2024年5月31日 中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 講師13期 龐愛(ài)國(guó) 第1244天分享 本周第1次約練 總約練第763次 咨607嗡综、觀119乙帮、來(lái)3、朋5极景、box約練11察净、案例分析18
心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的求詢者提供心理援助的過(guò)程戴陡。需要解決問(wèn)題并前來(lái)尋求幫助者稱(chēng)為來(lái)訪者或者咨客塞绿，提供幫助的咨詢專(zhuān)家稱(chēng)為咨詢者。來(lái)訪者就自身存在的心理不適或心理障礙恤批，通過(guò)語(yǔ)言文字等交流媒介异吻，向咨詢者進(jìn)行述說(shuō)、詢問(wèn)與商討喜庞，在其支持和幫助下诀浪，通過(guò)共同的討論找出引起心理問(wèn)題的原因，分析問(wèn)題的癥結(jié)延都，進(jìn)而尋求擺脫困境解決問(wèn)題的條件和對(duì)策雷猪，以便恢復(fù)心理平衡、提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力晰房、增進(jìn)身心健康求摇。
心理咨詢從內(nèi)容上分則包括：發(fā)展性心理咨詢和障礙性心理咨詢。發(fā)展性心理咨詢又稱(chēng)為健康心理咨詢殊者，咨詢內(nèi)容包括學(xué)科專(zhuān)業(yè)的選擇与境、職業(yè)生涯規(guī)劃、個(gè)人潛能分析等猖吴，注重解決個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的發(fā)展問(wèn)題摔刁。障礙性心理咨詢涵蓋面較廣，也比較復(fù)雜海蔽，難度比發(fā)展性心理咨詢大共屈，比如人際關(guān)系障礙绑谣、情緒情感障礙，嚴(yán)重的有性心理障礙拗引、神經(jīng)癥借宵、人格障礙等。心理咨詢從形式上則有許多分類(lèi)寺擂，例如個(gè)體咨詢暇务、團(tuán)體咨詢、家庭治療怔软、私人心理顧問(wèn)垦细，等等。
在這里我們主要介紹心理咨詢的兩種主要形式：個(gè)體心理咨詢和團(tuán)體心理咨詢挡逼。個(gè)體心理咨詢是心理咨詢的基礎(chǔ)類(lèi)別括改，有別于團(tuán)體心理咨詢，具有針對(duì)性強(qiáng)和一對(duì)一操作的特點(diǎn)家坎。團(tuán)體心理咨詢是相對(duì)于一對(duì)一的個(gè)體心理咨詢而言的嘱能。顧名思義，它是一種在團(tuán)體情境下提供心理幫助與指導(dǎo)的咨詢形式虱疏，即由咨詢員根據(jù)求詢者問(wèn)題的相似性或求詢者自發(fā)組成課題小組惹骂，通過(guò)共同商討、訓(xùn)練做瞪、引導(dǎo)对粪，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問(wèn)題。團(tuán)體心理咨詢既是一種有效的心理治療装蓬，也是一種有效的教育活動(dòng)著拭。團(tuán)體心理咨詢也稱(chēng)作團(tuán)體咨商。
總而言之牍帚，個(gè)體咨詢就是一對(duì)一儡遮，而團(tuán)體咨詢是一對(duì)多，但是暗赶，標(biāo)準(zhǔn)的模式是一個(gè)團(tuán)體不能超過(guò)12個(gè)來(lái)訪者鄙币。
相對(duì)于個(gè)體心理咨詢而言，團(tuán)體咨詢有這么幾個(gè)鮮明蹂随、顯著的特點(diǎn)：
第一爱榔，團(tuán)體咨詢感染力強(qiáng)，影響廣泛糙及。這是因?yàn)槿后w的互動(dòng)作用促進(jìn)了信息的傳遞和自主性的激發(fā)，也就是團(tuán)體動(dòng)力的形成筛欢。在團(tuán)體中浸锨，團(tuán)體動(dòng)力對(duì)于團(tuán)體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有著很重要的作用唇聘，而團(tuán)體成員也是靠著動(dòng)力來(lái)相互作用、相互影響從而解決團(tuán)體中各個(gè)成員自己的問(wèn)題柱搜。
