人是思想的產(chǎn)物蝇庭，因?yàn)橛辛怂枷耄阌辛烁鞣N各樣的情緒捡硅。
每一個(gè)社會(huì)人都有自己的喜好與偏愛哮内，這些喜好便成了生存壓力，有了壓力壮韭、就會(huì)有自己的不如意北发，而這些“不盡人意”又給人帶來了諸多不好的情緒，當(dāng)然泰涂，死人沒有鲫竞。
生活在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)，見慣了太多齷齪人的垃圾行為逼蒙，他們喜怒無常从绘，但有一點(diǎn)必須肯定 : 他們會(huì)把自己的負(fù)面情緒、不良行徑不做任何調(diào)節(jié)、過慮僵井、控制陕截，隨隨便便就拋向了社會(huì)。
這些情緒的產(chǎn)生批什，也許因?yàn)橐粋€(gè)人农曲、也許因?yàn)槟臣隆⒁苍S因?yàn)槠渌ふ屓说那榫w時(shí)而亢奮乳规、時(shí)而低落，抑或久久不能釋懷合呐。
如何讓好的情緒得以繼續(xù)延續(xù)暮的，讓壞情緒得以有效扼制，這是一個(gè)技術(shù)活淌实，需要你強(qiáng)大的內(nèi)心冻辩。
分散你的注意力
當(dāng)你思路不清，情緒萎靡低落拆祈、或惡劣時(shí)恨闪，你就應(yīng)該把自己注意力從那些不好的事情中分散出來，不去想它放坏，權(quán)當(dāng)沒有發(fā)生一樣咙咽，閉上眼睛，在藍(lán)天下做個(gè)深呼吸轻姿，讓內(nèi)心曬曬太陽犁珠。
既然己所之能不可改變，既然虛無不能成為現(xiàn)實(shí)互亮，倒不如痛痛快快放棄。物境天擇余素、適者生存豹休，這個(gè)世界只會(huì)因你的精彩而精彩，但它并不是你一個(gè)人的桨吊。
放棄你本該放棄的威根，不要總對(duì)自己現(xiàn)狀不滿、抱怨视乐、懷疑洛搀，只要你愿意花時(shí)間、下苦功佑淀、積極向上留美、鍥而不舍，你的人生就一定會(huì)有另外的、更大的驚喜在等著你谎砾！
有容乃大
那些清歡寡欲的神廟里逢倍，一個(gè)個(gè)坐在神壇上笑逐顏開的羅漢，為什么肚子都是那么大景图？是因?yàn)槲覀冞@些平凡人每次去上香進(jìn)言的委屈较雕、傾訴而撐大的。
海納百川挚币、有容乃大亮蒋，寬容是一種美德、一種智慧妆毕，是對(duì)犯下錯(cuò)誤的人的救贖宛蚓，也是自己靈魂的進(jìn)悟與升華。
不要總想著這個(gè)人设塔、這件事對(duì)你造成了如何傷害凄吏，給你帶來了多大損失，想想這個(gè)人和你平日的關(guān)系闰蛔，他是不是故意的痕钢，值不值得你發(fā)火。
給他人一次改過的機(jī)會(huì)序六，就是給自己機(jī)會(huì)任连，生活中學(xué)會(huì)原諒一些人，遠(yuǎn)比懲罰一些人來得有效例诀。
不要認(rèn)為江山易改随抠，本性難移，只要有期待繁涂、有信心拱她，有時(shí)候人是可以改變的，因?yàn)槿诵南蛏迫幼铩⒉⒎窍驉罕樱园l(fā)展的眼光待人看事，嚴(yán)格要求他人的同時(shí)矿酵，也應(yīng)嚴(yán)于律己唬复，你的善意善行會(huì)影響到他人，你這樣去做全肮，對(duì)方才能更有信心敞咧！
心胸開闊
做個(gè)心胸開闊的人，遇事不計(jì)較辜腺，不作無聊無味的力爭休建。你現(xiàn)在所承受的痛苦乍恐，也許是上蒼刻意的安排，不是毫無作用丰包、毫無意義的禁熏。
人這一生，能有幾人沒有痛苦經(jīng)歷邑彪？這是人在成長道路上必須要接受的磨難瞧毙。痛苦可以使人頹廢，但也可以激發(fā)人的潛能與斗志寄症，只要你愿意宙彪，痛苦便能磨練你的意志，讓你不會(huì)輕易被擊垮有巧！
