抑郁情緒需要疏導(dǎo)

? ? ? 最近有點(diǎn)壓力队伟,瑣事穴吹,工作潛在壓力。內(nèi)在的歉疚感嗜侮,加上孩子即將初中的壓力和孤獨(dú)感港令。容易影響睡眠代嗤,加上節(jié)奏調(diào)整暑期想加上鍛煉補(bǔ)課等等內(nèi)容,有點(diǎn)顛倒缠借,卻又拖著干毅。理解自己的拖拉。最讓人尷尬的泼返,還是人際硝逢,看起來(lái)挺好的。只是最近離開(kāi)绅喉,自己安靜了好久渠鸽,在她們聊天時(shí)也只能附和偶爾插兩句。在自己看書安靜時(shí)柴罐,也許更不被注意徽缚,今天她們咋咋呼呼分食的時(shí)候,覺(jué)得受到冷落革屠。

? ? ? 就這一點(diǎn)凿试,心里非常郁悶,又抗拒著覺(jué)得自己是否太過(guò)敏感似芝。不由思前想后那婉,想哪里得罪了,應(yīng)該并不明顯党瓮,也許是我也有輕重前后吧详炬。另外可能我也說(shuō)減肥等,別人并不知道你是否需要寞奸?反正我內(nèi)心很憤怒呛谜。一直郁結(jié),甚至沒(méi)被點(diǎn)到名枪萄。不由得計(jì)較隐岛,也是在理。我有一種壓抑自己情緒呻引,合理化的本能礼仗。

? ? ? 但是不是所有人,幸虧逻悠。

? ? ? 出去走靜觀一下自己元践,理性開(kāi)解自己一下。后面去拿菜時(shí)童谒,我開(kāi)始讀文字单旁,在群里,總是卡饥伊,沒(méi)頭的象浑。終于覺(jué)察自己內(nèi)心的亂和失序蔫饰。回來(lái)愉豺,坐下篓吁,覺(jué)得很憤怒了,需要發(fā)出來(lái)蚪拦,寫畫了好幾張紙杖剪,甚至到作的紙張們了。潛在的敵意出來(lái)驰贷,覺(jué)得自己不該太好說(shuō)的盛嘿。人本來(lái)就有動(dòng)物本能,圈地本能括袒。欺軟怕硬本能次兆。

? ? 這才舒坦了,本來(lái)就該尊重自己的感受扒旅獭芥炭!你害怕孩子有壓力會(huì)壓抑,你更需要自己先學(xué)會(huì)挺自己的城须!獨(dú)立是一方面蚤认,為自己合理爭(zhēng)取米苹,你值得糕伐!

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