這個世界上有兩種人
一種是健身的人，一種是不健身的人
健身與不健身的區(qū)別是什么暑脆？
看下面的圖你會深有感受
01
健身的人作息時間更加規(guī)律
他們喜歡早睡早起渠啤，規(guī)律作息
02
周末的時間，健身者會選擇早起運動
而普通人更傾向于周末睡個懶覺
03
對健身者來說添吗，健身是最好的娛樂活動
而對普通人來說沥曹，窩在電腦前打游戲是最好選擇
04
健身者注重自己的飲食
高營養(yǎng)密度，健康綠色
低加工的食物是他們的首選
而普通人則更傾向于選擇偏油偏甜的食物
05
健身者爬幾層樓健步如飛碟联，連呼吸都不會變化
而普通人可能沒走兩層就已經(jīng)氣喘吁吁
06
健身者更傾向于選擇舒適的運動鞋
而普通人則更喜歡外觀好看的鞋子
07
健身者的肺活量會比普通人高
肺活量決定著我們身體的排出廢氣
吸入新鮮氧氣的能力
因此健身者更容易被新鮮的氧氣營養(yǎng)妓美，更加健康
08
健身者的心臟功能比普通人好
他們的心臟強壯，泵血有力
壽命更長
09
健身者的體型會呈現(xiàn)勻稱健壯的形態(tài)
而普通人容易發(fā)福而且體態(tài)走樣
10
健身者普遍擁有“凍齡”的能力
外表似乎并不受年齡限制
反而普通人健康問題會拼命找上門
所以
健身對于我們來說是非常有必要的一件事情
也許現(xiàn)在看不出健身的好處
但是在未來鲤孵，自己的身體總會給出答案
