這世界上有很多東西疾呻，細(xì)小而瑣碎，
卻在你不經(jīng)意的地方写半，支撐你度過很多道坎岸蜗。
——張嘉佳
如果總是不停的去挑剔，無論是對(duì)自己還是別人叠蝇。用這樣的心態(tài)面對(duì)人生中的一切璃岳，無疑是讓自己陷入更加絕境的深淵。
看著鏡中的自己悔捶，仿佛沒有任何的驚艷可言铃慷。經(jīng)過了歲月摧殘之后的那張臉，更是顯得平淡無奇炎功，一點(diǎn)點(diǎn)吸引人的地方都沒有呈現(xiàn)枚冗。整個(gè)人瞬間變得沮喪很多，原來我真的已經(jīng)平庸到失去了任何可圈可點(diǎn)蛇损。
忽然發(fā)現(xiàn)：這樣的心態(tài)很不對(duì)赁温。在自己上高中的時(shí)候坛怪，自己就有這樣的蹤跡可循。那個(gè)時(shí)候面對(duì)著鏡子里面的自己股囊，是在年華最美好的時(shí)段袜匿，依然覺得自己皮膚不好，總是長(zhǎng)痘稚疹，眼睛雖然是雙眼皮居灯，可是還不夠大，不夠亮内狗，牙齒不齊怪嫌，唇型不美……
太多太多了，在我心態(tài)不好的時(shí)候柳沙，我的五官就沒有一點(diǎn)吸引人的地方岩灭。在我的年華最亮眼的季節(jié)里面，我依然會(huì)陷入一種自我否定的循環(huán)赂鲤，進(jìn)而加速對(duì)自己不停的否定噪径，在否定，最后就把自己變成了自己最不喜歡的那個(gè)人数初。
時(shí)過境遷找爱，物是人非，我依然會(huì)出現(xiàn)這樣的心態(tài)泡孩，看來真的是自己的問題车摄，而不是自己外貌問題。如果我不喜歡自己仑鸥，總是否定自己练般，那么不管自己在什么樣的年紀(jì)，始終得不到自己的歡心锈候，總是不停的排斥自己，不接納屬于自己的獨(dú)一無二敞贡。
雖然大部分的時(shí)候泵琳，我不會(huì)這樣的攻擊自己√芤郏可是這樣的心理获列，總是會(huì)隱伏在內(nèi)心世界的某個(gè)角落，當(dāng)自己的情緒變得起伏不定的時(shí)候蛔垢，它總是會(huì)悄然出現(xiàn)击孩，在無聲無息里面去浸染自己內(nèi)心的世界，讓本來情緒就不穩(wěn)定的自己進(jìn)而變得更加的脆弱鹏漆。
如果我不能夠及時(shí)的調(diào)整自己巩梢，把那些負(fù)面情緒好好的管控创泄，那么我對(duì)自己的否定就會(huì)陷入一種絕望的深淵，繼續(xù)這樣的深陷下去括蝠，人生就會(huì)變得越來越頹廢晦暗鞠抑。及時(shí)止損，不管用什么樣的方式忌警，就不能再讓自己被這樣的壞情緒繼續(xù)牽制搁拙，成為它任意擺布的棋子。
管控好自己法绵，更要梳理好自己的情緒箕速。發(fā)現(xiàn)壞情緒靠近的時(shí)候，一定要將自己與外界隔離起來朋譬，對(duì)自己的內(nèi)心世界進(jìn)行更加豐盈的凈化盐茎，讓它自己變得越來越強(qiáng)大，從而獲得更加有力有情的內(nèi)在生命力此熬，不再讓那些充滿悲觀情緒的戾氣靠近自己半分庭呜。
調(diào)整好自己，無論在什么樣的狀態(tài)之下犀忱，一旦發(fā)現(xiàn)自己又要屈服于內(nèi)心的惰性募谎，就用最快的速度阻止，再去強(qiáng)制自己必須完成制訂好的計(jì)劃阴汇。
這幾天的情緒不對(duì)数冬，無論是外界還是內(nèi)心，都讓遭受了很多的沖擊搀庶，進(jìn)而變得沮喪和焦慮拐纱。我知道：如果我不將自己從這樣的負(fù)面情緒里面狠狠拽出來，自己就會(huì)繼續(xù)的沉淪在無望的泥沼之中哥倔，任由自己把自己弄臟得不像人樣秸架。