第二迟郎，團(tuán)體咨詢效率高，省時(shí)省力聪蘸。相對(duì)于個(gè)體一次只解決一個(gè)人的問(wèn)題宪肖，團(tuán)體在解決問(wèn)題方面，時(shí)間和精力是很有效率的健爬。并且控乾，團(tuán)體中的復(fù)雜性也會(huì)給團(tuán)體成員其他的收獲。
第三娜遵，團(tuán)體咨詢效果容易鞏固蜕衡。專(zhuān)家指出，“團(tuán)體咨詢的基本原理是它提供了一種生活經(jīng)驗(yàn)设拟，參加者能將之應(yīng)用于日常與他人的互動(dòng)中”慨仿。也就是說(shuō)，團(tuán)體咨詢創(chuàng)造了一個(gè)類(lèi)似真實(shí)的社會(huì)生活情境纳胧，增強(qiáng)了實(shí)踐作用镰吆，也拉近了咨詢與生活的距離，使得咨詢較易出現(xiàn)成果跑慕，而成果也較易遷移到日常生活中万皿。
從個(gè)體心理咨詢與團(tuán)體心理咨詢各自的特點(diǎn)，我們總結(jié)出二者之間的主要區(qū)別相赁。在互動(dòng)程度上相寇，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的情境可以提供各種與他人交往的機(jī)會(huì)，體驗(yàn)親密的感受钮科，能夠滿足成員的社會(huì)性需求唤衫，得到多方面的回饋，使求助者獲得他人對(duì)于行為交互作用的反應(yīng)和啟示绵脯。個(gè)體心理輔導(dǎo)的情境中佳励，人際互動(dòng)為一對(duì)一的形式，深度夠但廣度不足蛆挫。
在助人氛圍上赃承，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的條件下，“我助人人悴侵，人人助我”瞧剖。求助者不僅可以得到接納、援助，并且也給予別人援助抓于，團(tuán)體越有凝聚力做粤，成員之間就越能相互扶持，這種合作的捉撮、參與的關(guān)系有利于成員間增進(jìn)親近感怕品，成員的相互作用可以促進(jìn)互相教育、互相啟發(fā)巾遭，從而影響成員行為改變肉康。個(gè)體心理輔導(dǎo)條件下比較欠缺這種合作、互助灼舍、分享的關(guān)系和氣氛吼和。
在問(wèn)題類(lèi)型上，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在處理人際關(guān)系片仿、社會(huì)交往問(wèn)題時(shí)纹安，通常優(yōu)于個(gè)體心理輔導(dǎo)；個(gè)體心理輔導(dǎo)在面對(duì)個(gè)人深度情緒困擾問(wèn)題時(shí)更加合適砂豌。
在咨詢技術(shù)上厢岂，團(tuán)體心理輔導(dǎo)情境中，人際互動(dòng)多樣且多變阳距，領(lǐng)導(dǎo)者面臨的問(wèn)題非常復(fù)雜塔粒，領(lǐng)導(dǎo)者必須了解求助者的感情，并且在輔導(dǎo)過(guò)程中幫助他認(rèn)識(shí)自己的感情筐摘，而且要觀察輔導(dǎo)的內(nèi)容對(duì)其他成員帶來(lái)什么影響卒茬，引導(dǎo)各個(gè)成員參與討論。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中咖熟，領(lǐng)導(dǎo)者不僅要了解討論的內(nèi)容圃酵，同時(shí)還要關(guān)心成員的相互作用及關(guān)系，僅有個(gè)體咨詢技巧是不夠的馍管，領(lǐng)導(dǎo)者必須敏銳覺(jué)察團(tuán)體的特質(zhì)和動(dòng)態(tài)郭赐，使用各種“催化”技巧，以使團(tuán)體的潛力得到發(fā)揮确沸，團(tuán)體的目標(biāo)得到實(shí)現(xiàn)捌锭。
在工作場(chǎng)所上，團(tuán)體心理輔導(dǎo)需要較大的活動(dòng)空間罗捎，并且需要按照活動(dòng)內(nèi)容特別布置和安排活動(dòng)空間观谦；個(gè)體心理輔導(dǎo)需要較小的空間，不用特別布置桨菜，能夠使輔導(dǎo)者和求助者舒服地坐著交談即可豁状。
