今晚照例是我們一期講師班的磨課蛉抓，今天由呂素英老師主持撑碴，阮紅文老師主講《讓心靈會唱歌》谊惭，張愛萍老師提出了一個討論話題：當(dāng)孩子情緒不好怎么辦蝙场？
很佩服阮老師的功力凌停，能把團體活動與焦點理念結(jié)合起來，每一個環(huán)節(jié)都特別用心售滤，幾個游戲的引領(lǐng)都特別巧妙罚拟。同時積極與大家的互動：“你聽到了什么，收獲了什么完箩？用一句話來總結(jié)赐俗。”讓大家有了喚醒體驗嗜憔。讓我們感覺有種上劉友龍老師課程的感覺秃励。同時大家的分享和建議，讓我的思路更加開闊吉捶。
第二個話題是圍繞高考前孩子的情緒來討論夺鲜，幾個老師作為母親都感同深受，心里特別心疼孩子呐舔，卻又不知道如何幫助孩子币励。各位老師各自談了自己的看法和建議。接納是第一步珊拼，不抗拒焦慮食呻，把考試焦慮正常化一般化，允許孩子有焦慮仅胞，多一些陪伴每辟，少一些啰嗦「删桑回想當(dāng)年自己的考前狀態(tài)渠欺，同理孩子。
面對焦慮椎眯，找到焦慮的根源挠将，最擔(dān)心什么，最壞的情況如果真的發(fā)生编整，又能怎樣呢舔稀？
有效繼續(xù)，無效改變掌测。如果孩子不愿意聽我們的建議内贮，那我們就不說，做到陪伴就好赏半。
家長首先要先調(diào)整好自己的情緒贺归，不要讓自己的焦慮影響到孩子。
有一些小技巧断箫，比如做咨詢，催眠秋冰，按摩仲义，聽音樂，深呼吸等等剑勾，要尊重孩子的選擇埃撵，他們認為有效的才是對的。