治愈自己最好的辦法就是快刀斬亂麻。不管是什么樣的亂緒捆綁了自己咆蒿，唯一的辦法就是用最快的速度將自己解救东抹，把自己拼力拽起。這樣的年紀(jì)沃测，真的不會(huì)指望任何缭黔，只能靠自己，也只有讓自己變得更好蒂破，才能夠徹底擺脫壞情緒對(duì)自己的糾纏與傷害馏谨。
知道自己的弱點(diǎn)在哪里，那就對(duì)它進(jìn)行一點(diǎn)一點(diǎn)的滋養(yǎng)和修補(bǔ)附迷，讓它在溫軟的感化之下變得越來越澄澈明亮惧互。要相信光陰的力量哎媚，它真的會(huì)讓想要變好的人，在不斷的努力之下變得越來越熱好壹哺〕椋縱然真的身陷囹圄，只要內(nèi)心從未放棄管宵，就會(huì)始終潛伏在黑夜里截珍，等待著時(shí)機(jī)的到來，尋覓著光亮的出現(xiàn)箩朴，為自己不斷的積累能量和經(jīng)驗(yàn)岗喉，總有一天所有的一切都會(huì)成為自己擺脫絕境的助力。
只要相信自己炸庞，堅(jiān)定自己想要變好的決心钱床，就不會(huì)任由自己被外界的浮躁之氣所糾纏，肯定會(huì)用最大的力氣快刀斬亂麻埠居，去清理掉束縛自己的一切查牌。這是最明智的選擇赴肚，也是節(jié)省體力和時(shí)間最合適的方法悴品。不去計(jì)較太多建炫，因?yàn)閮?nèi)心不停的堅(jiān)定自己财搁，肯定自己，迫切的想要變得更好起來泞辐。其他的一切都會(huì)變得微乎其微陪拘，只想要用一顆積極向上的心去凈化這段時(shí)間所有的紛繁復(fù)雜菜枷。
光陰是如此的寶貴而又不可再生称鳞，哪里有時(shí)間去被那些虛無縹緲?biāo)m纏不斷涮较。無論過去還是未來，都是距離自己太遙遠(yuǎn)的一種存在冈止，它們無法幫助關(guān)于自己當(dāng)下的任何種種狂票，除了浪費(fèi)時(shí)間和精力，無法讓自己的現(xiàn)在擁有到一點(diǎn)一滴的觸手可及熙暴。此刻苫亦，及時(shí)止損，把自己所有的精氣神都要凝聚到當(dāng)下的選擇里怨咪，讓它被自己的努力滋養(yǎng)的更加強(qiáng)大有力，占據(jù)著你的生命最重要的部分润匙。
好好的愛護(hù)自己诗眨，喜歡自己，能夠包容自己的一切孕讳。無論悲喜匠楚，無關(guān)任何巍膘，就是用一顆柔軟的心去寬恕自己的一切。
無論自己是什么樣的出身芋簿，既然已經(jīng)在踏入人世的那一天就已經(jīng)注定了自己的一切峡懈，就用心地接受，安然的度過生命中所擁有的一切与斤。不管遇到什么肪康，都不要不喜歡自己，否定自己撩穿，更不能去抱怨自己磷支。
過往的歲月里，自己的內(nèi)心世界承受了太多的負(fù)面情緒食寡，甚至已經(jīng)凝聚成了一股強(qiáng)大的戾氣雾狈，潛伏在自己的內(nèi)心世界里。一旦自己的情緒變得越來越脆弱不堪抵皱，它們就會(huì)跟著一起搗亂善榛。所以，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己情緒低落的時(shí)候呻畸，唯一的方式就是去做令自己開心的事移盆，哪怕只是讓自己吃一顆糖，都好過傻傻的呆在亂糟糟的情緒里面擂错，去任由它們肆意的擺布味滞。
知道自己曾經(jīng)的內(nèi)在生命受了太多的委屈，天長(zhǎng)日久的積累钮呀，又不懂得如何的疏導(dǎo)剑鞍，所以才會(huì)讓自己總是感覺情緒特別的容易被動(dòng)失控。當(dāng)下要做的最重要的事情爽醋，就是讓自己的情緒能夠感受到你對(duì)它的善意蚁署，讓它接納你，愿意靠近你蚂四，你們慢慢培養(yǎng)感情光戈，最好能夠成為朋友知己。要相信真愛的力量遂赠，天長(zhǎng)日久久妆，一定會(huì)將自己的情緒解救于無望的深淵，讓它徹底的自由自在跷睦，成為這天地間無拘無束的精靈筷弦。
