? ? 從出生那一刻開始，哭與笑就伴隨的成長测蘑，隨著年齡的增長灌危，就開始分化多種情緒，喜怒哀樂碳胳，愛恨情仇勇蝙，沒了小時候的情緒自然流動，傷心就哭挨约，開心就笑味混，那么自然，不知從何時開始诫惭，這些情緒穿上盔甲翁锡，不敢表露出來，是小時候一次次的表達夕土，被大人否定馆衔，還是自己給自己貼標簽，內(nèi)向所以不表達怨绣，或者其它什么原因角溃，說不清，道不明梨熙，還是被父母潛意默化的影響著开镣，也需都有原因刀诬。
? ? 記得小時候咽扇，父母常說誰內(nèi)向，誰外向陕壹，以前總以為內(nèi)向與外向跟情緒有很大的關系质欲，前者不會表達自己的情緒，而后者會表達自己的情緒糠馆，現(xiàn)在才知道是錯的嘶伟，只是每個人性格不同，處理情緒的方式不同而已又碌，各有優(yōu)缺點九昧，而不是外向比內(nèi)向好绊袋。也不是內(nèi)向不如外向，各有各的活法铸鹰，何必糾結內(nèi)外向癌别，最重要不被情緒控制才是最重的
? ? 被情緒控制就像被惡魔控制一樣，總會打擊內(nèi)心一些好的想法蹋笼，好的行動展姐，做情緒的奴隸，心理是灰暗的剖毯，看不到一點白圾笨，控制自己的時候，同時也在控制別人逊谋，特別自己內(nèi)心受傷時擂达，想得不是療愈自己，反而是拖身邊人來感受這種感覺胶滋，覺得自己是受害者谍婉，可憐者，但有用嗎镀钓，沒有穗熬，一點用都沒有（以前經(jīng)常這樣試），自始至終要回歸現(xiàn)實丁溅，要去面對唤蔗，而不是逃避，逃避了一時窟赏，逃避不了一世妓柜，沒人能幫你，只有自己能幫自己涯穷，也只有自己給予自己力量棍掐，別人只是引路人，走只能自己走拷况。多和別人聊天作煌，吸取你所需要的點，也會被潛意默化的影響著赚瘦，生活是自己的粟誓，也是自己過的，感受與想法也是自己的起意，人學會了自主情緒管理鹰服，就會有其它的想法，比如想想自己想做什么，不做什么悲酷，這才是真的人生套菜，不是不能有情緒，而是當情緒來時设易，能靜靜的和它相處笼踩，而不是爭斗，一旦斗起來亡嫌，兩敗俱傷嚎于，傷人又傷已，別讓情緒影響自己的生活挟冠，人每天總是多種情緒上演于购，要看見它，接納它知染，在反思它肋僧，當下次同種情緒來臨是，不至于不知所措控淡，而是勇敢的面對
