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? ? ?? 我不喜歡跑步西傀，像很多人一樣昭卓，所以每次有朋友來家里做客掺逼，看到我的跑步機(jī)都會問我”你還有在跑步嗎”之類的話慢睡。但我有那么土豪嗎贞绳？買臺跑步機(jī)放家里當(dāng)擺設(shè)膳殷？操骡！
????當(dāng)然有在跑啊九火，看我跑道上那么干凈就知道啦~
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????是的，我討厭跑步册招，不僅因為越跑胃口越好吃得越多人越胖岔激，還因為跑完步一身臭汗無論春夏秋冬每天都要換洗衣服這么麻煩，更因為跑步時候的無聊感和空虛感讓人更加焦慮不安是掰。因此虑鼎，相對于跑步，我更偏愛舞蹈和游泳键痛。同樣是出汗炫彩，跳舞因為要用腦子記動作可以分散注意力讓人更有成就感，也就沒那么令人生厭絮短。而游泳江兢，除了成本有點(diǎn)高之外，可以說集合了舞蹈和跑步作為運(yùn)動方式的優(yōu)點(diǎn)丁频，不僅不存在出汗的問題杉允，還能有效分散注意力。
? ? ?? 但是席里，難道就這么放棄跑步了嗎叔磷？不！那不是我的做事風(fēng)格奖磁！了解我的人都知道改基，我一向迎難而上，不論喜歡與否咖为，只要對我有益的事情秕狰，我都會盡力去堅持做好，跑步也不例外案疲。
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????那么封恰，到底有什么辦法來克服跑步所帶來的無聊和空虛感呢？我有兩個法寶褐啡，一個是音樂诺舔，一個是視頻。
? ? ?? 兩年前备畦，大學(xué)剛畢業(yè)低飒，拿到手的第一筆工資就買了一臺跑步機(jī)，算起來到現(xiàn)在正好兩年整懂盐。那時候只上了半個月班褥赊，加上還沒轉(zhuǎn)正，工資很少莉恼，買完跑步機(jī)后所剩無幾拌喉，甚至還向發(fā)小借了幾百塊錢才熬了過去速那。為此，我非常感激她尿背。要是沒有她一直以來的支持和鼓勵端仰，我也難以有今天的從容和自信。不過田藐，無論如何荔烧，對于買跑步機(jī)這事，我從沒后悔過汽久，甚至覺得這是我畢業(yè)后最有價值的一筆投資之一鹤竭。
? ? ?? 還沒畢業(yè)之前，我在宿舍樓下繞著大樓門口的草坪跑景醇，一是為了節(jié)省來回操場的時間臀稚，二也是考慮到晚上獨(dú)自一人跑步的安全問題。那時候因為沒有跑步機(jī)三痰，唯一也是最好最廉價的能轉(zhuǎn)移注意力的方法就是邊聽歌邊跑烁涌。而我一般都在大家就寢之前跑步，外面本身就很吵酒觅，所以都是放著外音在跑。加上沒有耳機(jī)也不喜歡戴著耳機(jī)跑步微峰，也就顧不上別人的眼光了舷丹。反正那些個小情侶在樓下也沒干什么正經(jīng)事，我都沒說他們影響我的視野蜓肆，他們也甭想嫌棄我的音樂聲大颜凯，哈哈。不過仗扬，其實心里還是有點(diǎn)不好意思的症概，以至于心底在很早之前就有了工作之后一定要買臺跑步機(jī)的想法。
? ? ?? 后來畢業(yè)了早芭，有了屬于自己的跑步機(jī)彼城，但跑起步來依然有不舒服的感覺，因為視野完全被墻壁給擋住了退个，于是便開始邊跑步邊看視頻募壕。筆記本電腦充好電，開好要看的視頻语盈，往跑步機(jī)顯示屏上一放舱馅，插上外放插孔線，電源開關(guān)一開刀荒，一跑就是40多分鐘代嗤，剛好一條紀(jì)錄片或一集美劇的長度棘钞。既充分利用了時間開闊視野或?qū)W習(xí)語言，又鍛煉了身體放松了心情干毅，何樂而不為呢宜猜？
? ? ?? 堅持，真的沒有那么難溶锭，只要有足夠的動力宝恶。我現(xiàn)在之所以哪怕不喜歡也會堅持，為的是戰(zhàn)勝失眠能有個好的睡眠質(zhì)量趴捅，為的是能有個好的體質(zhì)而不被濕疹所困擾垫毙，更為保持身材延緩衰老在對的時間遇上對的人。
? ? ?? 40多分鐘拱绑，不過是8综芥、9首自己喜歡的歌或是一兩集綜藝或美劇的長度。與其躺在沙發(fā)躺在床上用他們來消磨時光浪費(fèi)生命猎拨，還不如就動起來膀藐。在享受娛樂節(jié)目帶來快感的同時，也不忘強(qiáng)身健體保持青春活力红省。
? ? ?? 你說是吧额各？
