懷孕對于孕媽媽來說是一件既開心又辛苦的事情铸豁。好不容易熬到孕晚期，由于胎兒在母體內(nèi)已經(jīng)發(fā)育完全黄鳍，孕媽的肚子會變得非常大推姻，身體也變得非常笨重，行動不便框沟。如果這個時候孕媽稍有不注意很有可能就會導(dǎo)致羊水早破藏古，胎兒早產(chǎn)，所以到了孕晚期孕媽媽更加要注意自己的行為忍燥。尤其是這幾件事拧晕，孕媽要學(xué)會“偷懶”，越懶羊水越穩(wěn)定胎兒越安全梅垄！
一厂捞、勞累過度
由于現(xiàn)在的年輕人生活壓力大，不少孕媽咪在孕晚期還堅持工作队丝，長期身體疲乏和精神緊張靡馁，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致羊水早破引起早產(chǎn)机久。除了減少工作量外臭墨，孕媽在家還要注意不宜做過重的家務(wù)，可以嘗試著做一些較輕松的家務(wù)膘盖，并且動作不能過大胧弛，到了孕晚期這些事情也都應(yīng)該交給老公來做，一方面孕媽的身體不太方便做侠畔，另一方面结缚，以免孕媽稍有不注意彎腰或者動作過猛導(dǎo)致羊水早破。
二软棺、劇烈運動
我們都知道適當?shù)倪\動對于人的身體健康是十分有好處的红竭，對于孕媽媽來說也是如此。孕期適當?shù)倪\動可以消耗多余的熱量避免體重增加過多喘落，提高孕媽的免疫力德崭、心肺功能，新陳代謝提升有利于營養(yǎng)物質(zhì)和廢棄物的運輸揖盘，對于胎兒的生發(fā)育和最后的分娩都有幫助。但是锌奴，即便是運動的好處再多兽狭，孕媽也要注意運動方式和鍛煉強度，高強度的鍛煉不僅不會改善孕媽在孕期的一些身體亞健康問題，還會改變子宮周圍肌肉群的硬度等箕慧，很有可能會影響腹中孩子的健康服球。尤其是孕晚期，運動過量很容易引起宮縮和羊水早破颠焦，威脅胎兒健康安全斩熊。
三、私自服藥
到了孕晚期伐庭，孕媽的行動不便粉渠，加上身體的疲憊，很多的孕媽媽都會減少自己的運動量圾另，總喜歡躺著霸株。這樣就會導(dǎo)致孕媽的便秘情況嚴重，有些孕媽快到預(yù)產(chǎn)期集乔，害怕分娩時會遇到尷尬的情況去件，會自己提前服用瀉藥清腸。這樣的做法是十分不可取的扰路，如果孕媽服用藥物不當很可能會導(dǎo)致子宮收縮尤溜，引起疼痛，導(dǎo)致羊水早破汗唱，誘發(fā)早產(chǎn)宫莱。如果孕晚期便秘讓你很痛苦，孕媽可以去醫(yī)院向醫(yī)生尋求幫助渡嚣，切不可在家私自用藥梢睛。不管是身體出了什么毛病，都不能在家硬撐或者私自用藥识椰，以免給自己和胎兒帶來傷害绝葡。
四、自己開車
很多的孕媽媽在孕晚期出門的時候還習(xí)慣自己開車腹鹉。孕晚期孕媽媽的身體會變得笨重藏畅，開車很難像之前一樣能夠正確的操作。加上懷孕使得孕媽的身體敏感神經(jīng)反應(yīng)變得有些遲鈍功咒，遇到一些突發(fā)的狀況無法立刻做出應(yīng)急反應(yīng)愉阎，容易發(fā)生交通事故，腹部也會因受到刺激而容易羊水早破力奋，引起流產(chǎn)或早產(chǎn)榜旦。所以，為了自己和胎兒的安全著想景殷，孕媽在孕期最好不要自己開車出門溅呢。
五澡屡、出遠門
孕晚期，出遠門對于孕媽媽來說簡直就是一場煎熬咐旧。第一驶鹉，旅途中孕媽頻繁的上廁所問題不好解決；第二铣墨，顛簸的路程會影響孕媽的休息室埋，導(dǎo)致精力體力透支，孕媽會出現(xiàn)頭暈伊约、惡心姚淆，心情煩躁、沒有胃口的情況碱妆。第三肉盹，由于車內(nèi)人多擁擠，空氣質(zhì)量差疹尾，加上孕媽在孕晚期腹部較突出上忍，很容易造成擠壓或者其他意外導(dǎo)致羊水早破，引起早產(chǎn)纳本。所以窍蓝，懷孕后孕媽媽最好不要出遠門，尤其是孕晚期繁成，對于你和胎兒來說都是非常危險的吓笙。
你在孕晚期做過這5件事嗎？孕媽就算再勤勞也要學(xué)會在這5件事上“偷懶”巾腕，越懶羊水越穩(wěn)定胎兒越安全面睛！
