復(fù)盤(pán)筆記 素白
[打卡第 178 天——多維度復(fù)盤(pán)筆記
把寫(xiě)作鍛煉成和吃飯一樣容易—素白
起床: 10:00
入睡: 22:30
天氣: 小雨轉(zhuǎn)陰
加班: 無(wú)
心情: 平和
圖片發(fā)自素白
任務(wù)完成情況:
第182天終生學(xué)習(xí)未完成打卡?
第178天晚間日記15min?
聽(tīng) 積極心態(tài)課 10min?
看 親愛(ài)的，熱愛(ài)的 劇終45min?
打球2h?
看 喜劇之王 1.5h?
001今天我利它了么
幫媽媽找東西默赂。
002學(xué)習(xí)/信息/閱讀
看<喜劇之王>放可，據(jù)說(shuō)是周星馳的人生寫(xiě)照耀里。從跑龍?zhí)妆蝗巳撕按虻男∩节A(yíng)得看官鼓掌的演員冯挎，一路艱辛咙鞍，一路追求续滋。
003健康/飲食/鍛煉
昨夜熬夜唱K疲酌，精神不振。在想放棄打球之余湿颅，鼓起勇氣去油航。
004思考/創(chuàng)意/未來(lái)
健忘谊囚，打球結(jié)束忘記結(jié)賬秒啦，又讓隨回去拿押金余境，后續(xù)需要多注意灌诅。
005今天感恩的三件事
感謝隨幫助跑腿;感謝一起打球的球友;感謝外婆做的菜猜拾。
006周目標(biāo)完成進(jìn)度
更新兩篇公眾號(hào)文章挎袜，分周三和周六發(fā)布
007今日情緒調(diào)頻練習(xí):
事件:無(wú)
情緒: 無(wú)
結(jié)果: 無(wú)
008對(duì)自己的鼓勵(lì)
好好休息盯仪。
