“健康好比數(shù)字1风喇，事業(yè)宁改、家庭、地位响驴、錢財是0透且，有了1，后面的0越多豁鲤，就越富有秽誊；反之，沒有1琳骡，一切都只不過是0锅论、是空，是一無所有楣号。所以最易，健康是所有幸福和快樂的根本。沒有健康炫狱，什么都是奢望藻懒，又何談工作甚或快樂工作？” ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
健康有多重要视译，不用說想必大家都知道嬉荆。想要獲得健康，醫(yī)生或各類文章都會告訴你酷含，無外乎良好的作息鄙早，均衡的飲食，適量的運(yùn)動椅亚，愉快的心情限番，可是做起來真的很難。我個人因為從小體質(zhì)就差呀舔，加上生活作息方面不太注意弥虐，深受扁桃體發(fā)炎之苦，平時身體的小毛病不斷媚赖。以前在家還好霜瘪，有父母照料著，后來在外地了省古，只能萬事靠自己了粥庄。那有沒有什么這樣的APP可以給我們提供幫助呢？
下面就我使用過的幾款A(yù)PP做下介紹豺妓，如果你感興趣惜互，并對你有所幫助的話，那將是我的榮幸琳拭。
推薦APP：過日子训堆，類似APP：頸椎，你好白嘁；胃坑鱼，你好嗎；眼睛，你好鲁沥。
使用目的：根據(jù)節(jié)氣呼股、個人體質(zhì)，知道如何過日子画恰。（說的有點虛了）
推薦理由：古色古香彭谁，實用。
先來感受下它的古色古香吧允扇。過日子針對當(dāng)下節(jié)氣會做詳細(xì)的介紹缠局，然后給出生活中的注意事項，包括作息考润，飲食（食譜）等狭园，還有很文藝的附上跟這個節(jié)氣有關(guān)的詩文、美圖糊治，滿滿的賞心悅目唱矛！
再說說它的實用。
體質(zhì)測試：我最開始被吸引過來俊戳，是因為它的體質(zhì)測試揖赴。通過這個測試，會有一份詳細(xì)的測試結(jié)果抑胎，包括你所屬的體質(zhì)類型燥滑、體質(zhì)含義、困擾阿逃、形成原因铭拧、需要警惕的疾病、最重要的還會提供改善的方法恃锉。
節(jié)氣生活：過日子會告訴你現(xiàn)在所屬的節(jié)氣搀菩，并根據(jù)你的體質(zhì)，給你推薦適合的食物破托、活動肪跋。
癥狀查詢：過日子對一些常見的癥狀進(jìn)行了分類，包括：當(dāng)下熱門土砂、日常調(diào)理州既、女性保養(yǎng)、小兒（1~3歲）萝映、常見問題和救急（好些分類是最近才推出的）吴叶。對于一些較簡單癥狀，會有告訴你形成原因序臂、何時就醫(yī)和生活建議蚌卤；而像睡眠調(diào)理、感冒、痘痘和便秘這種較復(fù)雜的癥狀逊彭，在給出調(diào)理建議時需要進(jìn)行測試咸灿，根據(jù)測試結(jié)果更有針對性的給出建議。感冒和痘痘調(diào)理是我使用最多的兩種癥狀查詢诫龙。o(╯□╰)o
另外三款A(yù)PP（頸椎析显，你好鲫咽；胃签赃，你好嗎和眼睛，你好）和過日子都是由活法兒網(wǎng)出品的分尸，跟過日子相比锦聊，這三款A(yù)PP更有針對性，分別針對頸椎箩绍、胃和眼睛的一些癥狀提出改善建議孔庭，特別適合長時間用電腦的上班族。如果這些部位不舒服材蛛，用起來還是很針對性的圆到。我大四畢業(yè)設(shè)計那會，在電腦前沒日沒夜的畫圖連續(xù)一個月卑吭，左邊肩膀很不舒服芽淡，練習(xí)頸椎，你好這款A(yù)PP上的動作后豆赏，確實獲得了一定的改善挣菲。當(dāng)然，這些APP的使用的頻率可能不會很高掷邦，癥狀消失后就可以卸掉了白胀。下面以頸椎A(chǔ)PP為例簡單說明下。
第一次使用APP抚岗，直接進(jìn)入測試界面或杠，根據(jù)測試會得出一個頸椎健康的評估（我只有57分/(ㄒoㄒ)/~~），然后會針對頸椎健康情況提供兩個改善任務(wù)宣蔚，任務(wù)是動態(tài)圖+文字描述向抢，簡單易懂。
本來還想寫關(guān)于運(yùn)動類型的APP件已，包括Keep笋额、咕咚、悅動圈等篷扩，想到這些APP的使用用戶其實已經(jīng)有很多兄猩，算是比較大眾的APP了，就不在進(jìn)行說明了。
希望大家都能有個強(qiáng)健的體魄枢冤，在學(xué)業(yè)和事業(yè)上盡情拼殺鸠姨。
