自我管理最重要的技術(shù)—量化

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前天看連岳文章,提到一件事管闷,睡前運(yùn)動(dòng)手環(huán)顯示離一萬(wàn)步目標(biāo)只差一百來(lái)步了,他寧是在家來(lái)回溜達(dá)窃肠,夢(mèng)游般達(dá)成一萬(wàn)步才上了床包个。聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)滑稽,我想很多人都做過(guò)類似事情冤留。比如我碧囊,跑步前規(guī)定自己今天跑4公里,最后差一點(diǎn)也覺(jué)得遺憾纤怒,不完成心里就不舒服糯而。這幾個(gè)月,時(shí)間相對(duì)寬松泊窘,一直想把精力投入到新媒體寫(xiě)作這塊熄驼,但總不得法,實(shí)施的不好烘豹。連岳的這件事瓜贾,突然給了我靈感。我為什么不能把每天的任務(wù)也量化呢携悯,不能既想著公眾號(hào)祭芦,又想著拆書(shū),還想著弄頭條號(hào)憔鬼,結(jié)果什么都做不好龟劲,還非常焦慮。

于是立刻在書(shū)上寫(xiě)下了工作計(jì)劃:上午兩個(gè)小時(shí)弄公眾號(hào)轴或,下午兩個(gè)小時(shí)練習(xí)拆書(shū)昌跌,晚上一個(gè)小時(shí)弄今日頭條。其他時(shí)間睡覺(jué)照雁,收拾家務(wù)避矢,做飯,看電視囊榜,還有健身审胸。

昨天我就嚴(yán)格按照這個(gè)計(jì)劃執(zhí)行了。上午兩個(gè)小時(shí)卸勺,專門做公眾號(hào)砂沛,隨便寫(xiě)點(diǎn)什么,有主題就寫(xiě)一篇文章曙求,沒(méi)有就寫(xiě)著玩碍庵,保持寫(xiě)作的感覺(jué)映企。微信平臺(tái)相對(duì)閉塞,想要自然漲粉太難静浴。這是自己半年來(lái)深刻的感受堰氓。

下午兩個(gè)小時(shí),練習(xí)拆書(shū)稿苹享。拆書(shū)稿就是聽(tīng)書(shū)稿双絮,是對(duì)一本書(shū)的提純。這個(gè)技能看似不難得问,但是想過(guò)稿囤攀,還是有一定難度的。有些事情宫纬,很多時(shí)候光是想想就要放棄了焚挠。所以必須量化目標(biāo),每天就做這些漓骚,做不完蝌衔,明天繼續(xù)做。晚上跑步回來(lái)蝌蹂,我用一小時(shí)胚委,專攻頭條號(hào),我選擇從“悟空問(wèn)答”開(kāi)始叉信。 選擇什么問(wèn)題回答呢亩冬,心理,育兒硼身,教育,婚姻佳遂,仿佛都可以說(shuō)點(diǎn)营袜,但是做不到系統(tǒng)丑罪,很難深入荚板,興趣也不夠。后來(lái)我想到下午的拆書(shū)內(nèi)容吩屹,為什么不能把下午兩個(gè)小時(shí)的拆書(shū)總結(jié)免绿,得到的觀念和想法,作為答案貼上去呢辽故,于是我快速找到問(wèn)題,回答并發(fā)布了缴啡。 今天早上發(fā)現(xiàn)业栅,我的回答竟被推薦進(jìn)頭條首頁(yè)帮孔,閱讀量到了5000文兢。這都是什么情況啊,我做公眾號(hào),辛辛苦苦四五個(gè)小時(shí)的文章推送后腊敲,閱讀量就沒(méi)到過(guò)200忍法。完成任務(wù)之后饿序,玩起來(lái)就可以放開(kāi)的玩了咽弦。不用總覺(jué)得自己這是在浪費(fèi)時(shí)間型型,而是想段审,我的任務(wù)完成了,接下來(lái)的時(shí)間就是要用來(lái)好好浪費(fèi)的闹蒜。心情完全不一樣寺枉,既有成就感,又輕松快樂(lè)绷落。目前我的計(jì)劃就是每天保證5個(gè)小時(shí)姥闪,集中精力,各個(gè)突破砌烁。任何一門技能都不可能一下子學(xué)會(huì)的筐喳,需要量的積累,更需要時(shí)間的考驗(yàn)函喉。

量化疏唾,這種提升效率的技術(shù),我希望你們也能學(xué)會(huì)函似。這樣看似非常困難的事情槐脏,通過(guò)分解,就變成了可執(zhí)行撇寞,可實(shí)現(xiàn)的小任務(wù)顿天。易調(diào)整,易完成蔑担,收獲大牌废。通過(guò)自我管理就可以提升自己的效率,只要不停天天重復(fù)啤握,保持節(jié)奏鸟缕,就是他人與你的差距。引用連岳的話,量化技術(shù)懂从,妙用無(wú)窮授段,有諸多變化,它是實(shí)現(xiàn)宏達(dá)目標(biāo)的好手段番甩。多虧這個(gè)技術(shù)侵贵,讓我又更新了一篇文。

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