心理學的起源；
心理學一詞來源bai于希臘文安接，意思是關(guān)于靈魂的du科學俊嗽。靈魂zhi在希臘文中也有氣體或呼吸的意dao思雾家，因為古代人們認為生命依賴于呼吸，呼吸停止绍豁，生命就完結(jié)了芯咧。隨著科學的發(fā)展竭讳，心理學的對象由靈魂改為心靈苛败。
什么是心理學？
心理學是一門研究人類心理現(xiàn)象及其影響下的精神功能和行為活動的科學硫豆，兼顧突出的理論性和應(yīng)用（實踐）性芬位。
心理學包括基礎(chǔ)心理學與應(yīng)用心理學无拗，其研究涉及知覺、認知昧碉、情緒英染、思維、人格被饿、行為習慣四康、人際關(guān)系、社會關(guān)系锹漱，人工智能箭养，IQ，性格等許多領(lǐng)域哥牍，也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭毕泌、教育、健康嗅辣、社會等發(fā)生關(guān)聯(lián)撼泛。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行為與心理機能，同時澡谭，心理學也嘗試解釋個體心理機能在社會行為與社會動力中的角色愿题；另外，它還與神經(jīng)科學、醫(yī)學潘酗、哲學杆兵、生物學、宗教學等學科有關(guān)仔夺，因為這些學科所探討的生理或心理作用會影響個體的心智琐脏。實際上，很多人文和自然學科都與心理學有關(guān)缸兔，人類心理活動其本身就與人類生存環(huán)境密不可分日裙。
心理學家從事基礎(chǔ)研究的目的是描述、解釋惰蜜、預(yù)測和影響行為昂拂。應(yīng)用心理學家還有第五個目的——提高人類生活的質(zhì)量。這些目標構(gòu)成了心理學事業(yè)的基礎(chǔ)抛猖。
心理學符號在希臘語里是靈魂的意思格侯，后來變成英文psyche。
為什么要學心理學樟结？
在《藍軍出擊》中养交，山豹旅和909旅對抗演習中，山豹旅出其不意的去了909旅家屬院瓢宦，給他們家屬表演了一系列節(jié)目碎连。
他們先用技術(shù)手段接通了909旅電臺，以警察的身份和他們說驮履，他們家人被挾持鱼辙，這可讓909旅長儲戰(zhàn)鋼魂不守舍，因為比她小15歲的老婆玫镐，懷孕5個月了倒戏，他怎么放心的下？? 這可是觸及到他心底最柔軟的地方恐似。
于是杜跷，趕緊派政委回去探聽消息，政委這一回去矫夷，就已經(jīng)是山豹旅囊中之物葛闷。
俘虜，哈哈哈双藕！
每個人都有心里的一道防線淑趾，如果這道防線破了，那就會心神不寧忧陪。
說個案例：
Y和Q發(fā)生了點不愉快扣泊，Y想和Q道歉近范，給Q發(fā)短信，不回延蟹，寫信【這么老土的方法】评矩，也不回，找朋友說和也沒用等孵。怎么辦呢稚照？
還是繼續(xù)發(fā)短信蹂空，Y說俯萌，是不是真的要我去X城找你道歉，你才肯原諒上枕？
Q立馬坐不住了咐熙，把Y從微信黑名單里拉出來，打微信電話聯(lián)系Y辨萍。Q怕Y真的去X城找他道歉棋恼。
這個案例放在心理學來說，其實Y才是最擔心的人锈玉，Y擔心就算去了X城爪飘，Q也不會見她。而且疫情期間拉背，Y今年也不會出門师崎。
萬萬沒想到的是，Q反而先擔心Y去X城找他椅棺。這才是最出其不意的地方犁罩。
這個案例說起來，也是心理戰(zhàn)的一種两疚，就看誰先扛不住床估，哈哈哈~
難怪，俺徒弟喜歡研究社會學和心理學诱渤，原來這么有意思丐巫！
記得小說《如果蝸牛有愛情》新加入警隊的警員許詡，犯罪心理研究天才勺美，有她神一般的存在递胧，每次季白破案，都游刃有余励烦。
心理學有哪些流派谓着？
截止2016年，國際上心理學流派大概有450個坛掠，國內(nèi)心理學的發(fā)展是一個“西學東漸”和“本土化整合”先后開展的過程赊锚。目前主流心理學共有4大分支：精神分析治筒、認知心理學、行為主義舷蒲、人本主義耸袜，可以稱為“四大主流”；每個分支下面有不同的領(lǐng)袖人物帶隊牲平，各成一派堤框。還有家庭治療。
除了四大流派纵柿，還有一些其他流派蜈抓，比如意象對話、溝通TA昂儒、催眠沟使，所以在國內(nèi)的火熱程度也不遜色。
目前國內(nèi)心理學的整合之風正盛渊跋，四大流派已被整合為四個理解人的心理的四個面向：驅(qū)力腊嗡，自我功能，關(guān)系拾酝，自尊（自體）發(fā)展水平燕少。
據(jù)不完全統(tǒng)計：
精神分析
客體關(guān)系治療理論
自我心理學? 又分為：
1、依戀理論
2蒿囤、心理分析模型
3客们、拉康學派
關(guān)系模型
認知行為療法 DBT又分為 ：
1、CBT認知行為療法
2蟋软、行為激活技術(shù)Behavioral
3镶摘、RET 合理情緒療法
4、圖式治療
5岳守、現(xiàn)實療法Classer格拉瑟
6凄敢、正念內(nèi)觀Mindfulness
7、ATC 接受與實現(xiàn)療法
8湿痢、DBT 辯證行為療法
人本存在
1涝缝、存在主義心理治療
2、人本主義
3譬重、當事人中心
4拒逮、聚焦療法
5、格式塔療法
家庭治療
1臀规、心理動力模型
2滩援、經(jīng)驗?zāi)Ｐ?EFT/薩提亞
3、代際模型
4塔嬉、米紐欽結(jié)構(gòu)模型
5玩徊、策略模型
6租悄、米蘭系統(tǒng)模型
7、敘事治療模型
8恩袱、后現(xiàn)代與社會結(jié)構(gòu)
9泣棋、心理教育模型
其他療法
1、意象對話
2畔塔、溝通分析
催眠解夢
總結(jié)一下：??
