書名： 現(xiàn)代心理學(xué)

作者：張春興

讀書人：趙小師

我是今天的讀書分享人趙小師立倍。今天為大家分享的是《現(xiàn)代心理學(xué)》。

在分享這本書之前，我要特別感謝品思師訓(xùn)班的特邀導(dǎo)師林曜圣先生，在授課期間為我們推薦本書逸贾，讀后，獲益良多津滞。在此感謝曜圣老師铝侵。

《現(xiàn)代心理學(xué)：現(xiàn)代人研究自身問題的科學(xué)》這本書還有一個副標(biāo)題：現(xiàn)代人研究自身問題的科學(xué)，本書就是以“心理學(xué)是研究人性的科學(xué)”為導(dǎo)向触徐，普及心理學(xué)基礎(chǔ)知識咪鲜，積極思考現(xiàn)代人精神問題的防治之法。

《現(xiàn)代心理學(xué)》是由臺灣著名心理學(xué)家張春興撰寫的一部心理學(xué)入門書籍撞鹉。本書是一部系統(tǒng)疟丙、全面介紹心理學(xué)的書籍，也是一本心理學(xué)入門書鸟雏。

? 作者撰寫本書時始終遵循專業(yè)化與大眾化兼顧享郊，學(xué)術(shù)性與實用性并重，專門性與普通性均衡的原則崔慧。

? 張春興（1927—2014）拂蝎，著名心理學(xué)家，臺灣師范大學(xué)教育學(xué)士惶室、碩士，美國俄勒岡大學(xué)心理學(xué)哲學(xué)博士玄货。曾任臺灣師范大學(xué)教育心理學(xué)系教授兼系主任皇钞，美國普度大學(xué)客座教授，北京師范大學(xué)松捉、南京師范大學(xué)夹界、吉林大學(xué)客座教授。

? 我選擇了張春興著的《現(xiàn)代心理學(xué)》——現(xiàn)代人研究自身問題的科學(xué)隘世。

? 第一可柿，本書以心理學(xué)五大學(xué)派思想的歷史演變?yōu)榻?jīng)鸠踪，以現(xiàn)代心理學(xué)中的八大主題為緯「闯猓縱橫交織將不易理解的心理學(xué)理論建構(gòu)成脈絡(luò)清晰而有系統(tǒng)的知識营密。

? 第二，本書對所有重要名詞目锭，除在括號內(nèi)附有英文外评汰，均皆給予定義性的解釋。這些解釋淺顯易懂痢虹，必要的還有舉例說明被去，可讀性很強，非常便于理解奖唯。

? 通過對本書的閱讀惨缆，我對現(xiàn)代心理學(xué)有了一些了解。對人類自身心理問題丰捷，無論是生理或是心理坯墨，都有了極為深刻的學(xué)習(xí)認(rèn)識。由于科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展瓢阴，人類在輕易享受物質(zhì)生活之余畅蹂，在精神生活上反而益發(fā)覺得缺少意義與價值。

? 在這種情況下荣恐，我們更要學(xué)習(xí)好現(xiàn)代心理學(xué)液斜，研究分析和促進(jìn)人類自身發(fā)展，這也是我的閱讀學(xué)習(xí)初衷與目的叠穆。

? 全書共有十六章少漆，分別介紹了現(xiàn)代心理學(xué)的新面貌、心理的生理基礎(chǔ)硼被、感覺歷程示损、知覺歷程、意識與意識形態(tài)嚷硫、學(xué)習(xí)原理检访、訊息處理中的記憶與遺忘、語言仔掸、思考與問題索解脆贵、人生歷程中的身心發(fā)展、能力與能力的測量起暮、人格與人格的測量卖氨、動機與行為、情緒與生活、社會心理筒捺、心理異常及其成因柏腻、心理治療等。

? 由于本書內(nèi)容較多系吭，我選擇三個方面進(jìn)行拆讀∥迳現(xiàn)代心理學(xué)發(fā)展歷程，兩個源頭村斟；意識與意識形態(tài)贫导；記憶與遺忘；動機與情緒蟆盹。

? 在經(jīng)歷漫長的心理學(xué)發(fā)展之后孩灯，現(xiàn)代心理學(xué)也有了嶄新的面貌。心理學(xué)是一門淵源數(shù)千載而歷史卻只有百年的科學(xué)逾滥。

? 在現(xiàn)代心理學(xué)發(fā)展方面峰档，科學(xué)心理學(xué)的發(fā)展有兩大源頭。一個源頭是自古流傳的哲學(xué)寨昙，另一源頭是興起于 18 世紀(jì)的生物學(xué)與生理學(xué)讥巡。

? 在西方哲學(xué)家的思想中，對心理學(xué)發(fā)展影響最大的三個主要人物舔哪，其中首推兩千多年前古希臘先哲亞里士多德欢顷。

? 在亞里士多德的著作中，討論了人類本性捉蚤、人類知識之由來抬驴、五官之運用以及記憶功能等問題。

? 影響心理學(xué)發(fā)展的第二位哲學(xué)家缆巧，是歐洲文藝復(fù)興之后法國哲學(xué)家笛卡爾布持，倡先天觀念之說，認(rèn)為人類生而具備足以產(chǎn)生感官經(jīng)驗的心理功能陕悬。