個(gè)體心理咨詢好還是團(tuán)體心理咨詢好捉偏？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題的答案就是團(tuán)體心理咨詢和個(gè)體心理咨詢都好，各有各的好替蔬。
當(dāng)來(lái)訪者的問(wèn)題言辭性強(qiáng)告私，那么他的問(wèn)題便不適合在團(tuán)體咨詢中解決，他在個(gè)人咨詢中的體驗(yàn)會(huì)更深承桥，咨詢效果也會(huì)更好。因此根悼，我們可以知道凶异，個(gè)體心理咨詢的優(yōu)勢(shì)是解決問(wèn)題更深入，更適合解決深度問(wèn)題挤巡。團(tuán)體咨詢的優(yōu)勢(shì)也很明顯剩彬，團(tuán)體咨詢可以同時(shí)服務(wù)更多的人，省時(shí)省力矿卑。在團(tuán)體咨詢中喉恋，團(tuán)體成員們之間的互動(dòng)本身可以作為治療的因素。比如說(shuō)母廷，個(gè)體咨詢中轻黑，咨詢師與來(lái)訪者之間的互動(dòng)更多是靠咨詢技術(shù)和咨詢師本人的人格力量去推動(dòng)；而團(tuán)體咨詢中靠的是團(tuán)體動(dòng)力的推動(dòng)琴昆。團(tuán)體中的多個(gè)成員之間建立的團(tuán)體動(dòng)力相互推動(dòng)影響氓鄙，使團(tuán)體成員發(fā)生改變。關(guān)于深度層面业舍，有時(shí)候團(tuán)體心理咨詢所帶有的深度可能并不會(huì)低于個(gè)體抖拦，而且有可能更深入。只不過(guò)從普遍性來(lái)說(shuō)舷暮，個(gè)體心理咨詢更有利于深入來(lái)訪者的問(wèn)題态罪，而在團(tuán)體咨詢的過(guò)程中深入探討來(lái)訪者的問(wèn)題的機(jī)會(huì)比較少。這是個(gè)體咨詢與團(tuán)體咨詢各自優(yōu)勢(shì)的基本情況下面。
從當(dāng)下的社會(huì)需要來(lái)說(shuō)复颈，團(tuán)體心理咨詢一直以來(lái)都沒(méi)有個(gè)體心理咨詢受社會(huì)的重視。因?yàn)橹钕粒睦韺W(xué)的發(fā)展一直以來(lái)都是服務(wù)于小部分人群或者是患病人群的券膀。直到最近的二三十年間，因?yàn)樯鐣?huì)一直在發(fā)展進(jìn)步驯遇，當(dāng)社會(huì)發(fā)展到一定高度芹彬，經(jīng)濟(jì)進(jìn)步到一定程度時(shí)，人們對(duì)幸福感的需要更強(qiáng)烈叉庐，對(duì)生活狀態(tài)要求更高舒帮，所以心理學(xué)開(kāi)始在人們的日常生活中起著越來(lái)越大的作用，人們參與度也越來(lái)越高。
這種需要不是醫(yī)療的需要玩郊，大部分人實(shí)際上不需要治療肢执，他們是需要心理服務(wù)。如果心理學(xué)工作者進(jìn)行一對(duì)一的服務(wù)译红，把全部需要心理服務(wù)的人都服務(wù)一遍预茄，這顯然是不現(xiàn)實(shí)的。因此侦厚，隨著社會(huì)需要和人文需要的發(fā)展變化耻陕，人文獲得了社會(huì)上更多的關(guān)注，人們的需要從物質(zhì)層面刨沦、生存層面诗宣、發(fā)展層面變成了對(duì)幸福追求的層面，對(duì)美好生活向往的層面想诅。這個(gè)時(shí)候召庞，個(gè)體心理咨詢就會(huì)顯得力不從心。
這時(shí)来破，我們可以對(duì)心理學(xué)服務(wù)大眾的結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整篮灼。個(gè)體心理咨詢還可以繼續(xù)針對(duì)問(wèn)題較嚴(yán)重且需要深入問(wèn)題的小部分人群，而團(tuán)體心理咨詢成為一種服務(wù)大部分人群很好的載體讳癌。
所以從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)穿稳，在社會(huì)心理服務(wù)的層面，團(tuán)體心理咨詢就好于個(gè)體心理咨詢了晌坤。也就是說(shuō)在心理咨詢與治療方面逢艘，個(gè)體跟團(tuán)體是旗鼓相當(dāng)?shù)摹５侨绻谏鐣?huì)服務(wù)層面骤菠，那么就是團(tuán)體作為主導(dǎo)了。
