凌晨微冷斋枢，給自己定個小目標：養(yǎng)成早起的習(xí)慣。簡單的目標知给，說起來容易瓤帚，做起來有點困難哦。
如何才能順利的早起呢涩赢？于我來說戈次，6點前起床，算是早起了筒扒。這是早起的時間可以確定了怯邪。
可是離不開溫暖的被窩呢？尤其是冬天里的溫暖的被窩很是讓人貪戀花墩。躺在床上醒著悬秉，刷刷手機澄步、看看書、或做點躺著可以做的瑜伽動作和泌，這樣雖未起床村缸，可以算早起了吧。
想想不對武氓，這是在為賴床找理由啊梯皿，必須離開被窩離開床才算早起。早早起床確實有點困難县恕，要做許多心理建設(shè)才起得來东羹。除了許多的心理建設(shè)，還有什么好方法嗎忠烛？
早起真的有些困難啊百姓。想想就很難，希望可以養(yǎng)成早起的習(xí)慣况木。加油垒拢，加油！