行為主義心理學學派重視外顯行為
人本主義心理學學派強調(diào)人格成長
認知心理學學派突出知識的吸收和運用 ,
精神分析學派的無意識理論
心理學四大流派的區(qū)別：
1潭辈、精神流派
創(chuàng)立年代 1896年
代表人物：弗洛伊德、霍妮澈吨、埃里克森
理論基礎(chǔ)和主要觀點：無意識論（即意識把敢、無意識、前意識理論）
性心理發(fā)展論（性本能理論）
人格結(jié)構(gòu)論（本我棚辽、自我和超我）
心理防御機制論
貢獻
1技竟、第一個對人類的無意識心理現(xiàn)象作系統(tǒng)探討。
2屈藐、對成年人人格結(jié)構(gòu)的分析有合理成分。
3熙尉、它是第一個正規(guī)的治療體系联逻。精神分析是現(xiàn)代心理治療的奠基石
局限性：
1、單純強調(diào)人的生物性检痰。忽視人的理性包归、社會性。
2铅歼、過分強調(diào)性本能的作用公壤。
3、療程太長椎椰，花費太大厦幅，療效并不肯定。
方法和技術(shù)：
自由聯(lián)想（發(fā)掘無意識的途徑）慨飘、夢的解析确憨、對阻抗的處理、對移情的處理
解釋（使無意識中的內(nèi)容意識化）
注：
由于精神分析療法需要主療者非常強的專業(yè)技術(shù)和知識瓤的，
而且治療時間很長休弃，
花費巨大而效果不一定好。故一般學校心理輔導(dǎo)工作中很少用圈膏。
.2塔猾、行為主義理論與行為治療
創(chuàng)立年代：1913年
代表人物：先驅(qū)：巴甫洛夫
創(chuàng)始人：華生
代表人物：斯金
納班杜拉米勒
理論基礎(chǔ)和主要觀點：經(jīng)典條件反射理論
操作條件反射理論模仿學習理論，主張通過控制環(huán)境稽坤、運用強化丈甸，來塑造人的行為医增。
貢獻：揭示了行為塑造規(guī)律：從行為之前的刺激和行為之后的強化來控制人的行為。
局限：
1老虫、單純強調(diào)人的機械性叶骨，忽視人的主觀能動性，否定人的高級心理活動祈匙。
2忽刽、忽視認知的作用。
方法和技術(shù)：系統(tǒng)脫敏法夺欲、放松訓(xùn)練跪帝、厭惡療法、暴露療法些阅、強化伞剑、模仿、角色扮演
3市埋、人本主義理論與當事人中心治療
創(chuàng)立年代：20世紀40年代
代表人物：馬斯洛黎泣、羅杰斯
理論基礎(chǔ)和主要觀點：需要層次理論、自我實現(xiàn)理論缤谎、以人為中心理論抒倚、主張回歸人的內(nèi)心、認為人有“自我實現(xiàn)”的傾向
貢獻：
1坷澡、對咨訪關(guān)系的研究托呕；
2、對人的能力的積極信念频敛；
3项郊、強調(diào)咨詢師的人格和態(tài)度的作用
局限：
1、關(guān)注人的心靈世界斟赚，但偏重于人的非認知方面（需要着降、情感），關(guān)注人的理性不夠汁展。
2鹊碍、咨詢師過于消極。有時易被來訪者操縱食绿；也不適合內(nèi)省力弱的來訪者侈咕。
3、忽視咨詢策略和技術(shù)的運用器紧。
方法和技術(shù)：
傾聽耀销、無條件積極關(guān)注、讓來訪者發(fā)掘自身“自我實現(xiàn)”的潛能铲汪，調(diào)整行為熊尉，向“自我成長”方向邁進罐柳。
4、認知理論與認知心理治療
創(chuàng)立年代：20世紀50年代
代表人物創(chuàng)始人：艾利斯狰住、貝克
理論基礎(chǔ)和主要觀點：認知理論张吉、
ABC理論、主張以認知為研究對象催植、
強調(diào)理性肮蛹、認知的作用、強調(diào)“情從理生”创南、“以理馭情”伦忠。
貢獻：
1、恢復(fù)了人的意識稿辙、內(nèi)心活動的地位昆码，把人看作理性的人；
?2邻储、關(guān)注人的認知赋咽、信念；
?3芥备、對情冬耿、理關(guān)系的見解與處理。
局限性：
1萌壳、不太重視咨訪關(guān)系的作用；
?2日月、具有價值干預(yù)的傾向袱瓮。
方法和技術(shù)：
1、把認知矯正擺在最突出的位置爱咬；
?2尺借、幫助來訪者認知重組：
認清并去掉不合理的信念，
改變不合理的思維方式精拟，代之以合理的信念和思維方式
小白如何開始心理學之路燎斩？
1、梳理清楚自己的問題蜂绎，有哪些栅表？
2、一條條的列出來
3师枣、列出來之后怪瓶，找心理學書籍，一個一個解決践美。
例如：《被討厭的勇氣》《走出原生家庭的創(chuàng)傷》《幸福課》《了不起的我》...........
從書中尋找答案洗贰，并解決找岖！
