? 981天，429次奔跑殿托，4136公里的總路程霹菊，一份普通的成績(jī)，一個(gè)平凡人的跑步之旅支竹。

? 上馬的10km,半馬旋廷，全馬的通關(guān)之路，終于在2017/11/12的這天跑完礼搁。

? 這樣的一個(gè) 對(duì)于其他人而言饶碘，普普通通的日子，與我卻是一個(gè)值得銘記的日子 也必然難以忘記的日子馒吴。

? 這近1000個(gè)日子的跑步之旅扎运，很多畫面至今都還歷歷在目，仿佛就在剛剛過去的昨天饮戳。堅(jiān)持跑步始于2015年的一個(gè)小小的念頭豪治，工作原因，長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)扯罐，腰老是有點(diǎn)酸痛负拟，感冒也像大姨媽樣，每月按時(shí)來(lái)拜訪歹河。終于掩浙，自己下定決心開始打磨下自己的身體了。

? 由于平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)秸歧，15年的第一次跑步2公里多點(diǎn)就跑的氣喘吁吁厨姚。但不管怎么說(shuō)總算是跑起來(lái)了，很難得的是键菱，堅(jiān)持跑下來(lái)了谬墙。

? 想想自己能夠堅(jiān)持跑下來(lái)的一個(gè)重要的原因，應(yīng)該就是15年的上馬了。2015年開始跑步芭梯，陸陸續(xù)續(xù)跑了半年后終于可以跑到10公里了险耀，那時(shí)，剛好有個(gè)同事說(shuō)有個(gè)贊助商名額玖喘，問要不要去跑下甩牺？就這樣機(jī)緣巧合的，我踏上了上馬的跑道累奈。（再次感謝下田San贬派，啟迪了我的跑步之路）

? 第一次感受那萬(wàn)人起跑的浩大氣場(chǎng)，我深深的愛上了這樣的一個(gè)盛事澎媒。

? 也正是在那樣的氣氛感染下搞乏，雖然報(bào)名是10公里，但堅(jiān)持跑下來(lái)了個(gè)半馬戒努。

? 說(shuō)來(lái)好笑请敦，第一次跑馬拉松，傻傻跑到終點(diǎn)才知道储玫，拿獎(jiǎng)牌需要拿計(jì)時(shí)芯片去換侍筛，就這樣我在參與中，錯(cuò)過了上馬20周年的獎(jiǎng)牌撒穷，至今想來(lái) 也覺得這是個(gè)大大的遺憾匣椰。

但塞翁失馬，也許正是這樣的懊惱端礼，不甘禽笑，讓我下定決心明年一定要拿個(gè)獎(jiǎng)牌，才給了自己一個(gè)更加堅(jiān)持跑下來(lái)的一個(gè)理由蛤奥。

? 到了2016年佳镜，跑步堅(jiān)持下來(lái)，也開始慢慢規(guī)律起來(lái)凡桥，每周3次左右的慢跑蟀伸，讓我慢慢愛上這樣的一種健身，和減壓的方式唬血。也正是在16年望蜡，我開始慢慢學(xué)習(xí)跑步相關(guān)知識(shí)唤崭，開始慢慢調(diào)整我那1年半左右的拷恨，一成不變的，用一個(gè)固定配速慢慢跑的方式谢肾。但也正是這樣傻傻的積累跑量的方式腕侄，讓我安全的跑過了16年揚(yáng)州的半馬，和下半年的上馬半馬。也拿到了第一塊屬于自己的上馬獎(jiǎng)牌冕杠。

? 無(wú)關(guān)成績(jī)微姊，原來(lái)自己的堅(jiān)持和汗水的付出，是這樣讓人感動(dòng)分预。

? 我想兢交，我真的被這樣的堅(jiān)持的自己所感動(dòng)了。

? 正如世上的大多數(shù)事笼痹，當(dāng)你開啟美好的一面時(shí)配喳，陰暗面就藏在它的下面，只是當(dāng)時(shí)我們不曾發(fā)現(xiàn)罷了凳干。

