子彈筆記真的有這么神奇嗎？
子彈筆記喇潘，英文Bullet Journal（我們一般簡稱bujo）是一款非常風靡又高效的手賬術(shù)体斩。這本書的作者賴德就是這種筆記方法的發(fā)明人。
在本書的封面颖低，你會在腰封上看見各種slogan絮吵，各種很厲害的說辭。盡管全世界的確都在風靡這種筆記方法忱屑。
但你可能難以理解蹬敲，一個筆記方法，是否真的有這種什么提高效率控制拖延之類的功效想幻。感覺仿佛記個筆記就仿佛能解決癌癥一樣離譜粱栖。
關(guān)于這一點，我來解惑脏毯。
首先，子彈筆記再好幔崖，只是一個工具食店，到底能有多大效果，取決于用的人功力多深赏寇。
比如我們小時候看武俠故事吉嫩，內(nèi)功都是一個繞不過的設(shè)定，只要你內(nèi)功深厚嗅定，每天掃地都是天下第一自娩。
要是你內(nèi)功不行，就算學(xué)會了世界上最厲害的武功渠退，也不過是個三腳貓功夫忙迁，比如段譽脐彩，內(nèi)功不行，學(xué)了一陽指六脈神劍姊扔，在別人那里六脈神劍就是天下第一惠奸，在他這里就是時靈時不靈。一個大理王子活活變成了武林諧星恰梢。
同樣的佛南，子彈筆記系統(tǒng)如果比作六脈神劍。
用在一個內(nèi)功深厚的人手上嵌言，的確可以堪比世界奇跡瞄沙。
但用在一個沒有內(nèi)功的人身上，光光掌握這些復(fù)雜的格式就快累死了坤检，怎么可能發(fā)揮作用考润？
結(jié)論：
如果內(nèi)功好，子彈筆記就好上加好蓬蝶，效果倍兒棒尘分。
內(nèi)功不好，子彈筆記學(xué)了也沒用丸氛。
那么問題來了培愁，內(nèi)功是什么？怎么判斷好壞缓窜，怎么練習定续？
在自我成長領(lǐng)域，所有的內(nèi)功都是一樣的：元認知能力禾锤。
什么是元認知能力私股？百度一下定義要多復(fù)雜就多復(fù)雜。
在這里我以我的方式介紹 一下恩掷，假設(shè)認知能力是蛋炒飯倡鲸，元認知能力就是知道怎么做蛋炒飯。
即黄娘，如果你清楚的知道蛋炒飯是怎么做出來的峭状，蛋在哪里，炒飯在哪里逼争，在哪里炒优床，怎么炒，如何判斷炒好了沒有誓焦，如果不好吃大概是哪個環(huán)節(jié)出錯了胆敞，那么你就有元認知能力。
在記“子彈筆記”這件事上，如果你懂得子彈筆記有哪些步驟移层，怎么做仍翰。為啥這么做的內(nèi)在邏輯。那么你就擁有了寫子彈筆記的內(nèi)功幽钢。
比如歉备，做蛋炒飯的時候，如果你會做匪燕，你就會知道如果沒有雞蛋蕾羊，香腸也可以替代。如果你想放青菜帽驯，可以洗一把生菜在中途加進去炒龟再。
遷移到筆記這件事上就是，你的工作如果每天坐班尼变，你知道大概用什么板式記錄利凑。如果你的工作是每天在外面跑客戶，和客戶談單子嫌术。時間不規(guī)律哀澈，內(nèi)容強度不均勻，你也知道如何更改出不同的板式寫度气。
想要練習這樣的能力并不難割按。
可以嘗試從“學(xué)習一下學(xué)習這件事”開始，比如了解腦機能磷籍，了解學(xué)習的原理等等适荣。以前有一些很紅的暢銷書，比如《學(xué)習之道》《刻意練習》《認知天性》《如何高效學(xué)習》都對此做過一些描述和解釋院领，可以參考弛矛。
之后照著一些建議和方法去自己練習，反復(fù)練習比然，總是會提高的丈氓。
有一個先有雞還是先有蛋的古老問題，就是我其實我也不知道在寫筆記這件事上谈秫，是先提高認知能力扒寄，再提升了筆記能力，還是因為寫了筆記提高了認知能力的拟烫。
總之在我身上是相處促進的狀態(tài)，然而我也沒有統(tǒng)計數(shù)據(jù)迄本，個人經(jīng)驗進攻分享硕淑，不屬于普世規(guī)律，大家自己參考即可。
假如你打算從寫子彈筆記開始練習內(nèi)功置媳，可以嘗試以下方法
1）學(xué)會用快速記錄法記錄一件事于樟。
快速記錄法要求你一件事用一句話寫完就行，不要像小時候?qū)懶∽魑囊粯訉懸淮帧?/p>
前面根據(jù)分類習慣帶一些分類符號即可拇囊。類似下圖這樣：
比如早上我做了三件事：更新星球?qū)谟厍砹苏搲答亙?nèi)容，排了一個客戶的星盤寥袭。
我就可以這樣寫：
2）如果你學(xué)會了如何快速記錄自己的內(nèi)容路捧。
可以嘗試以下方法：
①晚上睡覺前列下第二天要做的事。然后沒有負擔的去睡覺传黄。
②早上開始工作前繼續(xù)添加你想起來的任何任務(wù)到你的任務(wù)清單里杰扫。包括點餐打電話看連續(xù)劇更新刷超話取快遞。
以保證頭腦輕松的開始工作膘掰。
③選三個立刻就能完成的小任務(wù)做完（完成時間小于10分鐘且從長期看益處可以疊加的那種章姓，比如喝一杯水，小憩）
④日常記錄
⑤晚上睡前回顧一天內(nèi)容识埋，寫一點簡單經(jīng)驗凡伊。把任務(wù)清單整理一下：該取消掉取消掉，遷移到明天就遷移到明天窒舟。還有補充的就補上系忙。
然后一身輕松的去睡覺。
3）你以上步驟都行動良好時辜纲，可以開始翻開本書實行更復(fù)雜的內(nèi)容笨觅，如集子，如個性化等等耕腾。
最后见剩，分享一下我不成型的筆記（字很多）
（以后慢慢改）
