圖片發(fā)自簡書App
強烈推薦大家看這本書端姚，這本講如何突破舒適區(qū)晕粪，書很薄挤悉，但內(nèi)容很棒渐裸，我就喜歡這類書籍，給理論装悲，給方法昏鹃，給工具！ 先別管方法工具管不管用诀诊，但至少你有方法可以照著做洞渤！
舒適區(qū)無法突破有五個因素
1，真實性挑戰(zhàn) 感覺這么做不是自己属瓣，不舒適
2载迄，魅力挑戰(zhàn)，別人會不喜歡我
3抡蛙，能就挑戰(zhàn)护昧，感覺自己不行，不擅長
4粗截，憤怒挑戰(zhàn)惋耙，為什么我要做改變
5，道德挑戰(zhàn)，這事做完太傷人了
以上五個因素制約我們突破舒適區(qū)绽榛，某種舒適區(qū)可能是由其中一種或幾種因素共同作用造成的湿酸！
能不能解決？能灭美！ 不劇透推溃，你們自己找書看看！
另外這本書和另外一本微習(xí)慣讀完放在一起思考届腐，效果更佳美莫！