? 第三位是 17 世紀(jì)英國哲學(xué)家洛克题暖，倡經(jīng)驗主義，強調(diào)人類一切知識均來自后天經(jīng)驗捉超。

? 他們的主張都對以后科學(xué)心理學(xué)的發(fā)展產(chǎn)生了極大的影響胧卤。

? 詳細(xì)深刻的理解，帶著初步學(xué)習(xí)的知識通讀全書拼岳，讓我更好地對心理學(xué)進(jìn)行學(xué)習(xí)灌侣。

? 現(xiàn)代的心理學(xué)是對行為與心理歷程的科學(xué)研究，對感覺和知覺的研究裂问。意在探究個體如何以其各種感覺器官為通路，去覺察、認(rèn)識以及解釋其周圍的世界堪簿。

? 在我們?nèi)粘Ｉ钪须S處可見的痊乾，如讀書、寫字椭更、說話哪审、吃飯等等，都是由視聽器官虑瀑、中樞神經(jīng)湿滓、肌肉肢體等各部門聯(lián)合形成的心理活動。

? 因此舌狗，我們可以看出叽奥，心理活動是以生理為基礎(chǔ)的。神經(jīng)系統(tǒng)痛侍、大腦半球朝氓、內(nèi)分泌系統(tǒng)等都有參與。個體從接受刺激到表現(xiàn)反應(yīng)主届，期間要經(jīng)過生理的與心理的兩種歷程赵哲。先是由具有生理功能的感覺器官接受刺激，繼而將原本屬于物理性質(zhì)的刺激迅速轉(zhuǎn)化為生理作用君丁，再經(jīng)神經(jīng)傳導(dǎo)至大腦枫夺，成為心理性的訊息。從而使得個體對環(huán)境中的刺激有所感绘闷、有所知橡庞。

? 對刺激所知所感之后，如有必要簸喂，個體即表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)毙死。個體靠感覺和知覺了解其周圍的世界，所以在這里得出一個理論喻鳄，心理對感知覺也有很大的影響作用扼倘。

? 在對人類意識與意識形態(tài)方面的研究。

? 意識指個人運用感覺除呵、知覺再菊、思考、記憶等心理活動

? 對自己的身心狀態(tài)颜曾，內(nèi)在的與環(huán)境中的人纠拔、事、物變化泛豪，外在的綜合覺察與認(rèn)識稠诲。不同的意識形態(tài)中主要介紹了睡眠侦鹏、夢、催眠以及靜坐臀叙。

? 在現(xiàn)代心理學(xué)中學(xué)習(xí)心理也是一大主題略水，現(xiàn)代心理學(xué)對學(xué)習(xí)心理的研究旨在探究個體在與環(huán)境包括人事物等交感互動時，行為獲得或經(jīng)驗改變的歷程∪坝現(xiàn)代心理學(xué)在研究學(xué)習(xí)心理時渊涝，將其區(qū)分為三個層面：

? 先討論學(xué)習(xí)的基本原理原則，繼而分析學(xué)習(xí)過程中的記憶與遺忘現(xiàn)象床嫌，再進(jìn)而研究人類經(jīng)學(xué)習(xí)所獲致的語言跨释、思考、推理厌处、判斷等復(fù)雜行為鳖谈。

? 對于這一部分，我有著自己的喜歡嘱蛋，從小到大以來我們一直在進(jìn)行著學(xué)習(xí)蚯姆，無論是在學(xué)校還是在日常生活。學(xué)習(xí)是一個復(fù)雜的歷程洒敏，現(xiàn)代心理學(xué)對學(xué)習(xí)歷程的研究從復(fù)雜學(xué)習(xí)行為的形成的因素去分析研究龄恋，嘗試根據(jù)不同學(xué)習(xí)者在不同情境中采用不同方法學(xué)習(xí)不同材料時的不同表現(xiàn)。經(jīng)歸納與演繹的歷程建立起小型理論凶伙，分別用以解釋不同的學(xué)習(xí)郭毕。

? 而我們在學(xué)習(xí)過程中的記憶與遺忘在現(xiàn)代心理學(xué)中也有著特別的研究，這些研究能夠幫助我們更好地理解并強化記憶函荣。

? 記憶主要按先后順序?qū)⒂洃浄譃楦杏X記憶显押、短期記憶、長期記憶傻挂。

? 根據(jù)他們之間的相互關(guān)系以及以訊息處理的理論為基礎(chǔ)乘碑，我們可以綜合出具體可行的經(jīng)記憶而學(xué)習(xí)的方法，這對我們?nèi)粘Ｉ钪械膶W(xué)習(xí)有著極為重大的幫助作用金拒。

