不知不覺的杠河，我也有了應(yīng)對痛苦的能力氢架。
曾經(jīng)經(jīng)歷了一件挺狗血的事情傻咖，當(dāng)時一邊傷心，一邊抱怨為什么這樣的事情會發(fā)生在我的身上岖研，現(xiàn)在想起來依然覺得狗血卿操，但是已經(jīng)可以一笑而過了。深深懂得：不管怎樣的經(jīng)歷孙援，親力親為害淤，并用各種方式記錄下來，或許會對以后更有助益拓售。
以前經(jīng)歷一些事情時窥摄，我習(xí)慣于自行消化，硬著頭皮扛過去础淤，那一次呢崭放，內(nèi)心告訴我需要尋找外援，我選擇給最信任的朋友打電話鸽凶，告訴他整個事情的經(jīng)過币砂。我們聊了大概半個小時，他說了什么我已經(jīng)忘記玻侥，但讓我說出來已經(jīng)足夠慰藉我了决摧，我發(fā)現(xiàn)原來事情沒有那么糟糕，就去洗了把臉，收拾屋子蜜徽。每次心里煩亂不開心時祝懂，我會選擇收拾書、小物件拘鞋，打掃衛(wèi)生砚蓬，就好像在清潔內(nèi)心里這段時間籠罩的東西一樣，收拾完了盆色，心里也清爽亮堂了很多灰蛙。做運動、聽歌隔躲、唱歌摩梧，中間也會掉眼淚，但我已經(jīng)可以明確知道我很快就好了宣旱。
接下來的幾天仅父，我都讓生活有條不紊的進行，當(dāng)時的想法是浑吟，就讓這件事情成為一個讓我重啟的助力笙纤，按照自己的原有步調(diào)進行，會有調(diào)整组力，但應(yīng)該都是有益的調(diào)整∈∪荩現(xiàn)在想來這些或許也是出于性格中的要強吧：既然沒能遇到一件好事，但我也不會讓壞事影響我太久燎字。
我在每天的日記里深度剖析這件事腥椒，我無法得知他人內(nèi)心真實的想法，更不愿意去從人性的黑暗角度否定整件事候衍，我只能從我自己的角度出發(fā)來剖析自己：這件事我并沒有做錯什么笼蛛，完全是個意外，但沒有把握好步調(diào)慢慢來脱柱，沒有去剔除主觀感受去客觀分析現(xiàn)實就是我的錯了伐弹。
再接下來拉馋，我就在刻意的將注意力轉(zhuǎn)移到別的更有意思的事情中度過了榨为。這么理智不愿意讓自己沉浸在痛苦中也有我是一個處女座的因素，精神的潔癖讓我很厭惡自己去想這件事煌茴∷婀耄總之，隨著時間的推移蔓腐，這件事就這么過去了矩乐。
那段時間的我并不能跟掌握痛苦，或者跟痛苦當(dāng)面對質(zhì)，我只能與它和平相處散罕，不吵不鬧分歇、不歇斯底里，安靜的找找附近還有什么事情可做欧漱，不吭聲的去做职抡。盡量把這些許小事慢慢做，慢慢思考误甚，感受這個過程缚甩。敷面膜、聽達令的直播窑邦、泡腳擅威、剝玉米粒做粥……當(dāng)這些事情一件件做完時，痛苦這個東西可能也忍受不住這樣的無聊了冈钦，慢慢的離開了郊丛。
這其實也是一種冷落一些事情的過程，因為當(dāng)你懂得你并不能解決所有問題時瞧筛，不如就呆在那里宾袜，不焦慮心慌，只要停留在此刻驾窟，站著不被打倒庆猫，就已經(jīng)是贏得掌控權(quán)的開始了。
之后绅络，再遇到一些事情我不能控制但對我的確有傷害的事情時月培，知道自己能力所及并不能解決是前提，停留在此刻冷處理是我的方法論恩急。困境永不停歇杉畜，我就呆在原地，總有一天衷恭，我會制服它此叠、掌控它。
對于能看到自己價值随珠，能看到未來無限可能的你來說灭袁，那個離開你的人是誰并不重要，他是插曲窗看，他是過客茸歧，他是nobody！ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——后記
