一镣奋、本周回顧，包括本周的計劃完成情況怀愧，4象限時間管理分析侨颈，做得好和需要改善的，自已的滿意度進行打分芯义！
9分哈垢。
從外在看，本周進入了舒適的區(qū)域扛拨，新家所有沒有用的東西都清理掉了耘分，也用點時間購買了需要的東西“缶空間和時間的釋放求泰，讓生活進入了一種很清楚，很輕松计盒，很有規(guī)律的狀態(tài)渴频。有些念頭要冒出來占領(lǐng)這么好的時空，我也盡量盡快看見這些想法北启。
時間使用占用大量時間與孩子一起練琴卜朗，背誦道德經(jīng)（老師要求家長幫助），新家整理置辦的收尾工作咕村，登山觀鳥场钉，與朋友喝茶聊天半天。孩子上學(xué)的時間我重讀了《共創(chuàng)式教練》懈涛。
下周開始做計劃逛万。
二、成長感悟批钠，包括生活宇植、讀書、群里共修及小組和靈魂伴侶互相支持价匠。
本周浮現(xiàn)的有受害和怨恨当纱，只是看到的速度很快。比如女兒要買筆袋踩窖，我開車帶她去一個商場去買坡氯。停車時不太好停，我就不高興了。拉著臉箫柳，心里不情愿來手形，你們非要來。幾乎同時就看見自己玩這個情緒了悯恍，兒子是個感官非常打開的孩子库糠，他立刻就能感知到我的情緒，問我是否不高興了涮毫。
我說有一點瞬欧，是我自己的事。我看到真的是我自己的原因罢防，孩子要購買來這里艘虎，我也要來這里，因為遇到一點不方便咒吐，就怨恨到孩子身上野建，還好像是別人逼我來的！看著熟悉的這些在運作恬叹，就看著它候生，運作吧！
到達文具店的時候绽昼，那個受害已經(jīng)自己走了唯鸭。我跟孩子一起挑選，我們又在一起了绪励。
三肿孵、自我覺察唠粥，包括本周發(fā)生的對自已有觸動的重點事件和自已的覺察在第二塊里面詳細反應(yīng)了的是重要事件疏魏。
背后是“我自己啥也不是”，從虛無縹緲什么也沒有晤愧，到胸口難受大莫，難受是想去掉的，不能忍受一點點的不好官份。胃酸開始向上反只厘，又想去尋找美好的感覺，還是緩慢的跟胃酸在一起舅巷，是的羔味，接下來有很多事情要做，不要著急钠右，那個小孩最希望你停下來赋元，跟她在一起。你想趕緊跟她在一起一會兒，完成這個任務(wù)搁凸。你想結(jié)束陪伴媚值，借口是可以經(jīng)常來，而不是用這么久的時間护糖。但是你走了就會忘記褥芒。還是跑掉了。再回來嫡良。一個頭腦奔跑在時間的世界里锰扶，生命卻在流逝。
以上就是分分鐘都在跑掉的生活寝受，我放慢記錄了一下少辣。
日記本
