梅雨季節(jié)到了肪获，接連幾天都在下雨寝凌。從暴雨到中雨，從中雨到小雨贪磺，從小雨到天晴硫兰，還沒(méi)晴5分鐘诅愚，便開(kāi)始循環(huán)播放寒锚。
在家呆著有段日子了，每天過(guò)的算是充實(shí)违孝，學(xué)習(xí)刹前、畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)文字雌桑，天氣好的時(shí)候去工大跑步或者坐地鐵去爬大蜀山喇喉。心情平靜又愉悅，身心都感到輕盈校坑。
我以為這種感覺(jué)能多持續(xù)段時(shí)間拣技，然而今天千诬，自己忽然像泄了氣的皮球，不知怎么就沮喪起來(lái)膏斤，心情沉重的好似被傾盆大雨澆過(guò)徐绑，渾身濕透透，沉甸甸莫辨。
午后我躺在床上傲茄，一點(diǎn)力氣也沒(méi)有，望著天花板拐角處的蜘蛛網(wǎng)發(fā)呆沮榜。腦子里的各種念頭不斷涌出來(lái)盘榨，卻又被攙了膠水，流著流著便停下來(lái)蟆融，裹成一團(tuán)草巡，我感到額頭漲漲的，好像有一朵大烏云貼在離額頭不到一厘米的地方型酥，壓得我頭疼捷犹。
昨晚又是兩點(diǎn)才睡，每到夜里我就在夏天獨(dú)有的燥熱中輾轉(zhuǎn)冕末，房間里混合著樓下來(lái)往車(chē)輛的咆哮萍歉，近在耳邊蚊子的猖狂，以及樓上水管不間斷的流水的肆意档桃，還有走廊那頭碰碰碰敲門(mén)的狂躁枪孩，折磨著我脆弱的神經(jīng)。
我把兩個(gè)枕頭換成一個(gè)枕頭藻肄，又換成兩個(gè)枕頭蔑舞，然后把枕頭扔到地上；我從床頭滾到床尾嘹屯，再挪到床頭攻询，再滾到床尾；從仰著睡州弟，換成側(cè)著睡钧栖，從右邊側(cè)著睡，換成左邊側(cè)著睡婆翔，再換成趴著睡拯杠，我一會(huì)抱著被子，縮成一團(tuán)啃奴，一會(huì)又把被子踢開(kāi)潭陪，四仰八叉；
沒(méi)一會(huì)口渴了，下床去倒水依溯，喝了水沒(méi)一會(huì)老厌，又要去上廁所；我嫌空調(diào)太涼黎炉，把空調(diào)關(guān)了梅桩，打開(kāi)陽(yáng)臺(tái)門(mén)和窗戶，一會(huì)又覺(jué)得熱拜隧，把電扇打開(kāi)宿百，卻又被扇葉轉(zhuǎn)動(dòng)的聲音攪的心煩，不得不關(guān)了它……我從11點(diǎn)半折騰到一點(diǎn)洪添，生生熬到了凌晨垦页，依舊睡意全無(wú)。
沒(méi)辦法干奢，我只好使出終極大招痊焊，在黑暗中摸到了手機(jī)，在愛(ài)奇藝的熒光里尋找慰藉忿峻。
這些天夜里薄啥，我看了《湮滅》、《雙虎兄弟》逛尚、《一級(jí)恐懼》垄惧、《犬之島》、《故事販賣(mài)機(jī)》绰寞、《了不起的狐貍爸爸》到逊、《遠(yuǎn)山戀人》、《彼得兔》滤钱、《加菲貓》觉壶、《圣戰(zhàn)騎士》、《移動(dòng)迷宮》件缸、《侏羅紀(jì)世界》铜靶、《死魂盒》等等。
我想說(shuō)他炊，熬夜看電影傷身體争剿，但不看電影，想靠意志入眠佑稠，也是一件極度困難的事秒梅。
本來(lái)是想說(shuō)說(shuō)低落的情緒旗芬，卻偏到了電影上舌胶，一定是我心情過(guò)于低落，不知道自己到底在干嘛疮丛。
我想大家都有心情低落的時(shí)候幔嫂，我有時(shí)候會(huì)出去走走辆它，有時(shí)候會(huì)叫外賣(mài)，有時(shí)候會(huì)畫(huà)畫(huà)（畫(huà)畫(huà)最管用）履恩，有時(shí)候就碼字锰茉。
再不然呢，實(shí)在沒(méi)有心氣的時(shí)候切心，就只能躺在床上飒筑，等待第二天的來(lái)臨（這招最沒(méi)用，會(huì)讓自己像一塊濕噠噠的抹布攤在那里绽昏，郁悶和難受很難蒸發(fā)）
也許协屡，我應(yīng)該找個(gè)朋友聊聊天？可是具體似乎也沒(méi)什么特別的事情可以聊全谤，而且朋友也不是自己宣泄情緒的垃圾桶肤晓。
也許，我該打個(gè)電話給媽媽认然，但是补憾，知道我心情不好她會(huì)很擔(dān)心，算了吧卷员，不要徒增她的煩惱盈匾。
也許，我該跟河豚聊聊毕骡，只是威酒，他最近抑郁癥正嚴(yán)重呢，我的情緒低落跟他的抑郁癥比起來(lái)不值一提挺峡。
朋友說(shuō)葵孤，沒(méi)有什么問(wèn)題是一頓火鍋解決不了的。
這話沒(méi)錯(cuò)橱赠，前提是尤仍，你得有幾個(gè)能一起吃火鍋的朋友，還有你得喜歡吃火鍋狭姨。
所以
也許宰啦，我該去逛逛動(dòng)物園，看看大狗熊饼拍、大老虎赡模、小猴子、小羊駝……萌萌的動(dòng)物最能治愈人师抄，還好我是個(gè)軟心腸漓柑，這招能管用，只是動(dòng)物園比大蜀山還要遠(yuǎn)，我還沒(méi)做好出遠(yuǎn)門(mén)的準(zhǔn)備辆布。
也許瞬矩，我該去操場(chǎng)跑步了，跑個(gè)四五圈锋玲，再回家沖個(gè)澡景用，一肚子的憋屈焦慮都隨著汗水一起被沖走。然后惭蹂，肚子就有點(diǎn)餓了伞插，我該趁著自己還有點(diǎn)力氣，去超市買(mǎi)點(diǎn)牛奶和面包盾碗，填填肚子蜂怎，也能當(dāng)做第二天的早飯，不吃早飯置尔，也容易心情低落的杠步。
然后，我就畫(huà)畫(huà)吧榜轿，或者打字吧幽歼。這會(huì)兒我打了這么多字，感覺(jué)心情似乎沒(méi)有那么沉重了谬盐。
下午在手機(jī)里翻照片甸私，想畫(huà)畫(huà)的時(shí)候，翻著翻著就覺(jué)得頭暈煩躁飞傀，腦袋還嗡嗡響皇型，旁邊的電扇快把我吹吐了——也許心情不好是因?yàn)樗卟蛔悖?/p>
好了，親愛(ài)的小伙伴們砸烦，請(qǐng)告訴我：
你們有沒(méi)有什么好招數(shù)治療失眠這件要了命的小事弃鸦？
心情低落的時(shí)候，你們會(huì)做點(diǎn)什么讓自己慢慢好起來(lái)幢痘？
歡迎積極留言唬格，這是一次正兒八經(jīng)的探討，我會(huì)把你們的故事寫(xiě)出來(lái)颜说，幫助更多的人购岗。