? 書中提到兽肤，要想使短期記憶發(fā)揮最佳效用，有四項原則性建議：

一绪抛、善用聲碼為先资铡。

二、擴(kuò)大意元與記憶幢码。

三笤休、發(fā)揮運作記憶的特征。

四症副、復(fù)習(xí)后輸入長期記憶店雅。

? 當(dāng)我們討論遺忘時政基，一般只是限于長期記憶的遺忘。

? 關(guān)于遺忘的原因主要有記憶痕跡的衰退底洗、貯存資料的干擾腋么、記憶檢索的困難、動機與情緒 等的影響亥揖。

? 因此我們在增進(jìn)長期記憶時可以運用多重編碼策略、軌跡法圣勒、關(guān)鍵字法费变、主觀組織法、情境助憶法圣贸。我們憑記憶與想象處理抽象事物挚歧，從而理解其意義的心理歷程便是思考。

? 在問題的情境下經(jīng)由思考與推理而達(dá)到目的的心理歷程就是問題索解吁峻。思考與問題索解都是我們發(fā)現(xiàn)問題后理解、解決問題的重要步驟。

? 我們對問題索解叛薯、有效思考主要有五點建議：

一谱俭、進(jìn)入情況，接受問題啄骇。

二痴鳄、認(rèn)識問題，確定目的缸夹。

三痪寻、形成假設(shè)，提出策略虽惭。

四橡类、采取行動，證明假設(shè)芽唇。

五顾画、根據(jù)目的，通盤檢查披摄。

? 這些建議在我們?nèi)粘Ｉ钪邪l(fā)揮著重大的作用亲雪，像老師平時上課布置的作業(yè)、我們參加各種課外活動時疚膊，我們都是在采取這樣的方法思考义辕、解決問題的。

? 關(guān)于動機與情緒寓盗，動機是行為發(fā)生與改變的內(nèi)在動力灌砖，是指一個人發(fā)動和維持活動璧函、并導(dǎo)致該活動朝向一定目標(biāo)的心理傾向，是“直接推動一個人進(jìn)行行為活動的內(nèi)部動力”基显。它受制于個體的主觀需要和客觀環(huán)境等多方面因素的共同作用蘸吓。

? 它在這里主要討論人類的生理性動機、饑餓動機撩幽、性動機库继、母性動機、心理性動機窜醉、成就動機宪萄、親和動機、權(quán)利動機榨惰。

? 對于心理學(xué)家對動機這一概念所作的理論性與系統(tǒng)性的解釋稱為動機理論拜英。不同學(xué)派的心理學(xué)家持有不同的動機理論。

? 情緒則是動機滿足與否所帶來的行為反應(yīng)琅催。是指個體受到某種刺激所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài)居凶。

? 這兩者性質(zhì)雖不盡相同，但有連帶關(guān)系藤抡。

? 情緒對個體生活極具影響作用侠碧。長期處于生活壓力之下的人們對身體也有很不良的影響。

? 現(xiàn)代心理學(xué)對社會心理的研究杰捂，旨在探究在團(tuán)體活動中舆床，個體在行為上或心理歷程上受團(tuán)體的影響，或個體與個體之間的彼此影響嫁佳，從而了解人際間的互動關(guān)系以建立系統(tǒng)的社會心理學(xué)理論挨队。

? 這一部分包括了社會知覺、人際關(guān)系蒿往、社會影響盛垦、團(tuán)體行為。

? 關(guān)注人類社會行為瓤漏、社會心理腾夯，幫助解決實際問題，幫助我們?nèi)绾胃门c人相處蔬充、更好適應(yīng)現(xiàn)代社會生活蝶俱。在科技發(fā)達(dá)人類生活富裕反倒精神生活不安的社會中，心理學(xué)已成為眾所需求的新科學(xué)知識饥漫。

? 現(xiàn)代心理學(xué)本身就是一門關(guān)于現(xiàn)代人研究自身問題的科學(xué)榨呆，對于心理學(xué)的學(xué)習(xí)能幫助我們更好地適應(yīng)社會。

? 心理學(xué)的研究分理論與應(yīng)用兩大類庸队，像任何科學(xué)一樣积蜻，心理學(xué)研究的最終目的是根據(jù)理論研究最終解決實際問題闯割。

? 馬斯洛的需要層次論將人的需要分為生理需要、安全需要竿拆、歸屬和愛的需要宙拉、尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要五個層次。

? 學(xué)習(xí)和了解現(xiàn)代心理學(xué)能很好的幫助我們了解自身問題丙笋，依次滿足我們的這些需要谢澈，進(jìn)行自我實現(xiàn)。

? 我希望能夠通過自身對現(xiàn)代心理學(xué)的研究學(xué)習(xí)不见，最終實現(xiàn)幫助自己以及周圍的人解決問題澳化，完善自我，最終實現(xiàn)自我價值稳吮。

? 今天是11月7日，農(nóng)歷9月30日井濒。在農(nóng)歷的最后一天灶似，我們迎來了二十四節(jié)氣的立冬時節(jié)。立瑞你，建始也酪惭，表示冬季自此開始。在這真正的首尾交替的日子者甲，小師祝大家新的一月萬事順意春感，身體安康，同時也加緊腳步為2018做圓滿收官虏缸。