Through the window
Go to the nearest window. Look out for a full minute. Write about what you saw.
——----------------------------------------------------
這個采光極差的屋子，為了通風，房東在走廊這側也弄了個窗戶宾濒。
然后我給封上了。用之前買的席夢思鸠补。
甚好，有吸音隔音的微弱作用嘀掸。
前面就是桌子紫岩，現(xiàn)在我就在這張桌子上碼字。
然后把它當做了我的小黑板睬塌，在上面訂著我要做的事情泉蝌。
3.1之前歇万，就兩個
1 減脂肪至25%
生酮飲食
keep
不買高脂肪、高糖的食物
不外食
2有舞臺表現(xiàn)力的彈唱三首歌
每周上課
練基本功 練琴1小時起
玩琴隨意
有氧 練習肺功能和呼吸
核心力量 練膈肌
是的 OKR
目前為止勋陪，執(zhí)行的還不錯贪磺。
