朋友一直讓我分享一下我的保養(yǎng)之道，我能不能告訴她麦向，我的保養(yǎng)之道就是：沒有包養(yǎng)！當(dāng)然客叉，我這么說她肯定不會相信的诵竭，她會覺得我不想告訴她我保持這么好狀態(tài)的秘訣。其實不是這樣子的兼搏，我是真的沒有保養(yǎng)卵慰。
一方面是因為我本身就是個懶人，懶得去折騰佛呻，懶得去做很細(xì)致的事情裳朋。一大堆保養(yǎng)品，分清主次吓著，講究順序鲤嫡，一層一層的涂擦到臉上去，對我來說太麻煩绑莺，太瑣碎了暖眼。另外一個原因就是因為我不懂，對于不懂又覺得沒興趣的東西纺裁，我向來是敬而遠(yuǎn)之诫肠。我不懂得它的成分，我也不懂得它的功效对扶，我只能是看廣告宣傳区赵，而我對廣告是不信任的。所以對于保養(yǎng)我一直是采取放任自流的態(tài)度浪南，也就是所謂的沒有保養(yǎng)笼才。
從前年開始，我開始了敷面膜络凿。在那之前都是用清水洗臉骡送，夏天用上香皂昂羡。然后是很簡單的兒童霜，或者夏天直接就不用任何的護(hù)膚品摔踱。更不用說防曬之類的了虐先。
朋友送了我一些面膜，告訴我派敷，年齡不饒人蛹批，你該保養(yǎng)了！好吧篮愉，我承認(rèn)我老了腐芍，我需要保養(yǎng)了。我就開始敷面膜试躏，敷了面膜之后猪勇，皮膚還是有很大的改善的。之前因為自己懶于保養(yǎng)颠蕴，皮膚雖然沒有大的問題泣刹，但是很粗糙，角質(zhì)層很厚犀被，還很黯淡椅您，沒有光澤，還時不時的冒出痘痘來寡键，眼周也有了一些細(xì)碎的干紋襟沮。不靠近看的時候無所謂，貌似一切都不錯昌腰。但當(dāng)我湊近鏡子仔細(xì)看自己的皮膚的時候开伏，還是由衷的覺得，女人真的需要保養(yǎng)遭商。然而即便如此固灵，我的保養(yǎng)也僅限于敷面膜，這個敷面膜也是三天打魚兩天曬網(wǎng)劫流，一盒面膜可以用很久很久巫玻。
如此一段時間，我就覺得不能這樣子浪費東西啊祠汇，得讓它發(fā)揮最大的作用仍秤，就去查閱了很多的資料，去網(wǎng)上搜一些介紹可很，方法诗力，然后我知道了面膜分為很多種，比如清潔我抠，比如補水苇本，比如美白袜茧，比如緊致等等等等。對于我來說瓣窄，我只需要清潔和補水笛厦，美白那就算了吧，都黑了這么多年了俺夕，早已經(jīng)習(xí)慣了裳凸，也就不需要白了。
我覺得用面膜來清潔劝贸，還不如我直接去洗臉登舞，來得更直接，更爽快悬荣，這可能也是一個誤區(qū)吧。清潔的面膜我就放棄了疙剑。只是用補水的氯迂。補水還是非常重要的。再有一些其他功能型的面膜言缤，比如說緊致的嚼蚀，也偶爾可以嘗試一下。
網(wǎng)絡(luò)上說管挟，敷面膜的時候最好拍上化妝水轿曙，精華液，這樣面膜吸收的更好僻孝。那么好吧导帝，我就固定的一周去1到2次角質(zhì)，然后拍上化妝水穿铆，再敷面膜您单。敷完之后清洗掉剩余精華，再擦護(hù)膚品荞雏。這樣皮膚狀態(tài)還是有所改善的虐秦。這只是一個方面。
另外一個方面凤优，我所用的化妝品終于從兒童霜上升到了正常狀態(tài)的化妝品悦陋。商場里的大部分化妝品品牌我基本都已經(jīng)嘗試過了，可能是因為自己皮膚的狀態(tài)不好筑辨，也不懂得去選擇適合自己的化妝品俺驶。用了之后沒有好的效果就不想再繼續(xù)用了。絕大部分買回去都是浪費掉了棍辕。
