NO.1｜起
最近碰到一堆煩心事淆九，內(nèi)心那個(gè)煩躁啊统锤，難以言說。身體也承受情緒之痛炭庙，各種不舒服饲窿。聽朋友說，有個(gè)醫(yī)術(shù)高超的相中醫(yī)定期在某地坐診焕蹄，于是驅(qū)車找尋而來逾雄。
一個(gè)多小時(shí)等待，我耳邊聽到的是不同患者的各種疑難雜癥腻脏，我發(fā)現(xiàn)中老年居多鸦泳，不自然地，我把自己歸為中年了永品。
年已不惑做鹰，按說經(jīng)歷了很多，該有自己的處事能力了鼎姐，可是內(nèi)心總有各種小糾結(jié)钾麸。
工作，如行云流水炕桨，沒有太多變化饭尝，但當(dāng)有些困難與挑戰(zhàn)來臨時(shí)，不自覺地選擇沉默或逃避献宫，力不從心钥平，感覺年輕人處理事情干脆利落，不像我們婆婆媽媽姊途，縮手縮腳涉瘾，于是自動(dòng)隱身了奈惑。但老師這個(gè)職業(yè)，身心健康多不易睡汹，兢兢業(yè)業(yè)恪盡職守肴甸，終日?qǐng)?jiān)守講臺(tái)，不敢生病的背后焦慮伴隨抑郁囚巴，尤其是復(fù)學(xué)后原在，工作壓力加大，老師的心每天被學(xué)生折磨千萬(wàn)遍彤叉，抑郁癥的病毒在向教師群體蔓延庶柿，讓人猝不及防。安徽黃山的初三班主任跳樓自殺秽浇，就是一個(gè)讓人扼腕嘆息的悲劇浮庐，我們義憤填膺的同時(shí)，更多的是感同身受柬焕。
家庭审残，說到家庭，話題還真不少斑举。家有二寶呀搅轿，當(dāng)媽的各種忙碌。如果有父母幫忙帶孩子富玷，真是不錯(cuò)璧坟。就怕沒人幫忙帶娃，孩他爹還處于真空狀態(tài)赎懦。大寶要輔導(dǎo)雀鹃，二寶要蹦跳，家里忙成一鍋粥励两，沒人理解沒處告黎茎。再苦再累，咬咬牙就這幾年伐蒋，很快就過去了工三。這樣想，真是壓抑了內(nèi)心的苦痛與折磨先鱼，不利于構(gòu)建心理安定與和諧。
NO.2｜承
人到中年奸鬓，夫妻關(guān)系焙畔，親子關(guān)系，關(guān)關(guān)要過串远。 哪一關(guān)不需要智慧呢宏多！
好的夫妻關(guān)系是一個(gè)家庭穩(wěn)定的基石。你還愛他嗎伸但，愛他的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)肾请，他會(huì)包容、呵護(hù)你嗎更胖？人到中年铛铁，更需要喚醒在家庭中責(zé)任與義務(wù)。男人來自火星却妨，女人來自金星饵逐，生理結(jié)構(gòu)的不同，大腦結(jié)構(gòu)的不同彪标，來自于家庭和社會(huì)的教育不同倍权，導(dǎo)致男人和女人產(chǎn)生了不同的思維方式和表達(dá)方式，以及不同的行為及愛好捞烟，這些差異會(huì)使家庭生活中的男人和女人的溝通和理解出現(xiàn)問題和矛盾薄声。兩個(gè)孩子的家庭，如果题画，另一半總把工作上的事情帶回家奸柬、不會(huì)為陪伴孩子出謀劃策、他（她）會(huì)給伴侶愛與支持婴程，那么這個(gè)家庭中的戰(zhàn)爭(zhēng)會(huì)一觸即發(fā)廓奕。
說說孩子更是一言難盡。青春期的孩子開始和父母有距離档叔，不認(rèn)同父母的做事方式桌粉，挑戰(zhàn)家庭的價(jià)值觀，不喜歡被父母管教衙四，想要獨(dú)立和自由铃肯。疫情期間，多少家庭雞飛狗跳传蹈，硝煙不斷押逼，俺家也不免俗。不停地變換策略惦界，一邊拒絕粗暴干涉挑格，一邊和風(fēng)細(xì)雨勸導(dǎo)，幾個(gè)月的親密接觸沾歪，哪個(gè)不想趕快復(fù)學(xué)漂彤。就有學(xué)生的，標(biāo)配一個(gè)嘮嘮叨叨的媽。
排號(hào)終于輪到我挫望。
相中醫(yī)望立润、聞、問媳板、切桑腮，沉靜、智慧的目光蛉幸，純凈入定破讨，全神貫注。只見他三指在手腕上一搭巨缘，病情枝枝蔓蔓在他心里定是一清二楚添忘。此時(shí)的我，是病人若锁，虔誠(chéng)無比搁骑，宛如在接受長(zhǎng)者的點(diǎn)化，心靈欣然感應(yīng)又固。還好仲器，身體無大礙，濕氣重仰冠，調(diào)整身體乏冀，同步也要調(diào)整睡眠，調(diào)整情緒洋只。
中醫(yī)醫(yī)形體更療精神辆沦，相中醫(yī)的話讓我的心落了地，司空見慣的莖葉花果识虚，熬出一碗悠悠苦香藥湯肢扯，希望藥到病除！
耐心等待拿草藥担锤。柜臺(tái)后的三個(gè)醫(yī)生蔚晨，從我進(jìn)門之初，一直在忙碌著抓藥肛循，細(xì)密的汗珠在額頭閃著光亮铭腕。三個(gè)醫(yī)生對(duì)“抬手取，低頭拿多糠，半步可觀全藥匣”的中藥柜隨心所欲地拉開那些藥斗累舷，對(duì)藥戥子用的也極嫻熟，抓起的藥快速放到鋪展好的草紙上熬丧，包好了遞給病人笋粟。三人配合默契怀挠，如此這般一陣子析蝴，一個(gè)病人的藥便抓好害捕。