追求富有的人生释漆，這是每個(gè)社會(huì)人的夢想。也許篮迎，若干年后男图，我們通過自己孜孜以求、努力付出甜橱，也許我們窮盡一生的經(jīng)歷逊笆，也還是沒有達(dá)成自己的目標(biāo)，這時(shí)岂傲，不妨給世界一些自嘲难裆，然后在藍(lán)天下瀟灑地轉(zhuǎn)身，繼續(xù)自己的路镊掖，給自己一份開闊心境乃戈，這比什么都重要。
控制自己欲望
蘇格拉底說過 : ?控制自己的欲望亩进，認(rèn)識(shí)自己的無知症虑，做自己的主人。任何一個(gè)時(shí)代的人镐侯，都是有欲望的侦讨，這些欲望有良莠之分、好惡之別苟翻。
你惡念的形成，也許是在一瞬間骗污，你可以為自己的惡念羞愧崇猫，但不必恐懼，有時(shí)惡念可以助人發(fā)泄不滿需忿，比如你被人無端欺負(fù)了诅炉，這時(shí)你可以幻想把他狠抽一頓蜡歹，心情也會(huì)跟著好起來，這不是過涕烧，關(guān)鍵的是你要有控制自己欲望的能力月而，不讓它繼續(xù)膨脹到自己無能為力、無法收場议纯、左右不了父款。
有了欲望并不可怕，很多時(shí)候瞻凤，這個(gè)社會(huì)因?yàn)橛辛巳说挠┰埽艜?huì)得以前進(jìn)、得以良性發(fā)展阀参。只要不讓欲望一味朝惡念上跑肝集，你能隨時(shí)伸收自如，讓欲望成為正念蛛壳，它就是人前行的動(dòng)力杏瞻！
正視現(xiàn)狀
無論生活中的你生存現(xiàn)狀如何，都沒有必要嘆息衙荐，無論面對(duì)什么捞挥，人都需要有一種精神，那就是積極向上赫模、自強(qiáng)不息树肃！好的心態(tài)是成事基礎(chǔ)，可以改變生活現(xiàn)狀瀑罗。
不要幻想每天出門都可以毫不費(fèi)心地?fù)斓藉X胸嘴，此等好事機(jī)率渺小，不是我等之所能斩祭。這個(gè)世界是現(xiàn)實(shí)劣像、殘酷、而又美好的摧玫，越是那些平凡人耳奕、平凡事，越能帶給人感動(dòng)诬像、震撼屋群，為什么呢，因?yàn)樗麄冋暚F(xiàn)實(shí)坏挠，知足常樂芍躏。
不要把自己的快樂建立在他人的痛苦之上，這樣的快樂不僅不會(huì)長久降狠，并且很快即要被無邊的痛苦所替代对竣，那些發(fā)自內(nèi)心的快樂庇楞，是勇于正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)的善良人。
自我減壓
無論你今天承受什么樣的壓力與痛苦否纬，都沒必要逢人就說吕晌，因?yàn)樗麤]有參與你的生活，哪有你的感悟和認(rèn)知临燃？
這些壓力也許是你生活中的柴米油鹽睛驳，也許是你親情友情的不順，也許是因?yàn)閻矍榈谋撑衙恚苍S因?yàn)槠渌匕小６紱]必要悶悶不樂，人生的快樂溃论，在于對(duì)事物的渴望與追求屎蜓，一味逃避壓力，只能讓你的痛苦綿長钥勋。
學(xué)會(huì)讓自己思維冷靜下來炬转，仔細(xì)分析查找減壓辦法，可以找最好的知己傾訴片刻算灸，請他幫你想想計(jì)策扼劈、出出主意，或者出去旅游菲驴、散散心荐吵，這都是自我減壓的好方法。
誰的生活都會(huì)有壓力赊瞬，剛出校門的學(xué)子有就業(yè)壓力先煎，中年人有上有老下有小壓力，老年人有生老病死壓力巧涧。
一個(gè)對(duì)自己充滿信心的人薯蝎、一個(gè)寬宏大量的人、一個(gè)愿意在逆境中奮起直追的人谤绳，他一定會(huì)化壓力為動(dòng)力占锯，朝著自己的目標(biāo)，承壓拼搏奮斗 缩筛！
