2020年2月13日
1. 今天陽(yáng)光可真好哇筑凫！搬條凳子滑沧，坐在太陽(yáng)底下發(fā)呆，聽(tīng)著崖下溪流水聲巍实，遠(yuǎn)處的鳥(niǎo)叫聲滓技，風(fēng)吹過(guò)來(lái)的簌簌聲，閉上眼棚潦，明晃晃的陽(yáng)光令漂，撲在臉上，一切都美好極了。這是多少年來(lái)祈盼的愜意時(shí)光哇叠必！好好享受此刻吧荚孵！
2. 中午圍著家門口坪跑了3公里多。近兩個(gè)月沒(méi)有跑步了纬朝，加之身上穿得太多收叶，跑到三公里的時(shí)候?qū)嵲趫?jiān)持不了啦。本來(lái)還計(jì)劃來(lái)個(gè)五公里的共苛。出了身大汗判没，全身筋骨都舒暢起來(lái)。跑不到五公里也沒(méi)關(guān)系啦隅茎，不強(qiáng)求哆致。明天再來(lái)個(gè)三公里！
3. 下午去超市患膛，因?yàn)橛?jì)價(jià)問(wèn)題和超市老板大吵了一架摊阀，回來(lái)的路上反省，最近屢次出現(xiàn)像今日的爆發(fā)踪蹬，一言不合就情緒失控胞此，也不知道是怎么回事。如果有心理醫(yī)生朋友也想問(wèn)問(wèn)跃捣，為何心理學(xué)知識(shí)越學(xué)越控制不住自己脾氣漱牵。已經(jīng)好多年沒(méi)有類似的情緒爆發(fā)了，最近一個(gè)月有四五次疚漆，堪稱破紀(jì)錄酣胀。而且有些事確實(shí)是丁點(diǎn)兒小事就爆發(fā)，就跟引了暴雷的引線娶聘，一點(diǎn)即著闻镶。需要好好找找原因了。像今日之事丸升，我明明可以以更溫和的方式跟店家表達(dá)對(duì)他們的不合規(guī)操作的不滿之意铆农，怎么突然就炸了呢？是哪根情緒神經(jīng)被觸動(dòng)了呢狡耻？換做下次墩剖，我該怎么做？我想夷狰，目前能找到的唯一方法是岭皂，深呼吸，覺(jué)察沼头，冷靜爷绘，離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)书劝。
4. 晚上螨蟲(chóng)包爆發(fā)，奇癢無(wú)比揉阎，一夜未眠庄撮。全身上下預(yù)計(jì)已有近40個(gè)包背捌。半夜三點(diǎn)抓到五點(diǎn)多毙籽，越抓越癢，拿個(gè)手機(jī)看朋友圈看公眾號(hào)轉(zhuǎn)移注意力毡庆，無(wú)果坑赡。真是遭罪。唯一慶幸的是么抗，多多身上雖然也有包毅否，但不至于這么嚴(yán)重。否則真要心疼壞了蝇刀。凌晨六點(diǎn)困到終于睡著螟加，十點(diǎn)才起床。真是折騰的一晚吞琐。