正在我出神之際，微信滴滴響了幾聲闷畸。
NO.3｜轉(zhuǎn)
原來是好久不聯(lián)系的冰姐尝盼，亦師亦友，在心靈成長(zhǎng)的道路上佑菩，她一直陪伴著我盾沫。家庭和工作的壓力讓漸漸掉了隊(duì)，而她一直走在探索的路上殿漠。今天她看見我了赴精，忍不住要給我分享。聽到她熟悉的語(yǔ)音绞幌，她話語(yǔ)中流淌的自在與喜悅蕾哟，她的“親愛的，我看見你了”莲蜘、“謝謝你谭确，我愛你”……
我想哭，委屈得像一個(gè)孩子票渠，幾行眼淚忍不住流下來逐哈，這些日子以來的煩悶與焦躁，竟然在姐姐“我看見你了”的話語(yǔ)中得到釋放问顷，寶寶心里苦昂秃，很想走到回家的路。正如冰姐所說吧杜窄，我暫時(shí)遇到一些困難肠骆，這也可能是上天在磨煉我，她看見我了羞芍。
最終我們每個(gè)靈魂都要選擇要走的路哗戈，最終都要回到那個(gè)源頭，找到屬于自己的那份自在和喜悅荷科，振作起來吧唯咬！我看見了，看見了我身體的病痛畏浆，我看見了孩他爹也在全心為家付出胆胰，我看見了孩子的渴求，我看見了我好想哭……
冰姐她沒有賦予我智慧刻获，但卻給我力量蜀涨。我好像被蒙蔽了雙眼，我真的需要“看見”，看見問題背后的需求厚柳，看到每個(gè)人的存在氧枣。是時(shí)候該從容得體地改變自己了，改變自己的方法和態(tài)度别垮，而不是一味地抱怨和不解便监。
我需要做功課。就像冰姐告訴我的碳想。
看見天、看見地胧奔，看見山逊移、看見水，看見鮮花龙填、看見綠草胳泉，看見每一粒塵埃……
看見風(fēng)觅够、看見雨胶背，看見身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴……
看見父母、看見伴侶喘先、看見孩子钳吟，看見親朋、看見好友窘拯，看見和諧關(guān)系里的絲絲縷縷……
看見一切红且、包容所有，已活在愛的海洋里……
NO.4｜合
回家的路上涤姊，我心已釋然暇番。眼下的困境，中年危機(jī)也好思喊，人生危機(jī)也好壁酬，是危，也是機(jī)恨课。思想上的焦慮舆乔，情緒的低落，身體的異常剂公，匯成一個(gè)大寫的紅色提示希俩，它告訴我：是時(shí)候停下來了！它的到來纲辽，意味著我之前的生活已經(jīng)不再行得通了颜武，如果硬要走下去璃搜，只會(huì)讓身心更加受折磨。
動(dòng)起來吧鳞上！流動(dòng)的能量才是生命这吻。要流動(dòng)，就必先不斷添加新鮮的東西因块，或喚醒舊的橘原、沉睡的東西籍铁。如果遇到無法跨越的難關(guān)涡上，那是因?yàn)槲也荒茉賳螁我揽孔约簝?nèi)部的力量了。不妨試著先慢下來拒名，花一點(diǎn)的時(shí)間吩愧，療愈自己。
我要看見自己增显！
家庭上雁佳，做父母沒有經(jīng)過培訓(xùn)，直接上崗同云，與孩子摸爬滾打了這么多年糖权，碰壁了無數(shù)次，提升自己也是迫在眉睫炸站。事業(yè)上星澳，知識(shí)體系沒有及時(shí)更新，朝氣蓬勃的年輕人不斷涌現(xiàn)旱易，需要做出的改變禁偎，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，活到老學(xué)到老吧阀坏。
我要看見家人如暖！
我看見，緊張和疲勞是中年人的普遍現(xiàn)象忌堂。量力而行盒至，并恰如其分地評(píng)估自己的生理和心理承受能力，對(duì)歲月的變遷所帶給自己身體的變化坦然接受士修。孩子長(zhǎng)大了枷遂，進(jìn)入青春期，多理解李命，多傾聽登淘，更要和孩子多體驗(yàn)家庭生活的樂趣。每周拿出一個(gè)時(shí)間封字，一家人身心要在一起黔州。
我要看見周圍的一切耍鬓！
跳出工作圈，外出看看風(fēng)景流妻，與人聊聊牲蜀，向你重視的人傾訴，他們或許能給與你力量绅这。有朋友的傾聽涣达、關(guān)心和愛護(hù)，我們內(nèi)心也會(huì)得到整合证薇。
心理專家認(rèn)為度苔，人都會(huì)有心理問題，關(guān)鍵是看你如何去面對(duì)浑度。中年人應(yīng)保持積極向上的樂觀情緒寇窑，充分認(rèn)識(shí)自我，接受現(xiàn)實(shí)的自我箩张，才會(huì)選擇適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)甩骏，尋求良好的方法，既不自卑先慷，又不自傲饮笛，充滿自信地對(duì)待一切。
我看見你了论熙！謝謝你福青！我愛你！
