正常情況下估計你會有以下幾種情況：
1.做一件事情，拖拖拉拉腺毫，好幾天做不完癣疟！
2.坐下來打開電腦，弄半天潮酒，一篇上交的文稿也沒寫完睛挚！
3.回到家打開一本書，還沒看兩眼急黎，就去看手機(jī)了扎狱。
? ? ? 這表明你自己對注意力基本是處于一種無知的放縱狀態(tài)！你所做的每一件事情都會消耗掉你的注意力勃教，讓你變得越來越累淤击，越來越不愿意做事，也就是所謂的拖延癥產(chǎn)生的終極原因故源！
? ? ? 當(dāng)你能夠注意到“注意力”這個事情本身的時候污抬，也就是意味著你對自己的注意力開始了管理。因為在你的思維層面上有了“注意力”的概念绳军。只要有概念就意味著有可能會改變印机！
? ? ? ? 這個時候你可以認(rèn)識到那些自動打開的注意力！最近在看《思考快與慢》這本書门驾，實際上我想：這種自動打開的方式射赛，也就是那本書里面所講的“系統(tǒng)1”感性認(rèn)知；而關(guān)閉自動模式奶是，打開主動模式楣责，也就是所說的“系統(tǒng)2”理性認(rèn)知！
? ? ? 當(dāng)我們能夠意識到注意力的時候聂沙，實際上就打開了系統(tǒng)2理性的認(rèn)知腐魂，也就意味著書中所講的任務(wù)模式被打開了！
? ? ? 實際上這個任務(wù)模式逐纬，我感覺并不是特別的重要蛔屹，最重要的還是能夠意識到自動模式跟主動模式的核心差別。
? ? ? 意識往往是優(yōu)先于行動的豁生，如果沒有意識兔毒，行動就無從談起。這是在這本書最開始給我最大的感受甸箱！他告訴我們注意力是可以被管理育叁！就像之前讀書告訴我意志力是可以被消耗和補(bǔ)充的！
