛。

為什么好心付諸東流

而生活中吳老師這樣的女性朋友并不少洒放,有劇中的隱忍和壓抑,同時也有抱怨滨砍,“為什么我對你那么好往湿,你看不到妖异?”

A說:我和他在一起,時常扮演姐姐的角色领追,我會給他送早飯他膳,會給他洗衣服,甚至陪他玩王者榮耀蔓腐,即使我不喜歡矩乐。但我覺得這就是我愛他的方式,愛嘛回论,就應該付出和改變散罕。

B說:他出差回來,我冒著曠課的風險傀蓉,坐公交車去火車站等他欧漱,想給他一個驚喜。沒想到兩個星期沒見葬燎,他一點不興奮误甚,也沒有因為我的突然出現(xiàn)而感動。而是急著去公司匯報工作谱净,交接產(chǎn)品窑邦,甚至覺得我的出現(xiàn)對于他來說就是累贅,因為他得先送我回校壕探。我真的心都寒了……

C說:我老公工作很忙冈钦,孩子有時要夜奶,為了不打擾他休息李请,我們都分房睡瞧筛。我不上班,自然任務要輕一些导盅,家里的活都是我做较幌,我們家分工也挺好的,男主外女主內(nèi)白翻,就是孩子和爸爸不親乍炉,他挺沮喪的。

D說:對于他們家我真的付出很多滤馍,逢年過節(jié)的禮物都是我準備岛琼,公婆生病都是我?guī)еタ矗依飦碛H戚都是我燒飯接待纪蜒,他家所有人都喜歡我衷恭,唯獨他不喜歡我。我抱怨過纯续,我做了這么多随珠,這么辛苦灭袁,你為什么連個回應都沒有,他卻說窗看,是我讓你做的嗎茸歧?

這樣的人群真切的生活在我們身邊,她會是你的媽媽显沈,你的朋友软瞎,你的同事,乃至你自己拉讯。

我們來看看這些人的共同特征涤浇。

1、內(nèi)心敏感脆弱魔慷,能夠敏銳的捕捉到別人感受只锭。總是為別人著想院尔,忽略自己的需要蜻展。

2、不會說no邀摆,即便知道對方的要求不合理也會硬著頭皮滿足對方的需求纵顾。而且一旦拒絕對方,會陷入無盡的自責中栋盹。

3施逾、非常在意別人的評價和看法贞盯,在大家面前就是典型的“好人”形象沪饺。有沖突時,也是盡力維持整葡,隱忍件余、避免爭吵。

4遭居、總是傾向于抬高別人,貶低自己(別人家的孩子怎么好)俱萍。

5、說話拐彎抹角枪蘑、不敢真實的表達自己的意圖损谦、人際交往中顯得十分別扭和不真實岖免。

尤其在兩性關系里,討好型的人最為煎熬颅湘,她們會在關系里感覺到被拋棄和冷漠栗精,不斷掙扎,我好也有錯嗎悲立?

都說付出總有回報,看看身邊的人是怎么反饋的释移?

A說:我女朋友是個好女人,和她在一起玩讳,我真的被照顧的很好嚼贡。但我找不到那種戀愛的感覺,她對我的意義更像是姐姐粤策。

B說:她是很關注我,但又太自戀了秩贰,有些時候我真的不需要她柔吼,我不希望她這么黏人,我需要獨立的空間處理自己的事愈魏,真的沒有時間去處理她的那些小情緒。

C說:我老婆多能干啊溪厘,家里能做的她都做了牌柄,還諷刺我是隱形爸爸畸悬,我想插手珊佣,我能插上嗎闺骚?

D說:說真的妆档,受夠了這份虛榮的表現(xiàn)了,自己家的關系都處理不好贾惦,整天去關注整個家族的關系,他們是喜歡她须板,但我覺得很假。而且有些時候真的是沒事找事做习瑰,何必呢?既然她那么重要了柠横,還需要我做什么呢课兄?

原來,這些好在對方眼里是負擔和禁錮搬俊,多諷刺。當關系不對等時唉擂,被照顧的那一方感受到的是削弱和壓力檀葛,他們會選擇逃避和退縮。而付出的這一方會覺得冷漠和不公卵凑,會更大力度的依附和攝取胜臊。

變色龍也想要自己的顏色

正面管教的理論體系里伙判,討好型屬于一種生活態(tài)度取向,是在面對壓力時選擇的應對方式宴抚。

我們也可以來一起做做這個測試甫煞。

當一個快遞員送給你四個禮盒:

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當然你一個也不想要抚吠,但只能退回一個弟胀,你會選擇哪一個呢?

如果你退回的是“拒絕和拋棄”禮盒孵户,你的生活態(tài)度取向就是取悅型,我們通常也用一種動物代表它检柬,變色龍竖配。

變色龍適應性強,卻沒有立場进胯。它順應著環(huán)境而不斷變化顏色,卻沒有自己的顏色如同繪本《自己的顏色》里描述的项钮,變色龍用了很多方法去找屬于自己的顏色希停。

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這也是很多取悅型人的矛盾之處宠能,可以友善、體諒违崇、有同理心、成為大家的朋友渣淳,照顧每個人的感受伴箩。

但也怨恨,也痛苦,也需要被認可被看見怔蚌,也想有屬于自己鮮明的個性旁赊。

行為背后的動機

當討好型的人為你付出得不到回應甚至是詆毀不屑時,會變得十分神經(jīng)質(zhì)终畅。因為他行為背后的動機是:期望他所討好的對象,能夠給予他相應的回報芒炼。

討好者的自我認同感非常低术徊,他們無法認可和欣賞自己。他們通吃蹋看人臉色行事笋除,對于別人的評價非常在意。當別人十分認可他們時垃它,才會對自己有良好的自我概念。他們最覺得有價值的時候就是被需要洛史、被贊賞的時候酱吝。

所以討好型人雖然不直接說需求,但期待卻非常多务热。

“我對你這么好,你應該也要對我好捆毫「昧停”

“我做這么多响谓,并不是毫無所求的省艳,我需要你看見我嫁审!”

指望別人不如愛自己

就如同之前的諸多例子一樣,付出并不是能夠得到回報律适,相反會讓你付出的那一方感受到內(nèi)疚感,因害怕和束縛而疏遠你纠修。

討好型人真正需要的是看見自己厂僧。

當我們又在重復的去迎合別人時,何嘗不能給自己一個自省的時間辰妙。這件事我做過后甫窟,我的感受如何,我的信念如何粗井?覺察自己的需要,而不是只關注對方的需求呆瞻。

同時把握人際邊界径玖,不去主動攝入別人的事情,好心的去幫忙梳星;也學會拒絕冤灾,不去做自己不想做的事情。

在反復的覺察和堅定的拒絕下韵吨,去看自己的感受、想法和信念椿疗。

給那個脆弱的,缺乏安全感的自己力量和愛届榄,陪著他慢慢強大。

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