我庆捺，熱愛健身古今，注重身心靈成長。
2018.3.12 晴
今天是植樹節(jié)滔以，但周一是工作日捉腥，咱要上班呀。所以你画，沒有植樹的內容抵碟。而我這棵逢春天就想要折騰點什么的樹，今早出了點狀況坏匪。
清晨手機鬧鐘響拟逮，迷糊間，我看好像是4:40适滓。想著還早敦迄，就關了鬧鐘再躺會兒。這一躺居然很快就做夢了凭迹，夢里情境我都很清晰罚屋，是關于組織訓練的。醒來再看看鐘嗅绸，艾瑪脾猛，6點了。這夢的時間真長呀鱼鸠。趕快抓緊時間去站樁尖滚，這早上只就能站半小時了喉刘。難得的早上時間過站后就再也回不去了瞧柔，剩下的鍛煉只能靠中午和晚上補了漆弄。
是我自己疏忽和松懈了，這一筆賬得記下造锅，反省反省撼唾。我既然做了計劃就得狠狠執(zhí)行。同時哥蔚，也要想好倒谷，如果沒有執(zhí)行到位，給什么懲戒措施糙箍，軟硬兼施以確保落實到位渤愁。也可能是昨天因家人們的鼓勵讓我有些飄了。人還是要踏實些深夯，堅持做事情是對自己負責抖格，他人的看法并不重要。
中午快速用餐時咕晋，也和同事聊到了運動雹拄。他是為減重而跑步，準備一鼓作氣瘦20斤掌呜。計劃近期開始滓玖，會風雨無阻。小伙子不錯质蕉，有計劃势篡，有決心。哈哈模暗，我們是同路人禁悠！只是我體型有20年沒怎么變過，我是為日常保健而健身的汰蓉。
餐后午樁50分鐘绷蹲。站到后面腳有些僵，無礙顾孽，活動下即好祝钢。想著晚上再站半小時。結果又出了些情況若厚。
晚餐后拦英，和娃商量擬本學期目標和習慣養(yǎng)成的計劃，氣氛和諧友好测秸。但一落實到督促課外作業(yè)疤估，檢查輔導家庭作業(yè)上灾常，空氣中的味道就變得緊張了。就這么整到10點半多才收場铃拇。娃兒亦天使亦魔障钞瀑，我們的心情也被搞得冰火兩重天。大人不發(fā)火嘛慷荔，他就不當回事雕什，繼續(xù)我行我素。大人發(fā)火显晶，他比我們脾氣還大贷岸，發(fā)毛，明里暗示用不滿意的臉來對抗我們磷雇！而且還不玩活偿警，外甥打燈籠——照舅（舊）。令人身心俱疲唯笙，那還是力求心平氣和地應對吧螟蒸。以暴易暴行不通。
家有熊娃睁本，有問題沒法退貨尿庐，也沒使人說明書，咱得自己修補呢堰。這得多大心呀抄瑟，咱們能不健身嘛？再不健身調心枉疼，我們都要被扭曲了皮假。
昨天坐地鐵時看到下面這個廣告詞，很有感觸骂维。共勉惹资！
用心記錄，發(fā)現生命之美航闺！
