1、
最近為新書采訪了一位創(chuàng)業(yè)大咖，剛滿30歲的他闲昭，年收入過千萬罐寨，開豪車住豪宅，朋友圈日常交往的人序矩，都是我們普通人叫得上來名字卻又可望不可及的人物鸯绿。
但是你可能想象不到，三四年前的他簸淀，還是一個三線城市的中學(xué)老師楞慈，年收入不到十萬，每天千篇一律給學(xué)生上課啃擦、批改作業(yè)囊蓝，下班后和朋友們喝啤酒吃海鮮，日子過得雖然安穩(wěn)舒適令蛉，但在夜深人靜時聚霜，他卻常常會覺得空虛，懷疑人生的價值所在珠叔。
后來蝎宇，他不想再繼續(xù)那種一眼就能望到頭的枯燥生活，果斷辭了職祷安，繼續(xù)去香港讀了碩士姥芥，求學(xué)期間一邊讀書，一邊開始摸索做金融保險的生意汇鞭，并在取得人生第一桶金之后凉唐，快速抓住商機(jī)，將自己的事業(yè)版圖一點點擴(kuò)展開來霍骄。
如今台囱，剛過而立之年的他，已經(jīng)坐擁兩家公司读整，短短幾年間簿训，人生狀態(tài)就發(fā)生了翻天覆地的變化。
能取得今天的成就米间，他認(rèn)為除了自己能夠適時把握住了機(jī)遇强品，最主要還是得歸因于他這幾年的自律。
他跟我介紹了一下自己每天的時間安排：每天早上5點就起床忙工作屈糊，晚上12點前從來沒上床睡覺過的榛；連續(xù)三年，除了春節(jié)回家過年幾天另玖，平時從沒有給自己放過一天假困曙；每天堅持健身，吃少油少鹽的健康餐谦去。
現(xiàn)在的他慷丽，不僅日進(jìn)斗金，事業(yè)有成鳄哭，個人形象方面要糊，也完全符合精英人士的標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)：體型勻稱，精神抖擻妆丘，不頹不膩锄俄，十足的人生贏家。
我們都會感慨勺拣，“成年人的世界里奶赠，沒有容易兩個字”。但很多人都是說說而已药有，借此抱怨一下自己周遭的環(huán)境毅戈，感嘆一下命運(yùn)為什么單單對自己不公，然后愤惰，就可以讓自己更加心安理得地安于現(xiàn)狀苇经。
其實，越多接觸身邊優(yōu)秀的人宦言，你就越會發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律：那些比你厲害一百倍的人扇单，真的比你還自律。
2奠旺、
成年后蜘澜，我們每個人的綜合狀態(tài)，簡單來說响疚，只分為兩種：一種是變得成熟兼都，一種是變老。
自律的生活方式和人生狀態(tài)稽寒，在幫你延緩衰老的同時扮碧，也能讓你變得越來越豐富成熟。而不自律杏糙，不僅不能幫你抵抗歲月侵襲慎王，還可以慢慢毀掉你。
有一位網(wǎng)友曾經(jīng)講過他一位同班同學(xué)的故事宏侍。
這位同學(xué)當(dāng)年以他家鄉(xiāng)小城當(dāng)?shù)貭钤某煽兛既胨麄兊?85重點大學(xué)赖淤，第一次的英語摸底考試，就拿了全年級第一谅河，大一學(xué)期末還拿到了學(xué)校的獎學(xué)金咱旱。
按理說确丢，這么高起點的學(xué)霸，自然會擁有開掛的大學(xué)生活吐限，但出人意料的是鲜侥，最后這位同學(xué)卻高開低走，不僅后來再無起色诸典，大四時竟然因為幾門功課不及格描函，英語四級不過關(guān)，連畢業(yè)證都沒拿到狐粱。
學(xué)霸不是一夜之間就變成學(xué)渣的舀寓，是他對自己放松要求后的不自律，慢慢毀掉了他的大學(xué)生涯肌蜻。
上大學(xué)之后互墓，他就很驕傲，總覺得自己比周圍的同學(xué)高出很大一截蒋搜，無人企及轰豆，于是一邊沾沾自喜，一邊松懈下來齿诞，每天睡懶覺酸休，上課遲到，大一時的好成績祷杈，是靠吃老本應(yīng)付過去的斑司。
等到大二時，因為經(jīng)常窩在宿舍打游戲曠課但汞，被老師教育過幾次后宿刮，自尊心受不了，開始破罐子破摔私蕾，后來發(fā)展到干脆不怎么上課了僵缺，一邊嚷嚷著自己不用上課也能應(yīng)付考試，一邊抱怨別人對他不公平踩叭。
