近期，【站樁養(yǎng)正】平臺(tái)視頻號(hào)每周日都安排公益直播陆错，由創(chuàng)始人莫子老師作為博主灯抛，圍繞樁法及其心得，與廣大樁友聊天暢談音瓷，答疑解惑对嚼。
10月2日晚間，莫子老師帶來(lái)了以“意識(shí)的桎梏”為主題的直播绳慎，主要圍繞人的意識(shí)和思維的枷鎖如何被打破展開(kāi)闡述纵竖，深入淺出，通俗易懂杏愤，其中不乏精彩論述和觀點(diǎn)靡砌，并被提煉出來(lái)單獨(dú)呈現(xiàn)。直播后半程珊楼，老師對(duì)連麥樁友們提出的問(wèn)題答疑解惑通殃，值得反復(fù)回味。
重復(fù)是學(xué)習(xí)之母厕宗。復(fù)盤(pán)才可能有更多收獲画舌。
現(xiàn)將直播主要內(nèi)容和觀點(diǎn)梳理如下堕担，也供有需求者參考。在此曲聂，借機(jī)也感謝子葉和金色小溪老師錄制的音頻霹购。
要說(shuō)明的是，我盡量再現(xiàn)老師的愿意朋腋，甚至是原話厕鹃，避免引起誤解。
一乍丈、古語(yǔ)和佳句
1. 貪嗔癡慢疑等，均屬于“五行之術(shù)”把将。
2. 山河變換轻专，扭轉(zhuǎn)乾坤。
3. 道心惟微察蹲。
4. 地勢(shì)坤请垛，君子以厚德載物。
5. 世間萬(wàn)物都是隨緣的洽议。
6. 廣積福田宗收。
7. 天道不虛，融會(huì)天道亚兄。
8. 天理昭昭混稽，善惡（報(bào)應(yīng)）有別。
9. 見(jiàn)面三不問(wèn)审胚。
10. 站樁是一輩子的事匈勋，修無(wú)止境，功無(wú)止境膳叨。
11. 痛則不通洽洁。
12. 腦子要開(kāi)七竅。
13. 心是正的菲嘴，意識(shí)就是正的饿自。
14. 萬(wàn)丈高樓平地起。
15. 師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)龄坪，修行在個(gè)人昭雌。
16. 不以物喜，不以己悲悉默。
二城豁、精彩論述和觀點(diǎn)
1. 現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)物質(zhì)的追求有點(diǎn)過(guò)了，周?chē)磺卸即呋覀兊囊庾R(shí)抄课，意識(shí)進(jìn)化也太快了唱星。希望大家修煉時(shí)雳旅，收斂自己的欲望，管理好自己的意識(shí)间聊。
2. 大量念頭像大海一樣無(wú)量無(wú)邊攒盈，無(wú)窮無(wú)盡，練功者稱(chēng)之為“意識(shí)喊チ瘢”或“識(shí)盒突恚”。
3. 世界上數(shù)以?xún)|計(jì)的人們的行為方式不同尚蝌、思維思想不同迎变，萬(wàn)物的意識(shí)無(wú)窮無(wú)盡。雖然人的腦袋（物質(zhì)）就這么大飘言，但各種各樣的意識(shí)都會(huì)在大腦中生長(zhǎng)出來(lái)衣形。
4. 意識(shí)就像一塊田地，雜草叢生姿鸿，害蟲(chóng)益蟲(chóng)皆有谆吴，修煉者稱(chēng)這塊田地為“意識(shí)田”或“識(shí)田”。
5. 在練功中苛预，不糾結(jié)句狼，不執(zhí)著，不追求热某。不隨便用氣腻菇，不作杠精，因?yàn)楦鞣N氣都會(huì)影響到我們的五臟苫拍。其源頭皆在大腦芜繁，雜念野草都從這里長(zhǎng)出。
6. 從古至今绒极，練功若用得好骏令，都是能達(dá)到氣意合一。
7. 養(yǎng)正垄提，就是打破意識(shí)的桎梏和枷鎖榔袋。
8. 不管以前學(xué)過(guò)什么，都要把自己處于空杯狀態(tài)铡俐，保持心清意靜凰兑，才能源源不斷地接收好的能量。不要“我以為........”审丘。
9. 在樁中和日常生活中吏够，時(shí)刻警覺(jué)自己的意識(shí)狀態(tài)，不要起各種各樣的執(zhí)念，一切歸零锅知，不能讓意識(shí)走偏播急，看住自己，關(guān)照好自己的意識(shí)售睹。
10. 要在根本上下功夫桩警，跟往圣去學(xué)〔茫可以讀《道德經(jīng)》捶枢、《中庸》、《四書(shū)五經(jīng)》飞崖、《心經(jīng)》烂叔、《莊周》等傳統(tǒng)文化經(jīng)典著作。
