旺斌日精進(jìn)10.11日第1078天

體驗入:今天在長春與幾位老朋友一起吃飯喝茶铡原,現(xiàn)在在一起聊健康話題比較多沈跨,五十左右歲的人注意養(yǎng)生由捎,從飲食、運動饿凛、睡眠等方面養(yǎng)生狞玛。

找核心:年輕時不給生你的人添麻煩软驰,年老人不給你生的人添麻煩。

轉(zhuǎn)身用:立志發(fā)愿心肪,鍛煉身體锭亏!

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