? 在連續(xù)的2次沖擊半馬成功后晴裹，開我開始有點(diǎn)好高騖遠(yuǎn)起來(lái)，17年元旦報(bào)名了無(wú)錫的全馬救赐，隨后中簽的通知也接踵而來(lái)涧团。

? 上海濕冷的寒冬+過年的長(zhǎng)假讓1-3月每月跑量都不到100公里，完全沒有過30以上的長(zhǎng)距離经磅，就這樣的一種狀態(tài)下泌绣，懷著能430完賽的一種幻想，一頭投入到無(wú)錫全馬的人流馋贤。

? 你跑過的每一步都算數(shù)赞别，反過來(lái)就是你沒跑的路，就都是你前進(jìn)路上的攔路虎配乓。

? 按著目標(biāo)的配速仿滔，平安跑過了半馬，疲勞和連綿細(xì)雨犹芹，有了個(gè)美麗的約定崎页，他們相擁而來(lái)，和我不期而遇腰埂。

? 他們仿佛嘲笑著我的不自量力飒焦，用連綿不斷的攻勢(shì)，將我澆醒屿笼。

? 就這樣缺衣少吃牺荠，走走跑跑的狀態(tài)下，我完成了自己人生中的首個(gè)全馬驴一，成績(jī)定格在04:54:24休雌。

? 回想當(dāng)時(shí)狀態(tài)下，盡然沒有想過要上收容車肝断，來(lái)結(jié)束那場(chǎng)有點(diǎn)自虐的最后幾公里杈曲。也許不輕言放棄驰凛，就是馬拉松魅力之一吧，每個(gè)腳步沉重 而又堅(jiān)持下去的人担扑，都將收獲一顆堅(jiān)韌的種子恰响，在今后的跑步修行之路 用汗水慢慢將它澆灌。

? 無(wú)錫的全馬涌献，我也收獲了這樣的一顆小小的種子胚宦，并在接下來(lái)的大半年 慢慢用自己的汗水將它澆灌。

2017/4月162公里燕垃，5月183公里间唉，再到7-8-9-10的每月200左右的堆積跑量，終于迎來(lái)了2017/11/12上馬全馬的考核利术。（做個(gè)廣告呈野，這幾個(gè)月用的慧跑APP，輸入自己目前的水平印叁，得出一個(gè)結(jié)合自己能力的訓(xùn)練計(jì)劃被冒，實(shí)施下來(lái)的）

? 開跑前略微有點(diǎn)緊張， 即使跟著計(jì)劃轮蜕， 完成了大部分練習(xí)昨悼，但是由于長(zhǎng)距離的LSD的補(bǔ)給等問題，對(duì)于30以上的長(zhǎng)距離跃洛，總是有點(diǎn)下意識(shí)的抗拒率触，跑前只是9-10這2個(gè)月拉了2個(gè)，用545的配速草草收?qǐng)觥?/p>

? 這樣的忐忑不安的心情下汇竭，給自己定了350的沖刺目標(biāo)葱蝗，400第二目標(biāo)，和415的安全完賽三個(gè)目標(biāo)细燎。也最終迎來(lái)了11/12的正式開跑两曼，〖03:58:52〗的完賽成績(jī)，用第二目標(biāo)來(lái)解鎖了上馬的10㎞ 半馬玻驻，到全馬的最后一步悼凑。

此刻，回顧這一路跑過的路程璧瞬，感觸萬(wàn)分户辫，昨天之路，已經(jīng)一步步跑過嗤锉，明天之路渔欢，等著我重新邁出。

所有重新歸零档冬，也重新開啟了我的下一個(gè)三年的征途膘茎，而下一刻我們又將如何，又會(huì)如何面對(duì)酷誓，怎樣選擇 披坏？

但不管怎樣，我相信：

〖轉(zhuǎn)過角盐数，一路跑棒拂，就能遇到更好的自己！〗