一直在說(shuō)接納卜高，但是在不同的時(shí)間段對(duì)接納也有不同的理解。
剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候强经，是說(shuō)要接納孩子睡陪，接納她現(xiàn)在在青春期，接納孩子的現(xiàn)狀就是這樣匿情，接納她一下子改不了兰迫，接納她這樣子跟自己也脫離不了干系。于是理解接納就是接納孩子現(xiàn)在的狀況炬称，讓自己不去抗拒和對(duì)撞汁果。
隨著學(xué)習(xí)的深入，現(xiàn)在感覺(jué)的接納玲躯，應(yīng)該更多層面的是接納自己据德，接納自己的現(xiàn)狀鳄乏，接納自己的不完美，讓自己和自己和諧相處棘利，內(nèi)心才能得到安寧橱野，自己的能量也才能相對(duì)穩(wěn)定，自己的言行才可能從容淡定赡译。
一早看到群友分享的《愛(ài)自己》仲吏。? 當(dāng)我們愛(ài)自己了不铆，接納自己了蝌焚，喜歡自己了，我將不再和自己對(duì)抗誓斥，我會(huì)放松自己只洒，平靜的看待世界，我眼里的世界會(huì)是美好的劳坑，我會(huì)心生喜悅毕谴，心生智慧，用豐盛的感覺(jué)源點(diǎn)去面對(duì)生活距芬，面對(duì)一切涝开，那么一切都將是美好的呈現(xiàn)，正如昨天聽(tīng)一群友分享框仔，心中有風(fēng)景舀武，處處是風(fēng)景。
愛(ài)自己
愛(ài)自己爽锥，就是
細(xì)心呵護(hù)好自己會(huì)呼吸的身體浪谴，不要使他受到任何的損害皆辽，因?yàn)檫@個(gè)身體是生命修煉的載體。
愛(ài)自己寻馏，就是
無(wú)條件的接納自己的所有，無(wú)論是如意還是不如意核偿。
愛(ài)自己诚欠，就是
允許不舒服、不痛快以及那些負(fù)面的情緒流過(guò)自己漾岳，如同一陣輕風(fēng)拂過(guò)聂薪，不留一絲痕跡。
愛(ài)自己蝗羊，就是
讓已經(jīng)過(guò)去的就只是留在過(guò)去藏澳，當(dāng)下的生活不受它的牽引和羈絆。
愛(ài)自己耀找，就是
寬恕所有的一切翔悠，讓被寬恕的只在那里业崖，不在這里。
愛(ài)自己蓄愁，就是
放開(kāi)攫住自己的念頭双炕，讓念頭如天上的云朵，飄然而去撮抓。
愛(ài)自己妇斤，就是
不貪戀外界的認(rèn)同，讓自己不活在被認(rèn)同的圈圈里丹拯。
愛(ài)自己站超，就是
默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出乖酬，不祈求任何的回報(bào)死相。
愛(ài)自己，就是
不把自己封閉在小小的自我里咬像，敞開(kāi)心門(mén)算撮，全然地接受看到、感受到的這個(gè)世界县昂。
愛(ài)自己肮柜，就是
無(wú)分別、不評(píng)判倒彰、不期待审洞，全神貫注在當(dāng)下所做的每一件事情里。
愛(ài)自己狸驳，就是
看预明，只是看，讓一切流過(guò)自己耙箍。
愛(ài)自己撰糠，就是
對(duì)自己的一切負(fù)起責(zé)任，不活在原因辩昆、理由阅酪、借口里。
愛(ài)自己汁针，就是
時(shí)刻記得自己术辐、知道自己，讓自己的心靜靜地在那里施无。
愛(ài)自己辉词，就是
完全地認(rèn)同自己、肯定自己猾骡，欣賞瑞躺、贊美自己是獨(dú)特的生命敷搪。
愛(ài)自己，就是
放松自己幢哨，讓自己不受外界環(huán)境以及評(píng)判的影響赡勘。
愛(ài)自己，就是
完完全全地相 信自己是最好的捞镰，用充滿愛(ài)意的目光打量自己闸与、用溫柔的手輕輕地?fù)崦约骸?/p>
愛(ài)自己，就是
活出內(nèi)心深處想要活出的那個(gè)自己岸售，讓自己時(shí)刻活在輕松践樱、自然、平靜冰评、自在映胁、喜樂(lè)里木羹！
感賞自己今天有新的感悟甲雅，明白要把責(zé)任回歸己身，也要愛(ài)自己坑填，接納自己抛人。
感賞女兒晚上回家聽(tīng)姥姥話，溫和的和姥姥交流脐瑰。
感賞爸爸今天給女兒電話妖枚，告訴女兒這次考試成績(jī)不重要，今天可以休息調(diào)整一下苍在，但明天是不是可以規(guī)劃一下下階段的學(xué)習(xí)安排绝页。感賞女兒說(shuō)知道了，爸爸寂恬。
感賞爸爸發(fā)短信給女兒說(shuō)自己之前有缺位续誉，今后一定會(huì)補(bǔ)回來(lái)，告訴女兒爸爸媽媽是她永遠(yuǎn)的港灣初肉。感賞爸爸對(duì)女兒越來(lái)越用心了酷鸦。
投射自己每天都有成長(zhǎng)的收獲，投射女兒能重拾信心牙咏，努力奮進(jìn)臼隔，投射爸爸引領(lǐng)女兒乘風(fēng)破浪，一路前行妄壶。投射我們一家人共同成長(zhǎng)摔握，幸福快樂(lè)丁寄，健康美滿氨淌。
