在物理學(xué)中右遭，質(zhì)量為密度和體積的乘積。量即為體積缤削，質(zhì)便是密度狸演。再來看體積，它是由長(zhǎng)寬深三者相乘所得僻他。也即是說想要提升生命的質(zhì)量，你就得從長(zhǎng)寬深和密度四個(gè)方面著手腊尚，以下分而述之吨拗。
一，生命的長(zhǎng)度婿斥。道家是比較注重“數(shù)”的劝篷，就是說你這一輩子能吃多少口飯，能寫多少萬(wàn)字民宿，能吸多少口氣都是有一個(gè)定數(shù)的娇妓。定數(shù)到了，你也就仙逝了活鹰。那既然數(shù)量是恒定的哈恰，只要延長(zhǎng)你沒一呼一吸的長(zhǎng)度就可以了。怎么做呢志群？做腹式呼吸着绷。每一呼每一吸都慢慢來，緩緩來锌云，這樣原來吸三口氣用的時(shí)間你只吸了一口氣荠医。那生命的長(zhǎng)度便會(huì)大大延長(zhǎng)了。佛曰“天地不過一吸一呼之間”能做好一吸一呼桑涎，你便會(huì)有驚人的收獲彬向。
二，生命的寬度攻冷。寬度就是我們這輩子所能達(dá)到的視野娃胆，提升寬度就是拓寬你的視界。怎樣去拓寬呢讲衫？暫時(shí)想不出什么好的辦法缕棵。那就多走走孵班，多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，廣交益友招驴。我有一個(gè)夢(mèng)想篙程，那就是有一天我能夠攜眾方好友，云游天下别厘，當(dāng)然我們各自有各自的不同研究領(lǐng)域虱饿，各自在云游期間的側(cè)重點(diǎn)也不一樣，比如說我喜歡中醫(yī)触趴，那每到一處氮发，便去結(jié)交或者拜訪各處名醫(yī)名道及一些特殊的植物動(dòng)物了。當(dāng)然這些只是我認(rèn)為拓寬生命寬度的方法冗懦。
三爽冕，生命的深度。我在這里說深度而為什么不說是高度呢披蕉？只是我認(rèn)為深度和高度應(yīng)該是對(duì)稱的颈畸，但深度更加真實(shí)一些，更能體現(xiàn)出一個(gè)人的綜合程度來没讲。高度則顯得過于追逐名利眯娱，且要靠一定的運(yùn)氣成分才可以達(dá)到∨来眨或許等我們達(dá)到一定的深度以后徙缴，便已不在乎自己是否處在高位了（我現(xiàn)在傾向于持處在低位，清平的觀點(diǎn)）嘁信。深度怎樣去增加呢于样？可以說這一點(diǎn)是這四點(diǎn)里面最難達(dá)到的：多看經(jīng)典書以拓寬自己的視界，多經(jīng)歷以增加經(jīng)驗(yàn)吱抚。最最重要的就是：多悟百宇，時(shí)時(shí)刻刻的悟，大事小事都要悟秘豹。悟的境界有不同携御，悟凈，悟能既绕，悟空是完全不同的三種境界啄刹，但有一點(diǎn)是共通的：所有的深手（這里不說高手）都是悟出來的！悟的能力也就決定了人生的深度凄贩。
四誓军，生命的密度。以上三點(diǎn)論述了長(zhǎng)寬深三個(gè)方面疲扎。做好了也便達(dá)到了“量”的標(biāo)準(zhǔn)昵时。那“質(zhì)”捷雕，這個(gè)超越了“量”的存在，是不是很不容易達(dá)到呢壹甥？態(tài)度決定了其難易救巷，也就決定了我們能不能做好“密度”這個(gè)方面。其實(shí)這個(gè)密度便應(yīng)該就是我們常說的“充實(shí)”二字句柠。怎樣做到——“專意”二字足矣浦译。專意的人收獲是最大的。
做到了以上四點(diǎn)溯职，生命的質(zhì)量便會(huì)有大大的提高了精盅。但我們比較關(guān)心的問題是——我能活多少歲？很容易知道的谜酒。先來探討一下人的正常壽命吧叹俏。根據(jù)生物生命周期來推算，哺乳動(dòng)物的壽命是其生長(zhǎng)周期的五到七倍僻族，這樣算來人的壽命便是5*25=125她肯，7*25=175，125——175之間而中醫(yī)里說認(rèn)證長(zhǎng)壽命為一個(gè)天年120歲鹰贵，而且《圣經(jīng)》里說的是在諾亞審判以后人的壽命就是120歲】导危或許佛家所說的會(huì)更長(zhǎng)一些碉输。有了這樣一組數(shù)據(jù)，我們有理由相信我們的生命長(zhǎng)度亭珍。那么我能活多少歲呢敷钾？答案是你想活多少歲，你就能活多少歲肄梨。我們只對(duì)職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃阻荒，但只有少數(shù)人對(duì)自己的生命生涯進(jìn)行規(guī)劃。我規(guī)劃自己要活到某歲众羡，那為了能活到某歲我a歲干什么侨赡，b歲干什么，c歲干什么……我的性格該做怎樣的改變粱侣，我以后吃飯?jiān)撛趺闯匝蛞迹摻粠讉€(gè)女朋友，該有多少運(yùn)動(dòng)齐婴，該怎樣對(duì)待身邊的每一個(gè)人每一件事……一切都要為了我活到某歲著想油猫。做一個(gè)生命的規(guī)劃，讓自己的一切有自己來安排柠偶！我命我定情妖！