11. 縱然有千種行業(yè)固歪，萬(wàn)般想法长已，我們要成為一塊田地，不要成為雜草昼牛；要成為一片天空，而不是白云康聂，能夠厚德載物贰健。
12. 一旦起心動(dòng)念，就馬上去消散恬汁，把原有的意識(shí)放空伶椿，遍布宇宙天地，遍布虛空氓侧。把心變得足夠大足夠強(qiáng)脊另，好像頭頂天腳踏地一般，與天地融為一體约巷。而不是執(zhí)著于某一點(diǎn)偎痛，避免氣傷五臟。
13. 意識(shí)一旦起來(lái)独郎，就要心靜下來(lái)踩麦，才能包容一切，包羅萬(wàn)象氓癌。不管是好的意識(shí)谓谦，還是不好的意識(shí)，統(tǒng)統(tǒng)消散于廣闊的宇宙空間贪婉。
14. 練功和日常生活中反粥，不要執(zhí)著于某一點(diǎn)，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎，轉(zhuǎn)掉它就行了才顿，保持意識(shí)清凈莫湘。
15. 練功不提倡用意念，要回歸到自己身上娜膘，放在自己身體上逊脯，讓真我出現(xiàn)，自己就是活神仙竣贪，自己就是最好的军洼。
16. 世界很大，充滿玄妙演怎，有的擁有值得珍惜匕争，來(lái)來(lái)往往皆是過(guò)客。
17. 站樁是平淡的事爷耀，進(jìn)步也是緩慢的甘桑。但只要大家肯一步步往前走，我就會(huì)帶領(lǐng)大家往前走歹叮。
三跑杭、答疑解惑
1. 學(xué)無(wú)極樁三個(gè)星期了，我是強(qiáng)直性脊柱炎咆耿，一直中西醫(yī)結(jié)合吃藥治療德谅。但通過(guò)站樁，現(xiàn)在西藥已停萨螺。我的困惑是在站開(kāi)背展陽(yáng)時(shí)窄做，雙腳有外八，現(xiàn)在膝蓋有點(diǎn)疼慰技，不知為何椭盏？
答：建議按照老師的要求盡量雙腳內(nèi)側(cè)平行，腿不要彎曲太大吻商。如果是有疼痛肯定以前有傷掏颊。收功后可多走動(dòng)。前期跟課先養(yǎng)成練功習(xí)慣艾帐。
雖然現(xiàn)在有了脫胎換骨式的改變蚯舱，但不能掉以輕心冈涧，還要內(nèi)外兼修湘换，即內(nèi)在的需要繼續(xù)站樁修復(fù)病灶亲善，外在的可借助治療進(jìn)行輔助张足。
2. 我剛做了肺結(jié)節(jié)微創(chuàng)手術(shù)骤星，現(xiàn)在聲帶有點(diǎn)影響×髑浚現(xiàn)在正學(xué)無(wú)極樁脑慧，雖然疼痛的感覺(jué)沒(méi)變抡驼，但精神好多了。我的困惑是晰奖，樁中總是跑神谈撒，這能站太乙樁嗎？
答：不管練什么功法匾南，對(duì)意識(shí)的把控需要練習(xí)啃匿。特別是內(nèi)在內(nèi)心的練習(xí)，要學(xué)會(huì)給自己挖病灶蛆楞，找原因溯乒，為什么靜不下來(lái)？
以前不會(huì)找原因豹爹，現(xiàn)在慢慢學(xué)會(huì)找到了原因裆悄，相當(dāng)于無(wú)形中也給自己做了個(gè)手術(shù)。只不過(guò)醫(yī)生切除的是看得見(jiàn)的病灶臂聋，自己給自己切除了那個(gè)看不見(jiàn)的（病灶）光稼。兩個(gè)都要做，內(nèi)外兼修孩等，把五臟六腑調(diào)動(dòng)起來(lái)艾君，通暢后不留后遺癥，扭轉(zhuǎn)身體的狀況肄方。
太乙樁的力量更強(qiáng)腻贰，可以繼續(xù)學(xué)站，也可以過(guò)段時(shí)間再學(xué)站扒秸，因?yàn)樘覙缎枰懊嫒降幕A(chǔ)。不管練什么樁冀瓦，意識(shí)必須是清凈的伴奥。
靜心可以慢慢修煉，日久功深翼闽，才能慢慢做到心清意靜拾徙。因?yàn)槲覀兙拖駫呃粯樱仨毭刻於嫉脪吒芯郑蝗痪烷L(zhǎng)霉了尼啡。
3. 我的頸椎，以前像棍子一樣僵硬询微，不能抬頭向后仰崖瞭，現(xiàn)在站樁改善了很多。我有兩個(gè)問(wèn)題：一是不知為何小腿腫脹撑毛，還有點(diǎn)癢书聚，眼睛也脹脹的，有點(diǎn)心肌缺血。二是我本人有焦慮癥雌续，怎么辦斩个？