然后又是各種嘗試各種試用各種比對痒钝，現(xiàn)在也大概學(xué)會去如何選擇適合自己的化妝品秉颗。化妝品不是說越貴越好送矩，我用起來比較好的霜就是郁美凈的銀耳珍珠霜蚕甥。剛開始我對它也是看不上眼，因為很便宜呀栋荸」交常可是我媽媽用了她幾十年，六十多歲了晌块，臉上幾乎沒有皺紋爱沟，臉上的皮膚是光潔的，很有光澤匆背。所以我也開始用呼伸，然后就感受到了它的好。那么便宜的價格钝尸，有那么一大瓶可以擦臉擦手括享，甚至擦腳都是很棒的。
化妝水珍促，我買了特別便宜的一種娥佩蘭的薏仁水铃辖，很大瓶，可以隨時用來敷水膜猪叙。冬天用起來還是會有一些干的感覺娇斩，其他三季用起來還是比較舒服的。
洗面奶我用法國雅漾穴翩，這個洗面奶洗的比較干凈犬第，導(dǎo)購說它還具有卸妝的功效，平常簡單擦了BB霜芒帕，用它洗臉就足夠了瓶殃。一直用了好幾年。
這就是我基本的化妝品副签，沒有大牌的遥椿，都是一些比較實用比較適合我的。現(xiàn)在的皮膚狀態(tài)雖然談不上特別好淆储，但是對于我來說冠场，我已經(jīng)滿意了。
我想說的保養(yǎng)之道最重要的本砰，應(yīng)該是從里而外的保養(yǎng)碴裙。
首先，最重要的一個就是好的心態(tài)，好的心情舔株，這個非常非常的重要莺琳。當(dāng)你內(nèi)心愁苦時，就從你的臉上會表現(xiàn)出來载慈，把你的內(nèi)心煩惱時惭等，也會從你的臉上表現(xiàn)出來。不信你去看一看那些過得很辛苦办铡，生活充滿不如意的人辞做，她們是很顯老態(tài)的，皮膚松弛寡具，面目憔悴秤茅。那些生活安穩(wěn)幸福的，心情開朗的人童叠，她的皮膚狀態(tài)就很好框喳，充滿光澤。
第二點就是厦坛，多喝水五垮，這也是非常重要的，單純的白開水就可以粪般，不要用果汁，咖啡污桦，飲料之類的來代替亩歹。每天多多的去喝白開水，補充身體里面的水分凡橱，當(dāng)你身體里面不缺水的時候小作，你的皮膚也就不會太缺水，太干枯了稼钩。雖然我每天都要喝茶顾稀，但是我的喝茶是有固定的時間，午飯之后半個小時才開始喝茶坝撑，到下午五六點静秆。其余的時間我就只喝白開水。
再有一個就是巡李，食物的選擇抚笔，我有一個非常好的習(xí)慣：不吃油炸食品，不吃腌制的食品侨拦。一直都不喜歡吃不新鮮食材做出來的食品殊橙。冰箱里面保鮮的食物，我也是不喜歡去吃。新鮮自然的食材對我們的身體是有非常大的好處的膨蛮。然后還有一個很重要的原因是喝豆?jié){叠纹，我堅持了一年多，效果非常顯著敞葛。對皮膚還有身心誉察，都有很好的改善。所以制肮，我覺得日常保養(yǎng)也可以從藥膳入手冒窍，不光是你的皮膚，你整個人的狀態(tài)還有你的健康都會有很大的提升豺鼻。
再有一個综液，就是堅持有效運動。你會大量的出汗儒飒，排出身體的毒素谬莹。出完汗之后去沖澡，就會明顯感受到皮膚變得非常好桩了，非常光滑附帽。當(dāng)然，在你大量出汗的時候一定要記得補充水分井誉，隨時隨地補充水分蕉扮，這個也是非常非常重要的。
還有就是睡眠颗圣，充足高質(zhì)量的睡眠會讓第二天的你精神飽滿容光煥發(fā)喳钟。
我覺得用化妝品來保養(yǎng)，只是一種治標(biāo)在岂，不治本奔则，只是一種輔助的手段，最重要的還是要從內(nèi)里來保養(yǎng)蔽午。內(nèi)外兼修易茬，才能讓你達(dá)到更好的狀態(tài)。
