之所以寫這篇文章，其實是想讓自己靜下來类浪。

（一）

最近一些日子载城，心里很難平靜下來：靜不下來寫東西蹲缠，即使坐在電腦前锭亏，半天也敲不出一個字來；拿起一本書漱挎，剛翻兩頁也讀不下去了力细，書里面的文字一個都塞不進(jìn)腦子睬澡；再拿起手機(jī)，準(zhǔn)備刷刷朋友圈眠蚂，滿屏都是各種雞湯各式恩愛各路微商煞聪；那就看部劇吧，才看一小會兒河狐，就暗自嘀咕：“我今天的正事還沒做呢米绕，我這樣也太懈怠了吧瑟捣？馋艺！”于是栅干，電視也看得心不在焉；最后捐祠，一看時間碱鳞，糟糕！都快晚上12點了踱蛀，今天怎么啥事沒做又過去了窿给？

“時間怎么比以前過更快了呢？”

“我的努力怎么沒有人看得到率拒？”

“別人怎么都過得比自己好崩泡？”

“自己都老大不小了，怎么還在原地踏步猬膨？”

......

“焦慮”~原來這個離自己很遠(yuǎn)的一個詞也在開始在這些日子隨影相隨角撞。

世事變遷，人情冷暖勃痴，環(huán)境我們其實大多無力改變谒所，當(dāng)無力感越發(fā)強(qiáng)烈的時候，焦慮也就不可避免啦沛申；但這種看似由于環(huán)境變化所導(dǎo)致的焦慮其本質(zhì)上都來自我們對于自身的不確定劣领，造成這些不確定的根本原因還是自己：環(huán)境難以掌控，我們要走出焦慮铁材，還是得靠自己尖淘！

（二）

太在意別人對自己的看法，我知道這就是造成自己焦慮的原因之一著觉。

其實我說不在乎外界的評價德澈，是假的！至少對我而言是這樣的固惯！我就是這樣一個敏感到多心的家伙梆造，幾乎做的每一件事都希望得到別人的關(guān)注和認(rèn)可，也許你不經(jīng)意的一句話葬毫，就會讓我聯(lián)想太多镇辉，肯定的還好，如果是否定的贴捡，那我會郁悶半天忽肛，焦慮也就隨之產(chǎn)生啦！

好了烂斋，我知道你們會說這樣不好屹逛，何必太在意別人的評價呢础废！但，只要我們活在這個世界罕模，難免就會受到環(huán)境的影響评腺，完全不受外界的影響對于大多數(shù)人來說，幾乎是做不到的淑掌！人蒿讥，是需要被認(rèn)可被尊重被接納的，加之我又是這么一個可能更加在意這些的人抛腕，這是虛榮吧芋绸，我知道！可我就是喜歡被表揚(yáng)被肯定担敌，怎么辦摔敛？

現(xiàn)在的我比起以前還是改變不少，原來的自己是容不下一絲半點的異議全封，現(xiàn)在的我也知道沒人能做到百分百的讓每一個人滿意马昙，我也不會自不量力地去自尋煩惱。

我想我還是會很在意你們的評價的售貌，無論認(rèn)可的還是批評的给猾，只是可能現(xiàn)在的我不像以前那么外露了，我也會努力讓你們的評價不那么影響到我的情緒颂跨。

我想我能努力做到的就是讓自己真正優(yōu)秀到能配得上更多人的肯定和認(rèn)可敢伸，即便還是有人批評，有人否定恒削，但至少我自己知道池颈，我比昨天更好了一些，我一直都沒有放棄過努力钓丰！

（三）

過去每一天的自己造就了今天的我躯砰，包括這個“焦慮的我“。我很想從中走出來携丁，可惜琢歇，我沒法回到過去去改變自己，即使真的能梦鉴，估計結(jié)果也差不多李茫，因為那時的我不是現(xiàn)在的我！

但我不能任由自己這樣焦慮下去肥橙，我需要讓自己走出來魄宏，至少要讓自己重新平靜起來，怎么辦呢存筏？這個問題宠互，我最近一直都在問自己味榛，而我目前想到的方法就是：我得自己知道該往哪里去？

我知道嗎予跌？其實我現(xiàn)在還并不那么清楚搏色！

我唯一知道的就是：我不能這樣一直焦慮下去！未來會怎樣匕得？我還不知道继榆，但一直這樣的焦慮一定不好巾表，我需要讓自己走出來汁掠，讓自己靜下來，而平靜會讓我知道未來該往哪里去集币？考阱！

怎樣才能讓焦慮的自己重新平靜呢？

“做你內(nèi)心告訴你的對的事鞠苟！”這是我的答案乞榨！

比如現(xiàn)在~我正在寫文章~就是我的內(nèi)心告訴我，這就是我需要做的一件對的事：“不要在意這篇文章寫的好不好当娱，想到什么就寫出來吃既，寫著寫著，你的心就會靜下來跨细○幸校”我一邊寫一邊這樣告訴自己，似乎有點效果冀惭，看著一個個不斷在屏幕上跳出的字震叙，我感到了一種小小的成就感，而這種感覺散休，會讓我覺得平靜和快樂媒楼，重要的是，這種平靜我自己給的戚丸！

讓自己不要在自怨自艾中一直焦慮划址，讓自己的內(nèi)心告訴自己：什么是對的，什么才是此刻的你最應(yīng)該做的限府，不要說你不知道什么是你應(yīng)該做的對的事夺颤？其實你的內(nèi)心是知道答案的，只是你自己不愿面對而已谣殊，要不你就不會在刷手機(jī)的時候拂共、玩游戲的時候、看電視的時候感覺心慌姻几；也不會在你看不進(jìn)書宜狐、寫不出東西的時候感覺焦慮势告；因為你知道，在你還沒有完成你那些對的事情的時候抚恒，即使你的所謂放松和享樂也只是另一種焦慮咱台！

剛開始，可能你需要逼一逼自己俭驮，你不可能一直逃避回溺，找一個你覺得合適的時間和場合，用自己感覺舒服的方式混萝，去做那些你應(yīng)該去做的事：看一本好書遗遵，它能讓你平靜和充實；寫點東西逸嘀，是你心中所知所想就好车要；做任何讓你能感到真正持久快樂的事就好

不要懷疑，去做你的內(nèi)心告訴你的那些對的事吧崭倘，你只是需要再勇敢一點翼岁，再相信一點，再堅持一點司光！