這是第一份作業(yè)。寫三件最近讓你停下來的事情乳绕。(第二篇)
有時候讓我停下來的绞惦，不是一個人或一件事逼纸，而是一個瞬間，當(dāng)我感到憤怒和無助的瞬間济蝉，忍不住想將負(fù)面情緒爆發(fā)的一刻杰刽，我會停下來，告訴自己王滤，小貝贺嫂，為什么你會有這樣的情緒呢？
冷靜下來想清楚后雁乡，慢慢就明白第喳，讓我憤怒和無助的不是別人，而是那個內(nèi)心的"自我"踱稍。就像一個靶心曲饱，面積越大，被射中的幾率就越高珠月。但如果做到超脫扩淀，將內(nèi)心的"自我"縮減到最小，別人的箭也就很難射到我們了啤挎。
很早以前的我驻谆，并不懂這個道理。
……
前兩天翻朋友圈庆聘，看到前男友發(fā)了張照片胜臊。相片里他的右側(cè)緊挨著一個女孩，笑的很甜伙判。
幾年前我和他剛剛分手不到一個月象对，他就和相片里的女孩在一起了。當(dāng)時的我十分的憤怒和惱火澳腹，你知道的织盼，女孩的嫉妒心是很可怕的。
當(dāng)時我滿腦子想的都是"他瞎了嗎酱塔？我哪兒比她差了沥邻？為什么他這樣對我？羊娃！"
越想越生氣唐全，然后做了很多不理智的事情——拼命打電話罵他，登錄他的qq和那個女孩開撕，發(fā)動身邊的朋友阻止他……
后來他離開北京回家了邮利，還是和那個女孩在一起了弥雹，直到現(xiàn)在。
現(xiàn)在回想起曾經(jīng)的自己延届，會忍不住地想笑剪勿。從那時候起，我在努力的改變自己方庭。不讓這些"不好的情緒"占據(jù)自己的大腦或侵蝕自己的內(nèi)心厕吉。
畫畫，跑步械念，看書头朱，參加志愿服務(wù)，英語演講俱樂部活動等等……生活豐富了龄减，見到的人多了项钮，聽到的故事多了，慢慢發(fā)現(xiàn)希停，每個人都會有艱難的時刻烁巫，但也都有辦法去解決。我遇到的脖苏，只不過是自己內(nèi)心的"小矯情"而已程拭。
曾經(jīng)的我水由，和父母的關(guān)系很不好，經(jīng)常會爭吵赛蔫。父母對我很嚴(yán)格砂客，對于他們的管教方式我總會排斥。
當(dāng)父母再次因為小的事情苛責(zé)我的時候呵恢，我會停下鞠值，告訴內(nèi)心的"小惡魔"，父母是為你好渗钉，只是他們沒有用你所悅納的當(dāng)時表達(dá)出來彤恶，所以你要告訴他們你的想法，要耐心，不要生氣声离。
然后……慢慢地……父母看到了我的轉(zhuǎn)變芒炼，以前我要是回家晚了他們會特別生氣的說我。而現(xiàn)在术徊，我媽會先問"去哪兒了本刽？"我說"就是我和你說過的那個演講俱樂部"，然后我媽會笑著說"哦～有沒有遇到新的不錯的男孩子弧关？"
坐在早高峰的地鐵里盅安，打完這些字唤锉，抬頭看了看身邊的人世囊。是不是每個人都會有沖動不理智的時候？是不是每個人都會心情低落不知如何發(fā)泄的瞬間窿祥？
希望我們都可以株憾，適當(dāng)?shù)耐Ｏ聛恚琫mbrace ourselves, love ourselves, then we will have the courage to support others.
愿節(jié)后第一天上班的大家晒衩，擁有好心情嗤瞎。
小貝
2016-10-08