等到了大四磕潮，他從沉迷的游戲中抬頭看看四周，很多同學(xué)要么已經(jīng)憑借優(yōu)異的成績申請到了國內(nèi)國外的學(xué)校容贝，繼續(xù)讀研深造自脯；要么大學(xué)四年積累了亮眼的簡歷，找到心儀的工作斤富，而他卻年年好幾門功課掛科膏潮，收到了學(xué)校的肄業(yè)通知。
他后悔莫及满力，可惜的是焕参，縱然底子再好轻纪，這幾年的荒廢和懈怠狀態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重影響了他的學(xué)習(xí)能力和精神狀態(tài)，想要擺脫好吃懶做叠纷、日夜顛倒的懶散狀態(tài)刻帚，一下子找回自律模式，談何容易讲岁？
最后我擂，他成了全班最后一個就業(yè)的同學(xué)衬以，回到老家托關(guān)系才勉強(qiáng)在當(dāng)?shù)卣业揭环莨ぷ骰貉蓿髞淼乃菑拇艘货瓴徽窨淳庠絹碓讲缓媒滋裕ぷ骱图彝リP(guān)系都很不順?biāo)臁?/p>
2013年，美國《福布斯》雜志曾經(jīng)做過一次調(diào)查互妓，結(jié)果發(fā)現(xiàn)溪窒，與自控力差的人相比，自律者的幸福指數(shù)明顯更高冯勉。自控力差的人澈蚌，每天要與自己的不良習(xí)慣做斗爭，整日掙扎在懊悔與自責(zé)的反復(fù)狀態(tài)中灼狰，將大量的時間消耗在了消極情緒上宛瞄。
相反，自律程度高的人交胚，目標(biāo)明確份汗，行動果斷，雖然他們實際上是更忙碌的一群人蝴簇，但他們卻更少覺得疲倦和壓力杯活，整個人生狀態(tài)都更輕松。
這就是自律的真相熬词，自律能使我們與眾不同旁钧，活得更高級。
3均践、
斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授沃爾特·米歇爾曾經(jīng)做過一個著名的實驗，叫做“推遲吃棉花糖”摩幔。
他找來一些四歲大的幼童彤委，把他們分別單獨留在一個房間里，告訴孩子說或衡，“我要給你一顆棉花糖焦影， 給你15分鐘车遂，如果我回來的時候這顆棉花糖還在這兒，你會再得到一顆斯辰，” 然后關(guān)門離開舶担。
實驗的結(jié)果是，三分之二的孩子都沒有堅持到最后彬呻，中途把棉花糖吃了衣陶。另有三分之一的孩子，一邊吞咽著口水闸氮，一邊抵制住了誘惑剪况，沒有吃棉花糖。
十四年后蒲跨，教授做了跟蹤調(diào)查译断，找到了這些孩子們，他們已經(jīng)到了上大學(xué)的年齡或悲。那些沒有吃棉花糖的小孩孙咪，無一例外地都很成功，無論是學(xué)習(xí)成績巡语、人際關(guān)系翎蹈，還是性格發(fā)展，都走在人生正軌上男公。
而吃了棉花糖的小孩中荤堪，很大一部分都有多多少少的問題，有些高中時就成績不佳輟學(xué)了理澎，沒考上大學(xué)逞力。 另外一些雖然還在念書，但成績很差糠爬，只有少數(shù)人過的還算不錯寇荧。
這個實驗告訴我們，即便是對孩子而言执隧，只有那些有自律精神的少數(shù)人揩抡，才能更容易最終走向成功。
自律能力镀琉，其實是一種推遲享受的自制力和面對困境時的自我管理能力峦嗤，這也是成功的最重要要素。
我們每個人的畢生追求屋摔，莫過于達(dá)到一種自由的狀態(tài)：自由支配時間烁设，自由支配金錢。
事實上钓试，就像康德所說的装黑，自由不是想干什么就不干什么副瀑，而是想不干什么，就有能力不干什么恋谭。只有真正的自律糠睡，才能給我們帶來這種有選擇權(quán)的自由。
我們身邊有太多人疚颊，永遠(yuǎn)在為現(xiàn)狀焦慮狈孔，卻又沒有毅力去踐行改變自己。永遠(yuǎn)是三分鐘熱度開始一件事情材义，然后不了了之均抽，雖然總是抱怨著自己的不爭氣，但堅持最多的事情母截，往往就是堅持不下去到忽。
這樣的后果橄教，就是以普通人的身份埋沒在人群中清寇，繼續(xù)過著糾結(jié)煎熬的日子。唯有養(yǎng)成自律的習(xí)慣和精神护蝶，才能讓我們突破自我华烟，去接近那個理想中的自己。
“種下一顆大樹的最好時機(jī)是25年前持灰，第二個好時機(jī)盔夜，就是今天〉炭”