答：對(duì)第一問(wèn)題，你是南方人驯杜，南方換季有濕氣受啥，水往下排不好，再加上血液回流不好造成的鸽心」鼍郑可以多做小功法，幫助你養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣再悼。站完樁后多走動(dòng)核畴，動(dòng)靜相間。多做拉地筋冲九，排出身體的臟東西谤草，水腫就會(huì)改善。至于發(fā)癢莺奸，可以?xún)?nèi)外兼修丑孩，用藥加上練功，標(biāo)本兼治灭贷。
對(duì)第二問(wèn)題温学，改變心態(tài)，消除疑惑甚疟，否則疑惑就是練功路上的攔路虎仗岖。因?yàn)檎緲妒抢献孀趥飨聛?lái)的，如果背離了“信”览妖，那就練不好功轧拄。
俗話說(shuō)：師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在個(gè)人讽膏。所以先改變心態(tài)檩电，不要著急，萬(wàn)事開(kāi)頭難嘛府树。
以前你可能是完美主義者俐末，達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)就焦慮，現(xiàn)在可以慢慢調(diào)整心態(tài)奄侠。
4. 我現(xiàn)在精華班卓箫，樁中我很放松，上身好像融化了垄潮，放空了丽柿。我不太懂的是恢准，獨(dú)立守神要守在哪？
答：神不是具體部位甫题，是指意識(shí)和思想馁筐。如果跑神了，就想身體之外的別處了坠非。只要想著身體敏沉，守著身體，比如哪里緊了就放松哪里炎码，哪里僵住了就活動(dòng)一下盟迟，調(diào)整呼吸，這些都是守神潦闲。
只要不往外想就是守神攒菠。先切斷與外面的關(guān)聯(lián)，跟著口令走歉闰，只關(guān)注心和身體就行辖众。
如果身體很放松了，這是好的狀態(tài)和敬，但不要管它凹炸，只要心里清清凈凈就行。
四昼弟、我的收獲和行動(dòng)
1. 了解了“意識(shí)浩∷”與“意識(shí)田”的基本含義。意識(shí)形態(tài)決定了人的思維和思想舱痘，對(duì)人的言行和修練都有重大影響变骡，這也許就是修煉心性的一部分吧。
2. 明確了獨(dú)立守神的意義芭逝。站樁這種靜功就是要心不亂思塌碌，意不外馳，神不外游铝耻。始終關(guān)注自己的身體和內(nèi)心，聚焦自己的身心狀態(tài)蹬刷，樁中可微調(diào)瓢捉，可活動(dòng)，在放松的同時(shí)办成，心里清清凈凈泡态，沒(méi)有雜念，一切順氣自然迂卢。
3. 保持一顆空杯心的重要某弦。不要用自己既有的經(jīng)驗(yàn)和看法看待練功桐汤，不要用主觀的自我評(píng)判去行事，盡量少使用“我以為.........”這樣句式的表述靶壮。因?yàn)槭澜缛f(wàn)物及其規(guī)律不是以我們所想的那樣去運(yùn)行怔毛。
所以一顆空杯心才能更好接納客觀現(xiàn)實(shí)，尊重自然發(fā)生的腾降，這也是需要時(shí)刻警覺(jué)和覺(jué)醒的拣度，即修煉一份較好的覺(jué)知力。
4. 繼續(xù)保持平常心去學(xué)習(xí)螃壤。學(xué)習(xí)途徑有很多抗果，讀書(shū)、瀏覽文章等奸晴，但看直播是比較直接地近距離接近老師的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)冤馏，所以努力堅(jiān)持撰寫(xiě)直播復(fù)盤(pán)，倒逼去學(xué)習(xí)輸入寄啼。
5. 繼續(xù)保持每天練功的習(xí)慣逮光。因?yàn)楣Ψ蚓褪窃谌諒?fù)一日的堅(jiān)持中練就。功夫是日日功辕录，一日不練便十日空睦霎。既不可中途荒廢，也不可急于求成走诞，留給自己足夠的耐心副女，勤耕不輟，靜待花開(kāi)蚣旱。
最后碑幅，以莫子老師關(guān)于修行含義的通俗詮釋?zhuān)鳛楸疚牡慕Y(jié)尾：
“所謂修行，修即是改變塞绿，有修正沟涨、修理、修除等意義异吻；行是言行裹赴。修行就是修正改變我們的言行。也就是說(shuō)诀浪，不該說(shuō)的不要說(shuō)棋返，不該做的不要做，不該想的不要想雷猪，這就是修行睛竣。”
