2023年3月4日 皮皮陳剛
【書(shū)中原句】
? 在探索期的階段稿黍，當(dāng)事人面臨要做生涯選擇的壓力，對(duì)于何去何從還漫無(wú)頭緒崩哩。例如：高中三年級(jí)的學(xué)生面臨選填大學(xué)志愿巡球，大學(xué)四年級(jí)的學(xué)生面臨就業(yè)或考研究所，中年業(yè)務(wù)部經(jīng)理想要轉(zhuǎn)業(yè)邓嘹，職業(yè)婦女二度就業(yè)等酣栈。在這個(gè)階段的主要探索活動(dòng)是確定幾個(gè)可能的選擇，分別就各個(gè)可行的方案廣泛搜集相關(guān)的資料汹押，聽(tīng)聽(tīng)不同的意見(jiàn)矿筝，暫時(shí)不下結(jié)論。當(dāng)事人內(nèi)在的心路歷程開(kāi)始起伏棚贾，原有的穩(wěn)定的統(tǒng)整狀態(tài)開(kāi)始分化窖维，將“自己”拆開(kāi)來(lái)逐一檢視：在未來(lái)可能產(chǎn)生變動(dòng)的選擇里，興趣符不符合鸟悴，能力勝任否陈辱，在乎的是什么？情緒的經(jīng)驗(yàn)在這個(gè)階段最為紊亂细诸，心亂如麻沛贪，惶惑不安。
【核心概念】
? 生涯探索需要就可能選擇廣泛搜集相關(guān)資料，聽(tīng)取不同意見(jiàn)利赋，以供參考水评。在進(jìn)行生涯問(wèn)題探討時(shí)，需要先確定生涯問(wèn)題是屬于定位媚送、發(fā)展中燥、平衡、適應(yīng)還是行動(dòng)類(lèi)問(wèn)題塘偎，澄清問(wèn)題疗涉，再來(lái)進(jìn)行充分探索。
【個(gè)人體驗(yàn)】
當(dāng)面臨生涯問(wèn)題時(shí)吟秩，首先還是得進(jìn)行充分探索咱扣，否則無(wú)法進(jìn)行合理分析判斷，因?yàn)闊o(wú)據(jù)可依涵防，或者即使以為作出了有效澄清闹伪，但其實(shí)判斷的事實(shí)基礎(chǔ)極其有限，那反倒變成了影響合理決策的絆腳石了壮池。
譬如當(dāng)一個(gè)成年人準(zhǔn)備切換職業(yè)賽道時(shí)偏瓤，需要先廣泛收集相關(guān)信息，可以直接提問(wèn)椰憋，邀請(qǐng)當(dāng)事人簡(jiǎn)述厅克；也可以通過(guò)當(dāng)事人對(duì)新職業(yè)賽道的隱喻，邀請(qǐng)其詳細(xì)描述橙依，幫助咨詢師了解更多已骇，邀請(qǐng)案主對(duì)隱喻做出視覺(jué)化的呈現(xiàn)，探討包括咨詢師在內(nèi)的咨詢相關(guān)人物在畫(huà)面中的角色和作用票编，可以邀請(qǐng)當(dāng)事人進(jìn)行新賽道相關(guān)人員的個(gè)人生涯訪談來(lái)加深其對(duì)新賽道的認(rèn)知褪储；需要?dú)w納議題請(qǐng)其確認(rèn)選擇，如有超出咨詢服務(wù)范圍的議題則需要轉(zhuǎn)介慧域。同時(shí)鲤竹，還需要咨詢師與當(dāng)事人統(tǒng)一對(duì)咨詢師以及咨詢結(jié)果的預(yù)期。
然后才是對(duì)當(dāng)事人的自我認(rèn)知昔榴、環(huán)境認(rèn)知辛藻、生涯成熟度、決策風(fēng)格互订、行動(dòng)風(fēng)格等的充分探索吱肌。只有在這些信息盡可能地收集好了以后，才好進(jìn)入到生涯咨詢的后續(xù)步驟仰禽。
【行動(dòng)指引】
? 生涯決策之前氮墨，需要先進(jìn)行充分的生涯探索纺蛆。
