先提升自己的自信心吧材蹬。提升自身氣質(zhì)实幕，多讀書，知道的多了堤器，心里有底了昆庇，自然就自信了，當(dāng)然這種是比較慢的拱撵。
如果想快速讓自己自信起來，那就從一個好身材開始吧集索，開始健身之路，不僅可以擁有一個好身材蛹含，而且可以養(yǎng)成好習(xí)慣祠锣，認(rèn)識更多優(yōu)秀自律的人蓬推。
而且本身長期運(yùn)動的人也會看起來陽光精神，人看起來精神，不管是別人還是自己看著都會更順眼。
可以適當(dāng)增肌，你看著身體慢慢發(fā)生變化甚侣，真的可以在一兩個月里快速提升自己的自信心的菱鸥。先提升自己的自信心吧。提升自身氣質(zhì)，多讀書，知道的多了娶靡，心里有底了伯铣，自然就自信了焚鲜，當(dāng)然這種是比較慢的。
如果想快速讓自己自信起來贝乎，那就從一個好身材開始吧虫几，開始健身之路，不僅可以擁有一個好身材状囱，而且可以養(yǎng)成好習(xí)慣搀崭，認(rèn)識更多優(yōu)秀自律的人。
而且本身長期運(yùn)動的人也會看起來陽光精神，人看起來精神，不管是別人還是自己看著都會更順眼攘轩。
可以適當(dāng)增肌稿存，你看著身體慢慢發(fā)生變化，真的可以在一兩個月里快速提升自己的自信心的。我男朋友他之前是一個120斤左右的體育生，瘦瘦弱弱像猴子 。
健身增肌后就變化很大了讨彼，所以加油吧躏嚎！
有自信心才可以減少自卑，丑也就不是什么大事。
我本身也是一個內(nèi)向自卑得人罩扇，不過現(xiàn)在在他的帶領(lǐng)下，或者是給我的愛，讓我越來越自信辈讶，當(dāng)然我也是開始了健身的碍讯。
加油吧，陌生人！
